więcej
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2623 odpowiedzi)
- Ginekolog (3744 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Uroda
›PIELĘGNACJA poszczególnych części CIAŁA i TWARZY - cera, kosmetyki, naskórek, pielęgnacja, pielęgnacja ciała
PIELĘGNACJA poszczególnych części CIAŁA i TWARZY
Skóra na różnych częściach ciała i twarzy ma niejednolitą grubość, w niektórych miejscach jest bardziej natłuszczona, w innej intensywniej się poci. Poznaj mapę swojej skóry i zadbaj o jej piękno. Przedstawiamy sposoby na pielęgnację każdej części ciała.
Patrząc na skórę, dostrzegasz, że w niektórych miejscach jest cienka, pokrywa ścięgna, prześwitują przez nią naczynia krwionośne. W innych jest zgrubiała lub widzisz zmarszczki. U osób starszych staje się cieńsza, sucha, szorstka i niejednorodna kolorystycznie – to skutek zmniejszającej się z wiekiem aktywności gruczołów łojowych, a także grubienia naskórka. Jej stan w pewnym stopniu zależy również od czynników genetycznych. Wpływ na nią mają też hormony, upodobanie do wylegiwania się na słońcu i szerokość geograficzna, w jakiej żyjesz.
Pielęgnacja okolic oczu i powiek
W tych miejscach skóra jest najcieńsza (ma ok. 0,5 mm grubości) i najdelikatniejsza, a równocześnie silnie unerwiona. Ma niewiele gruczołów łojowych i bardzo cienką podściółkę tłuszczową. Z wiekiem ubywa w niej włókien kolagenowych i kwasu hialuronowego, w efekcie skóra staje się wiotka, pojawiają się zmarszczki mimiczne (np. kurze łapki), a pod oczami widoczne są cienie, bo przez cieniutki naskórek zaczynają prześwitywać naczynia krwionośne. Narasta także skłonność do zastojów limfy, które objawiają się porannymi obrzękami powiek.
Rady dla ciebie: Rano i wieczorem nakładaj na powieki i wokół oczu odżywczy krem, np. z witaminami, który wygładza i rozjaśnia skórę. Może być też z ekstraktami roślinnymi (np. z rumianku, aloesu, świetlika, bławatka) – są bogate we flawonoidy, witaminy i sole mineralne, działają kojąco, poprawiają mikrokrążenie i zapobiegają opuchnięciom. Preparat nanoś delikatnie od zewnętrznych kącików oczu do wewnętrznych, nigdy odwrotnie. Zadbaj o prawidłowy demakijaż – używaj łagodnych kosmetyków, które dokładnie usuwają makijaż, ale nie podrażniają spojówek i delikatnej skóry. By uniknąć efektu podkrążonych oczu, wysypiaj się, spędzaj dużo czasu na powietrzu i noś okulary słoneczne.
Pielęgnacja skóry twarzy
Skóra na twarzy ma sporo gruczołów łojowych i potowych. Gdy ich aktywność jest niewielka, cera jest sucha; gdy wydzielają dużo łoju – nieładnie się błyszczy, pojawiają się na niej zaskórniki, grudki i krostki. U niektórych kobiet na skórze widoczne są czerwone pajączki – rozszerzone na stałe naczynia włosowate (m.in. skutek ekstremalnych temperatur: mrozu, upału). Cera może być też wrażliwa, wtedy np. źle toleruje zwykłe kosmetyki, reaguje na zbyt pikantne potrawy, alkohol. Skóra na twarzy starzeje się szybciej niż np. na tułowiu. Skutkiem ciągłych skurczów i rozkurczów mięśni twarzy jest powstawanie zmarszczek mimicznych.
Rady dla ciebie: Rano i wieczorem po starannym oczyszczeniu skóry wklep w nią krem dobrany do rodzaju cery (nawilżający, pochłaniający nadmiar sebum, do cery naczynkowej lub wrażliwej). Korzystaj też z pilingów i zabiegów rewitalizujących.
Pielęgnacja szyi i dekoltu
W tych miejscach skóra jest cieńsza niż na twarzy, bardziej wrażliwa i szybciej się starzeje. Wzdłuż mostka (jest tam sporo gruczołów łojowych) u niektórych pań pojawiają się krostki i zaskórniki. Z wiekiem na dekolcie mogą tworzyć się przebarwienia i brodawki łojotokowe.
Rady dla ciebie: Codziennie nakładaj na skórę krem (do szyi i dekoltu lub ten sam co do twarzy). Na dekolcie smaruj go ruchem od środka na boki, zaś na szyi – ku żuchwie (usprawnisz ukrwienie tej okolicy). Raz w tygodniu zrób piling i nałóż intensywnie odżywiającą maseczkę.
Pielęgnacja ust
Wargi pokryte są cienką warstwą nabłonka, przez który jakby prześwituje krew unaczyniająca usta – stąd nazwa czerwień wargowa. Na ich powierzchni widoczne są liczne bruzdy, które są indywidualne i niezmienne dla każdego człowieka przez co najmniej 10 lat (wykorzystuje to cheiloskopia – metoda kryminalistyczna polegająca na analizowaniu odcisków ust). Wargi mają gruczoły łojowe, pozbawione są zaś gruczołów potowych i włosów. W okolicy ust znajduje się bardzo dużo receptorów, dlatego jest to miejsce wrażliwe na dotyk, ból, wibracje, temperaturę. Z wiekiem czerwień wargowa „zwęża się”, gdyż naskórek staje się cieńszy, zanika skóra właściwa i gruczoły łojowe.
Rady dla ciebie: Używaj pomadek ochronnych z filtrem – nawilżą usta, zapobiegną ich pierzchnięciu, osłonią przed promieniami słonecznymi. Rób wargom piling – odrobinę cukru połącz z wodą lub miodem i chwilę pocieraj usta. Efektem takiego zabiegu są gładkie i pięknie zabarwione wargi. Korzystaj z błyszczyków – kuszący blask ust nie pozostawi twojego mężczyzny obojętnym...
Pielęgnacja skóry głowy
Skóra głowy jest delikatna, gęsto utkana mieszkami włosowymi, zwykle jaśniejsza, bo dostępu do niej bronią włosy (nitkowate wytwory naskórka). Znajduje się w niej sporo gruczołów łojowych, dzięki czemu włosy mają ładny połysk. Ale ich zbyt duża aktywność sprawia, że włosy się przetłuszczają. Częstą dolegliwością skóry głowy jest łupież tłusty – objaw łojotokowego zapalenia skóry.
Rady dla ciebie: Myjąc głowę, delikatnie masuj skórę (nie drap jej). Kosmetyki stylizujące nanoś na włosy, nie zaś na skórę głowy – unikniesz podrażnień i nieprzyjemnego swędzenia. Gdy masz łupież, stosuj szampon odpowiedni do jego odmiany (tłustej lub suchej) przez ok. 3 tygodnie. W uporczywych przypadkach wybierz się do dermatologa.
Pielęgnacja dłoni
Skóra dłoni jest pozbawiona tkanki podskórnej i gruczołów łojowych. Ma za to dużą liczbę gruczołów potowych (300–400 na cm2, podobnie jak na stopach) oraz grubszą warstwę naskórka. Po wewnętrznej stronie dłoni znajdują się linie papilarne tworzące układ bruzd charakterystyczny dla każdego człowieka. Z wiekiem skóra grubieje, ma skłonność do pękania i stanów zapalnych pod wpływem detergentów lub czynników drażniących. Natomiast skóra grzbietów rąk z czasem staje się cieńsza, skłonna do podrażnień i bardziej przebarwiona, bo jest ciągle wystawiana na działanie słońca, wiatru i różnic temperatur. Na dłoniach znajdują się tzw. punkty refleksyjne (wykorzystuje to refleksologia), które odpowiadają poszczególnym narządom – ich uciskanie pozwala leczyć różne schorzenia i łagodzić ich dolegliwości.
Rady dla ciebie: Po każdym myciu rąk wmasuj w nie krem – to zapewni im gładkość i opóźni starzenie skóry. Do prac domowych zakładaj rękawiczki ochronne. Pamiętaj o pilingu, nakładaj nawilżające maseczki. Gdy paznokcie są słabe, wzmacniaj je odżywkami i wybierz się na profesjonalny manikiur – ich kondycja może wynikać np. z nieumiejętnego używania pilnika. Jeśli się rozdwajają, wykruszają, są zbyt miękkie, zasięgnij porady dermatologa, by wykluczyć chorobę.
Kark i plecy
Na plecach skóra jest grubsza niż na przedniej stronie tułowia. Ma również sporo gruczołów łojowych i potowych. Kark, linia kręgosłupa oraz dolne partie pleców są bardzo wrażliwe na dotyk.
Rady dla ciebie: Raz w tygodniu zrób piling, by nie pojawiały się wypryski.
Pośladki
Skóra na nich jest miękka i jędrna, znajduje się w niej sporo komórek tłuszczowych, ale ma tendencje do rozstępów i cellulitu.
Rady dla ciebie: Masuj je szorstką gąbką, po kąpieli wcieraj krem ujędrniający, antycellulitowy lub przeciw rozstępom. Jak najczęściej napinaj mięśnie pośladków, dzięki temu zachowasz ponętne krągłości, a skóra nie będzie wiotczała.
Polecamy także
autor: Aneta Grabowska
konsultant: Monika Słowińska, specjalista dermatolog- wenerolog
zdjęcia: East News
aktualizacja: 07.05.2012
zdjęcia: East News
aktualizacja: 07.05.2012
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
Promocja trwa w dwóch etapach: Generować kupony promocyjne można do 17 czerwca. Realizować je w wybranych punktach możemy do końca września. Co do samej wełny to polecam ją z własnego doświadczenia. Zamierzasz ocieplać budek mieszkalny ...
Promocja trwa w dwóch etapach: Generować kupony promocyjne można do 17 czerwca. Realizować je w wybranych punktach możemy do końca września. Co do samej wełny to polecam ją z własnego doświadczenia. Zamierzasz ocieplać budek mieszkalny ...
Miód Life Mel?
To ciekawe co piszecie o miodzie, ale gdzie można ten miód nabyć? W sklepach z organiczną żywnością? Czy możecie mi podać linki, bądź miejsca gdzie znajdę artykuły o nim? Miód Lifemel można kupić równieżw sklepie ...
To ciekawe co piszecie o miodzie, ale gdzie można ten miód nabyć? W sklepach z organiczną żywnością? Czy możecie mi podać linki, bądź miejsca gdzie znajdę artykuły o nim? Miód Lifemel można kupić równieżw sklepie ...
Nawracające zapalenie zatok
Miałęm punkcje 3x wraz z płukaniem-pomogło bardzo ,a męczyłem sie 4 miesiace z ostrym ropnym zapaleniem zatoki lewej szczekowej.Wypłyneło tyle bagna cuchnącego(ropy)że byłem w szoku.Punkcja sama w sobie bardzo nie przyjemna,lecz nie taka bolesna,są specjalne ...
Miałęm punkcje 3x wraz z płukaniem-pomogło bardzo ,a męczyłem sie 4 miesiace z ostrym ropnym zapaleniem zatoki lewej szczekowej.Wypłyneło tyle bagna cuchnącego(ropy)że byłem w szoku.Punkcja sama w sobie bardzo nie przyjemna,lecz nie taka bolesna,są specjalne ...
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Uroda – kompendium wiedzy o skórze, pielęgnacji ciała i pięknym wyglądzie. Uroda – ciało. Higiena skóry i pielęgnacja ciała. Higiena intymna. Co pomaga skórze a co jej szkodzi. Wszystko o cellulicie i rozstępach. Przebarwienia pod lupą. Jak ich uniknąć? Jak się pozbyć przebarwień? Jak się opalać, by nie zaszkodzić skórze? Najczęstsze choroby dermatologiczne: atopowe zapalenie skóry, cellulit, przebarwienie, starzenie się skóry, wypryski, alergie skórne, uczulenia – charakterystyka dolegliwości, leczenie i zapobieganie. Modelowanie ciała. Zabiegi medycyny estetycznej: dermabrazja, liposukcja, powiększanie piersi, odsysanie tłuszczu i inne. Operacje plastyczne – czy warto, kiedy i za ile – im się poddać.