Jak wybrać krem przeciwsłoneczny z filtrem UV?

2 komentarze
Autor: Anna Guttman

Wiemy, że promienie UV szkodzą skórze, ale przecież trudno sobie wyobrazić lato bez delikatnej choćby opalenizny. Jak więc pogodzić zdrowy rozsądek z nieprzemijającą modą na śniadą cerę?

Jak dobrać krem przeciwsłoneczny z filtrem UV do karnacji skóry?

Jak wybrać krem przeciwsłoneczny z filtrem UV?
JAK SIĘ BEZPIECZNIE OPALAĆ?

JAK SIĘ BEZPIECZNIE OPALAĆ?

Światło słoneczne dociera do nas w postaci promieniowania UVB i UVA. Pierwsze przenika do naskórka, przesusza go, powoduje poparzenia i przyczynia się do zmian nowotworowych. Drugie jest bardziej niebezpieczne, bo dociera aż do skóry właściwej. Niszczy odpowiedzialne za jędrność włókna kolagenu i elastyny, potęguje nowotworowe działanie promieni UVB. By zmniejszyć szkodliwy wpływ słońca, musisz używać kosmetyków ochronnych, dobierając je do fototypu skóry.

Filtry przeciwsłoneczne - jak wybrać odpowiedni krem z filtrem?

To ci się przyda

To ci się przyda

Znamiona pod ochroną

Wystawianie znamion na intensywne słońce niesie ze sobą ryzyko, że mogą zezłośliwieć. Jeśli nie decydujesz się na profilaktyczne usunięcie pieprzyków, chroń je kremami z najwyższym filtrem.

Jak wybrać odpowiedni filtr do swojej karnacji skóry

  1. Przy fototypie I – blada skóra, piegi, włosy blond lub rude, niebieskie albo zielone oczy, skóra, która zawsze ulega poparzeniom i trudno się opala – na co dzień konieczny jest filtr minimum 30. Kiedy wybierasz się na plażę, potrzebujesz kremu SPF 50.
  2. Przy fototypie II – jasna karnacja, włosy jasno- lub ciemnoblond, oczy niebieskie albo zielone, skóra, która łatwo ulega poparzeniom i trudno się opala – odpowiednim zabezpieczeniem na co dzień są kosmetyki z filtrem 15, ale na plaży z dwukrotnie wyższym.
  3. Fototyp III – karnacja lekko śniada, oczy brązowe, włosy brązowe lub ciemnoblond, skóra opalająca się po początkowym oparzeniu – potrzebuje ochrony w postaci kremów z filtrem 12–15, zaś na ostrym słońcu 20–25.
  4. Przy fototypie IV – śniada karnacja, bardzo ciemne włosy i oczy, skóra opalająca się szybko,bez poparzeń – wystarczającym zabezpieczeniem będą kosmetyki z filtrem 8–10, na plaży zaś SPF 15.Pamiętaj, że krem trzeba nałożyć 20 minut przed wyjściem na słońce i dosmarowywać co 2–3 godziny.

Opalanie na słońcu - tylko z filtrem przeciwsłonecznym

Aby nie dopuścić do poparzenia czy udaru, należy dawkować sobie korzystanie ze słońca. Pierwsze opalanie nie powinno trwać kilkanaście minut, maksymalnie pół godziny. Trzeba wychodzić na słońce poza godzinami, gdy operuje ono najsilniej, tzn. do 11 przed południem i po 14. Należy też pamiętać, aby zawsze przed wyjściem na słońce stosować kremy z filtrem. Powszechnym błędem jest używanie środków zbyt słabych. Dostępne preparaty chronią zarówno przed promieniowaniem UVA jak i UVB. Poza filtrami dobry preparat powinien zawierać substancje pochłaniające wolne rodniki (np. witaminę E).

O stopniu ochrony przed promieniami UVB informuje skrót SPF (z ang. Sun Protection Factor) lub IP (z franc. Indice de Protection) oraz zamieszczona obok liczba. Mówi ona, ile razy można przedłużyć czas bezpiecznego opalania po zastosowaniu preparatu w stosunku do czasu, przez jaki można przebywać na słońcu bez ochrony. Im jaśniejsza, bardziej wrażliwa cera i ostrzejsze słońce, tym SPF powinien być wyższy. Niższe wskaźniki polecane są osobom o naturalnie ciemnej cerze lub z już utrwaloną opalenizną. Dzieci i osoby wrażliwe najskuteczniej ochronią preparaty z filtrem 25 - 30, zwane też sun-blockerami. W preparatach chroniących przed promieniowaniem UVB stosowane są dwa rodzaje filtrów:

  • mineralne (zwane też fizycznymi) - działają na zasadzie lustra, odbijają i rozpraszają promienie słoneczne. Zawierają najczęściej tlenek cynku i tlenek tytanu. Nie powodują uczuleń ani podrażnień, dlatego bezpiecznie mogą stosować je nawet alergicy i dzieci;
  • chemiczne - mają właściwości podobne do melaniny, czyli pochłaniają promienie słoneczne. Ponieważ wnikają w skórę, mogą u osób wrażliwych wywoływać alergie.

Ważne

Ważne

Słońce emituje trzy rodzaje promieni ultrafioletowych: UVA, UVB i UVC. Te ostatnie nie dochodzą do ziemi - są blokowane przez warstwę ozonu. Pozostałe docierają do skóry. Najgłębiej wnikają w nią promienie UVA. Częściowo neutralizują je cząsteczki melaniny czarnej, znajdujące się w komórkach. Melanina czerwona (powstaje w zaróżowionym naskórku) jest przez promienie UV niszczona. Związki chemiczne tworzące się pod wpływem jej rozpadu atakują jądra komórkowe, co grozi powstaniem zmian nowotworowych.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 25.07.2016

Komentarze (1 - 2 z 2)
czeko, 08.10.2015 15.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam śniadą skórę, ale przy dużych upałach muszę się smarować :) W to lato kupiłam http://www.laroche-posay.pl/produkty-do-zabieg%C3%B3w-piel%C4%99gnacyjnych/Anthelios/Anthelios-SPF-30-Wysoka-ochrona-Mleczko-do-cia%C5%82a-p16043.aspx ze względu na wyjazd wakacyjny, mleczko okazało się dość dobre, szybko wchłaniało się
 
Julianna, 27.07.2015 23.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zawsze używam 15. Ostatnio sun care flosleka. Choć jestem blondynką i mam jasną cerę, jeszcze nigdy się nie spaliłam. Opalam się na bardzo ładny, brązowawy kolor.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Pielęgnacja tatuażu. Jak dbać o świeży tatuaż? Co robić, gdy świeży tatuaż nie chce się goić? Pielęgnacja tatuażu. Jak dbać o świeży tatuaż? Co robić, gdy świeży tatuaż nie chce się goić?

Twój tatuaż się nie goi? Nawet największa dbałość o sterylność podczas wykonywania tatuażu nie...

więcej

4

Włosy pod pachami, czyli w gąszczu wątpliwości. Jak je zapuszczać, pielęgnować, depilować? Włosy pod pachami, czyli w gąszczu wątpliwości. Jak je zapuszczać, pielęgnować, depilować?

Zarówno golenie włosów pod pachami, jak też ich zapuszczanie, powinno być zgodne z naszymi zasadami...

więcej

2

Opalanie nóg - skuteczne sposoby. Jak równomiernie opalić nogi Opalanie nóg - skuteczne sposoby. Jak równomiernie opalić nogi

Opalanie nóg nie należy do łatwych i przyjemnych czynności. Nawet, gdy słońce przypieka, a ramiona...

więcej

2

Depilacja miejsc intymnych - którą metodę wybrać?

Moda na fryzury intymne (albo ich całkowity brak) jest coraz popularniejsza. Wielu mężczyzn...

więcej

2

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Opis standardowy metody żelowej. 1. Dezynfekujemy dłonie, przygotowujemy płytkę paznokciową - obcinamy paznokcie na krótko, matowimy delikatnie pilnikiem i kostką. Odsuwamy skórki patyczkiem. ...

W zależności od zaawansowania zmian oraz stanu pacjenta można rozważyć w tej chorobie terapię ogólną, między innymi: sterydami, chlorochiną, sulfonami lub fototerapią. Leczenie zawsze dobierane jest...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.