więcej
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3746 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Uroda
›Piękna CERA dzięki zdrowotnym koktajlom owocowo-warzywnym - cera, koktajl, minerały, paznokcie, witaminy
Piękna CERA dzięki zdrowotnym koktajlom owocowo-warzywnym
Już od dawna wiadomo, że owoce i warzywa to skarbnica magicznej mocy witamin i minerałów. Te niewidoczne, maleńkie składniki każdego dnia pomagają nam dbać o cerę, paznokcie, włosy i... dobre samopoczucie.
Promienna cera, gęste, zdrowe włosy – to marzenie każdej z nas. Zanim poddasz się zabiegom w salonie urody czy fryzjerskim, zadbaj o skórę i włosy od środka – precyzyjnie dobraną dietą. Oto dobroczynne koktajle dla twojej figury, urody i dobrego samopoczucia.
Koktajl na piękną cerę
Zmiksuj ćwierć szklanki soku ze świeżych pomidorów, łyżkę stołową soku cytrynowego i szklankę maślanki. Włóż kilka kostek lodu i dobrze wymieszaj.
Jak to działa?
Pomidory dostarczają organizmowi potasu, odpowiedzialnego za równowagę wodną w organizmie, gładkość i jędrność skóry, zawierają też wyjątkowo dużą ilość przeciwutleniaczy, zwłaszcza beta-karotenu, a także witaminy C i E, dzięki temu chronią organizm przed chorobami serca, układu krwionośnego i niektórymi nowotworami. Maślanka zawiera wapń wzmacniający kości
Koktajl na szczupłą sylwetkę
Obierz dwie marchewki, pomidora i jabłko. Zmiksuj je z selerem naciowym (jedna łodyga), połową czerwonej, słodkiej papryki, dwoma łyżkami zielonej pietruszki, ząbkiem czosnku i łyżką szczypiorku; dodaj kropelkę sosu tabasco. Udekoruj zieloną pietruszką.
Jak to działa?
Seler naciowy i natka pietruszki działają moczopędnie, pomogą ci w walce z obrzękami, ponieważ ułatwią wydalenie zatrzymanej w organizmie wody; marchew ma działanie oczyszczające. Jabłka zawierają pektyny wspomagające trawienie. W natce pietruszki znajdziesz podnoszącą odporność witaminę C. Czosnek działa przeciw infekcyjnie, pobudza układ odpornościowy i zawiera witaminę C.
Koktajl na mocne nerwy...
Zmiksuj jednego banana ze szklanką kefiru. Wymieszaj z dwoma łyżkami miodu, dopraw do smaku sokiem cytrynowym.
Jak to działa?
Banany są bogatym źródłem witaminy B6 i magnezu, składników niezbędnych do prawidłowej pracy układu nerwowego. Ich niedobór powoduje nerwowość i zmęczenie. Wapń zawarty w kefirze wzmacnia kości. Miód działa krzepiąco i antyseptycznie, a sok z cytryny wzmacnia odporność
Polecamy także
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane