więcej
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2623 odpowiedzi)
- Ginekolog (3744 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Uroda
›Chroń się przed SŁOŃCEM i używaj preparatów z FILTRAMI UV - filtry UV, opalanie, promieniowanie słoneczne, przebarwienia, słońce
Chroń się przed SŁOŃCEM i używaj preparatów z FILTRAMI UV
Słońce jest największym wrogiem twojej skóry. Przebarwienia i zmarszczki pojawiające się przed menopauzą w 95 proc. są efektem działania promieni słonecznych. Dlatego koniecznie chroń skórę przed promieniowaniem słonecznym przy pomocy kosmetyków z filtrami UV.
Naukowcy wyróżnili trzy rodzaje promieniowania słonecznego. Promienie UVB docierają do skóry właściwej. Powodują poparzenia słoneczne, uszkadzają komórki naskórka, DNA i białka komórkowe. Przyspieszają starzenie się skóry, sprzyjają rozwojowi nowotworów oraz zwyrodnieniom rogówki i siatkówki.
Jeszcze głębiej penetrują skórę promienie UVA – dochodzą nawet do tkanki podskórnej. Bardzo szybko niszczą włókna kolagenu oraz elastyny i tak jak UVB działają rakotwórczo. Najgroźniejsze dla zdrowia i życia są promienie UVC, ale w całości pochłania je warstwa ozonowa i nie docierają do powierzchni Ziemi.
Konieczna ochrona przed słońcem
To, że słońce źle wpływa na skórę, nie znaczy, że musisz się przed nim ukrywać. Wystarczy, że będziesz używać kosmetyków z odpowiednimi filtrami UV. Preparaty chroniące przed promieniami UVA mają na opakowaniach oznaczenia PPD (Persistent Pigmentation Darkening) lub IPD (Immediate Pigmentation Darkening) albo tylko informację, że kosmetyk taki filtr posiada. A zabezpieczające przed UVB – skrót SPF (Sun Protective Factor). – Krem, który zabieramy na urlop, musi chronić jednocześnie przed promieniami UVB i UVA – mówi dermatolog dr Ewa Chlebus. – Przy skrócie SPF będzie umieszczona liczba oznaczająca wysokość filtra – zgodnie z regulacją Unii Europejskiej od 2 do 50+. Stopień ochrony przed promieniami UVA trudno zmierzyć, więc nie ma ujednoliconej skali wartości. W dobrych preparatach rośnie on proporcjonalnie do wysokości filtra UVB.
Rodzaje filtrów
Dwa najważniejsze to filtry chemiczne i mineralne. Do tych pierwszych należą np. oxybenzon i mexoryl. Pochłaniają one promieniowanie słoneczne. Czasami mogą powodować podrażnienia, dlatego osobom ze skórą wrażliwą, naczynkową, z przebarwieniami i dzieciom zaleca się kremy z filtrami mineralnymi, np. dwutlenkiem cynku czy dwutlenkiem tytanu. Mają one zdolność odbijania i rozpraszania promieni. Zawierające je kremy są zwykle gęstsze. Informację o tym, w jakiego rodzaju filtr zaopatrzony jest preparat, znajdziemy na większości opakowań.
Właściwy wybór filtrów UV chroniących przed słońcem
Filtr trzeba dopasować do fototypu skóry. W naszym klimacie wyróżnia się cztery fototypy. I – bardzo jasna karnacja, piegi, włosy rude lub blond, skóra łatwo ulega poparzeniu, rzadko się opala (zalecany krem to SPF minimum 20), II – jasna karnacja, mało piegów, włosy blond, skóra łatwo ulega poparzeniu, trudno się opala (SPF minimum 15), III – ciemna karnacja, brak piegów, włosy brązowe, skóra dość oporna na poparzenia, całkiem łatwo się opala (SPF 12–15), IV – bardzo ciemna karnacja, brak piegów, włosy ciemnobrązowe lub czarne, skóra nie ulega poparzeniu, zawsze mocno się opala (SPF 8–10).
Krem z filtrem trzeba nałożyć 20 minut przed wyjściem na słońce, powtarzać ten zabieg co 2–3 godziny i za każdym razem po wyjściu z wody (nawet jeśli krem jest wodoodporny).
Pamiętaj o dłoniach. Są ciągle wystawione na promieniowanie, bez zabezpieczenia odpowiednim kremem szybko się starzeją i pokrywają plamami. Ochrony wymagają też usta – dlatego używajmy pomadki z filtrami. Poza tym noś okulary przeciwsłoneczne oraz przewiewne kapelusze, a między 11 a 16 unikaj słońca.
Niebezpieczne związki ze słońcem
Nasza skóra wymaga jeszcze staranniejszej ochrony, jeśli łykamy preparaty uwrażliwiające na słońce lub używamy kosmetyków o takich właściwościach. W przeciwnym razie może dojść do reakcji fototoksycznej. Zaraz po pierwszej ekspozycji lub kilka godzin później pojawiają się zmiany przypominające poparzenie słoneczne – zaczerwienienie, obrzęk, czasami nawet pęcherze. Gdy te objawy znikną, na skórze widać przebarwienia, które trudno potem usunąć.
Do działających w ten sposób substancji należą leki, np. niektóre antybiotyki, sulfonamidy, nasenne, moczopędne, hormonalne, przeciwbólowe, przeciwgrzybicze, przeciwtrądzikowe. Osoby, które je przyjmują, muszą używać tzw. sun blockerów – kremów zapewniających prawie stuprocentową ochronę. Wrażliwość na słońce zwiększają także zioła, np. dziurawiec, pietruszka, seler, mniszek lekarski. Wcale nie trzeba pić naparu, wystarczy, że nasza skóra zetknie się z nimi np. podczas pracy w ogródku. Podobne właściwości mają zawarte w perfumach i dezodorantach substancje zapachowe, barwniki, alkohol czy olejki eteryczne.
Polecamy także
autor: Kamila Karwowska
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 20.03.2012
aktualizacja: 20.03.2012
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Promocja ekologicznej wełnymineralnej Knauf
Promocja trwa w dwóch etapach: Generować kupony promocyjne można do 17 czerwca. Realizować je w wybranych punktach możemy do końca września. Co do samej wełny to polecam ją z własnego doświadczenia. Zamierzasz ocieplać budek mieszkalny ...
Promocja trwa w dwóch etapach: Generować kupony promocyjne można do 17 czerwca. Realizować je w wybranych punktach możemy do końca września. Co do samej wełny to polecam ją z własnego doświadczenia. Zamierzasz ocieplać budek mieszkalny ...
Miód Life Mel?
To ciekawe co piszecie o miodzie, ale gdzie można ten miód nabyć? W sklepach z organiczną żywnością? Czy możecie mi podać linki, bądź miejsca gdzie znajdę artykuły o nim? Miód Lifemel można kupić równieżw sklepie ...
To ciekawe co piszecie o miodzie, ale gdzie można ten miód nabyć? W sklepach z organiczną żywnością? Czy możecie mi podać linki, bądź miejsca gdzie znajdę artykuły o nim? Miód Lifemel można kupić równieżw sklepie ...
Nawracające zapalenie zatok
Miałęm punkcje 3x wraz z płukaniem-pomogło bardzo ,a męczyłem sie 4 miesiace z ostrym ropnym zapaleniem zatoki lewej szczekowej.Wypłyneło tyle bagna cuchnącego(ropy)że byłem w szoku.Punkcja sama w sobie bardzo nie przyjemna,lecz nie taka bolesna,są specjalne ...
Miałęm punkcje 3x wraz z płukaniem-pomogło bardzo ,a męczyłem sie 4 miesiace z ostrym ropnym zapaleniem zatoki lewej szczekowej.Wypłyneło tyle bagna cuchnącego(ropy)że byłem w szoku.Punkcja sama w sobie bardzo nie przyjemna,lecz nie taka bolesna,są specjalne ...
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Uroda – kompendium wiedzy o skórze, pielęgnacji ciała i pięknym wyglądzie. Uroda – ciało. Higiena skóry i pielęgnacja ciała. Higiena intymna. Co pomaga skórze a co jej szkodzi. Wszystko o cellulicie i rozstępach. Przebarwienia pod lupą. Jak ich uniknąć? Jak się pozbyć przebarwień? Jak się opalać, by nie zaszkodzić skórze? Najczęstsze choroby dermatologiczne: atopowe zapalenie skóry, cellulit, przebarwienie, starzenie się skóry, wypryski, alergie skórne, uczulenia – charakterystyka dolegliwości, leczenie i zapobieganie. Modelowanie ciała. Zabiegi medycyny estetycznej: dermabrazja, liposukcja, powiększanie piersi, odsysanie tłuszczu i inne. Operacje plastyczne – czy warto, kiedy i za ile – im się poddać.