FILTRY UV chronią przed SŁOŃCEM. Wybierz najlepszy krem przeciwsłoneczny

4 komentarze
Autor: Kamila Karwowska

Krem przeciwsłoneczny z filtrem UV to konieczność, bo słońce jest największym wrogiem twojej skóry. Przebarwienia i zmarszczki pojawiające się przed menopauzą w 95 proc. są efektem działania promieni słonecznych. Dlatego koniecznie chroń skórę przed promieniowaniem słonecznym przy pomocy kosmetyków z filtrami UV.

Jaki jest najlepszy krem z filtrem UV na lato?

FILTRY UV chronią przed SŁOŃCEM. Wybierz najlepszy krem przeciwsłoneczny

Kremy i balsamy przeciwsłoneczne to nie fanaberia, ale konieczność, jeśli chcesz zachować zdrową i gładką skórę. Azjatki odkryły to wieki temu - nawet w pochmurne dni nie wychodzą z domu, jeśli nie zabezpieczą się przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych. Sprawdź, jaki filtr UV będzie dla ciebie najlepszy.

Filtry UV na trzy rodzaje promieniowania

Naukowcy wyróżnili trzy rodzaje promieniowania słonecznego. Promienie UVB docierają do skóry właściwej. Powodują poparzenia słoneczne, uszkadzają komórki naskórka, DNA i białka komórkowe. Przyspieszają starzenie się skóry, sprzyjają rozwojowi nowotworów oraz zwyrodnieniom rogówki i siatkówki. 
Jeszcze głębiej penetrują skórę promienie UVA – dochodzą nawet do tkanki podskórnej. Bardzo szybko niszczą włókna kolagenu oraz elastyny i tak jak UVB działają rakotwórczo. Najgroźniejsze dla zdrowia i życia są promienie UVC, ale w całości pochłania je warstwa ozonowa i nie docierają do powierzchni Ziemi.

Filtry UV - jak wybierać kremy z filtrem?

To, że słońce źle wpływa na skórę, nie znaczy, że musisz się przed nim ukrywać. Wystarczy, że będziesz używać kosmetyków z odpowiednimi filtrami UV. Preparaty chroniące przed promieniami UVA mają na opakowaniach oznaczenia PPD (Persistent Pigmentation Darkening) lub IPD (Immediate Pigmentation Darkening) albo tylko informację, że kosmetyk taki filtr posiada. Filtry zabezpieczające przed UVB – skrót SPF (Sun Protective Factor).

– Krem, który zabieramy na urlop, musi chronić jednocześnie przed promieniami UVB i UVA – mówi dermatolog dr Ewa Chlebus. – Przy skrócie SPF będzie umieszczona liczba oznaczająca wysokość filtra – zgodnie z regulacją Unii Europejskiej od 2 do 50+. Stopień ochrony przed promieniami UVA trudno zmierzyć, więc nie ma ujednoliconej skali wartości. W dobrych preparatach rośnie on proporcjonalnie do wysokości filtra UVB.

JAK SIĘ BEZPIECZNIE OPALAĆ?

JAK SIĘ BEZPIECZNIE OPALAĆ?

Ważne

Ważne

Rodzaje filtrów UV

Dwa najważniejsze to filtry chemiczne i mineralne. Do tych pierwszych należą np. oxybenzon i mexoryl. Pochłaniają one promieniowanie słoneczne. Czasami mogą powodować podrażnienia, dlatego osobom ze skórą wrażliwą, naczynkową, z przebarwieniami i dzieciom zaleca się kremy z filtrami mineralnymi, np. dwutlenkiem cynku czy dwutlenkiem tytanu. Mają one zdolność odbijania i rozpraszania promieni. Zawierające je kremy są zwykle gęstsze. Informację o tym, w jakiego rodzaju filtr zaopatrzony jest preparat, znajdziemy na większości opakowań.

Filtry UV - jak dopasować filtr do skóry?

Filtr trzeba dopasować do fototypu skóry. W naszym klimacie wyróżnia się cztery fototypy:

  • Fototyp I – bardzo jasna karnacja, piegi, włosy rude lub blond, skóra łatwo ulega poparzeniu, rzadko się opala (zalecany krem to SPF minimum 20),
  • Fototyp II – jasna karnacja, mało piegów, włosy blond, skóra łatwo ulega poparzeniu, trudno się opala (SPF minimum 15),
  • Fototyp III – ciemna karnacja, brak piegów, włosy brązowe, skóra dość oporna na poparzenia, całkiem łatwo się opala (SPF 12–15),
  • Fototyp IV – bardzo ciemna karnacja, brak piegów, włosy ciemnobrązowe lub czarne, skóra nie ulega poparzeniu, zawsze mocno się opala (SPF 8–10).

Krem z filtrem trzeba nałożyć 20 minut przed wyjściem na słońce, powtarzać ten zabieg co 2–3 godziny i za każdym razem po wyjściu z wody (nawet jeśli krem jest wodoodporny).
Pamiętaj o dłoniach. Są ciągle wystawione na promieniowanie, bez zabezpieczenia odpowiednim kremem szybko się starzeją i pokrywają plamami. Ochrony wymagają też usta – dlatego używajmy pomadki z filtrami. Poza tym noś okulary przeciwsłoneczne oraz przewiewne kapelusze, a między 11- 16 unikaj słońca.

Niebezpieczne związki ze słońcem

Nasza skóra wymaga jeszcze staranniejszej ochrony, jeśli łykamy preparaty uwrażliwiające na słońce lub używamy kosmetyków o takich właściwościach. W przeciwnym razie może dojść do reakcji fototoksycznej. Zaraz po pierwszej ekspozycji lub kilka godzin później pojawiają się zmiany przypominające poparzenie słoneczne – zaczerwienienie, obrzęk, czasami nawet pęcherze. Gdy te objawy znikną, na skórze widać przebarwienia, które trudno potem usunąć.

Zobacz: Jak pozbyć się plam po opalaniu?

Do działających w ten sposób substancji należą leki, np. niektóre antybiotyki, sulfonamidy, nasenne, moczopędne, hormonalne, przeciwbólowe, przeciwgrzybicze, przeciwtrądzikowe. Osoby, które je przyjmują, muszą używać tzw. sun blockerów – kremów zapewniających prawie stuprocentową ochronę. Wrażliwość na słońce zwiększają także zioła, np. dziurawiec, pietruszka, seler, mniszek lekarski. Wcale nie trzeba pić naparu, wystarczy, że nasza skóra zetknie się z nimi np. podczas pracy w ogródku. Podobne właściwości mają zawarte w perfumach i dezodorantach substancje zapachowe, barwniki, alkohol czy olejki eteryczne.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 25.07.2016

Komentarze (1 - 4 z 4)
Alicja , 22.04.2016 19.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W naszym klimacie nie ma co przesadzać z filtrami. Najmniejsza jego ilość blokuje proces wytwarzania vit D3. Pierwsze pół godziny skóra powinna być wystawiona bez filtra do słońca, dopiero potem nasmarować. Zdziwilam się kiedy na badaniu wyszlo mi tylko 7 vitD3,gdzie norma jest od 30-100.Uwielbiam slonce, wrocilam z Egiptu, a miałam niedobór. Teraz juz wiem dlaczego.
 
Janka, 03.08.2015 11.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja stosuje krem nawilżający z naturalnym filtrem SPF 20, oparty na naturalnych składnikach Doskonale regeneruje zniszczoną przez słońce skórę i odbudowuje jej warstwę rogową. Poprawia również elastyczność skóry.
 
Ania, 13.07.2015 14.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zgadzam się, nie trzeba ukrywać się przed słońcem, wystarczy stosować odpowiednie kosmetyki. Ja używam podkład Earthnicity, który ma spf 15 i problem mam z głowy:) A słoneczko bardzo lubię;)
 
Kaja, 21.06.2015 21.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
http://iplywamy.pl/notatka/jak-chronic-sie-przed-sloncem-czyli-wszystko-o-fotoprotekcji/
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku? Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku?

Masaż bańką chińską w domu to skuteczny sposób na pozbycie się np. cellulitu. Masaż bańką chińską,...

więcej

206

Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy

Coraz więcej osób zauważa, że na ich skórze pojawiają się przebarwienia. Niektórych plam można się...

więcej

196

Cellulit - jak się go skutecznie pozbyć? Sprawdzone sposoby na cellulit Cellulit - jak się go skutecznie pozbyć? Sprawdzone sposoby na cellulit

Cellulit, czyli skórka pomarańczowa, to zmora wielu kobiet. Zimą skrzętnie ukrywałyśmy cellulit pod...

więcej

185

Pielęgnacja tatuażu. Jak dbać o świeży tatuaż? Co robić, gdy świeży tatuaż nie chce się goić? Pielęgnacja tatuażu. Jak dbać o świeży tatuaż? Co robić, gdy świeży tatuaż nie chce się goić?

Twój tatuaż się nie goi? Nawet największa dbałość o sterylność podczas wykonywania tatuażu nie...

więcej

181

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Opis standardowy metody żelowej. 1. Dezynfekujemy dłonie, przygotowujemy płytkę paznokciową - obcinamy paznokcie na krótko, matowimy delikatnie pilnikiem i kostką. Odsuwamy skórki patyczkiem. ...

Cera łojotokowa z rozszerzonymi porami wymaga szczególnej pielęgnacji. Proponuję zastosowanie preparatów miejscowych zawierających retinoidy lub kwas azelainowy. Można dodatkowo, pod kontrolą...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.