CELLULIT: sposoby na pozbycie się skórki pomarańczowej

60 komentarze
Autor: Dominika Bagińska, Natalia Kovacs

Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu działaj zdecydowanie i systematycznie. Możesz stosować kremy na cellulit, dietę, ruch i masaż antycellulitowy. Najlepsze efekty dadzą jednak profesjonalne zabiegi.

Jedną z metod walki z cellulitem jest masaż specjalnym derma rollerem, który ''wygładza'' tkankę

CELLULIT: sposoby na pozbycie się skórki pomarańczowej

Cellulit znany jest kobietom na całym świecie. Niektóre nie doświadczają go nigdy, inne już w wieku nastoletnim mają z nim problem. Według najnowszych badań ponad 90 proc. mieszkanek krajów cywilizowanych ma pomarańczową skórkę. I to bez względu na tuszę czy wiek. Cellulit mają kobiety i otyłe, i bardzo szczupłe. Te, które urodziły kilkoro dzieci i nastoletnie dziewczyny.

Zobacz: Jakie są stopnie cellulitu i jak je rozpoznać?

Dlaczego na cellulit nie narzekały nasze babki? Głównie dlatego, że prowadziły zupełnie inny tryb życia. Nie chorowały na otyłość, były zmuszone do większego ruchu i aktywności, często nie miały typowo siedzącej pracy, nie korzystały również z antykoncepcji hormonalnej i wielu innych pożytecznych leków i wspomagaczy. Dobra pielęgnacja, właściwa dieta i spora dawka ruchu mogą sprawić, że uda ci się zlikwidować cellulit w początkowej fazie, a na pewno nie dopuścić do rozwoju skóry materacowej, której nie można zlikwidować nawet specjalistycznymi zabiegami medycyny estetycznej.

Metody usuwania cellulitu w gabinecie kosmetycznym

 

Źródło: TVN Style/ x-news

Jak się pozbyć cellulitu?

Jest wiele sposobów walki z pomarańczową skórką. Są skuteczne, jeśli są stosowane jednocześnie i systematycznie. Sam krem, choćby kosztował majątek, nie wystarczy. Tajemnica sukcesu w walce ze skórką pomarańczową tkwi w wytrwałości i zmianie trybu życia. Rozwojowi pomarańczowej skórki sprzyja leniwe, mało rozsądne życie. Jeśli przez cały dzień siedzisz przed komputerem, a zmęczenie i stres “leczysz” kawą i kolejną tabliczka czekolady lub paczką chipsów, nie dziw się, że twoje ciało czuje się zaniedbane i nie odwdzięcza się pięknym, ponętnym wyglądem.

By pokonać cellulit, trzeba działać na wielu frontach. Ruch, zmiana nawyków żywieniowych i odpowiednia pielęgnacja należą do najważniejszych. Jeśli codziennie poświęcisz godzinę na szybki spacer i gimnastykę, jeśli przestaniesz żywić się byle jak i byle gdzie, jeśli po kąpieli przeznaczysz kilka minut na wtarcie w ciało balsamu i automasaż – możesz liczyć na sukces. Preparaty antycellulitowe zawierają składniki wzmacniające skórę i obkurczające naczynia krwionośne. Trzeba je jednak intensywnie wmasowywać dwa razy dziennie przez 2-3 minuty. Masaż jest bardzo ważny, bo działa drenująco na skórę, tzn. pobudza krążenie krwi i pracę komórek, wspomaga odprowadzanie wody i limfy z tkanek.

Ważne

Ważne

Dieta na cellulit

W twoim menu powinno być jak najwięcej błonnika. W diecie antycellulitowej korzystne działanie mają obie jego frakcje: nierozpuszczalna w wodzie, która zabezpiecza przed zaparciami i rozpuszczalna, który spowalnia wchłanianie tłuszczu. Źródłem nierozpuszczalnego są np. grube kasze, brązowy ryż, a rozpuszczalnego – cytrusy i jabłka.

Masaż - skuteczny sposób walki z cellulitem

Jedną z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem jest regularny masaż. Miejsca dotknięte cellulitem należy masować przynajmniej raz dziennie np. pod prysznicem lub tuż po kąpieli. Oto przepis na codzienny masaż i pielęgnację antycellulitową:

  1. Zaczynasz od naprzemiennego prysznica - ciepłego i zimnego. Zmiana temperatury sprawi, że krew będzie lepiej krążyć. Pod prysznicem szorstką gąbką lub rękawicą z trawy morskiej rób masaż pobudzający krążenie. Zawsze kieruj się w stronę serca.
  2. 2-3 razy w tygodniu rób peeling ciała. Dzięki temu wygładzisz naskórek, składniki aktywne kremu wnikną głębiej w skórę. Możesz wykorzystać tani i szybki przepis na peeling kawowy: 2 łyżki oliwy wymieszaj z 2 łyżkami fusów z kawy. Dokładnie nacieraj ciało peelingiem przez kilka minut.
  3. Wcieraj energicznie przez kilka minut preparat antycellulitowy.
  4. Jeśli masz skórę naczynkową, unikaj preparatów rozgrzewających oraz zawierających ksantyny, np. kofeinę lub teofilinę. Działają rozkurczowo na naczynka krwionośne, osłabiając ich kruche ścianki.

Podczas wcierania preparatu antycellulitowego stosuj minidrenaż limfatyczny – intensywny zabieg przyspieszy pojawienie się efektów. A zatem podnieś nogę, oprzyj ją nieco wyżej i zaczynamy:

  1. Ułóż dłonie na udzie po obu stronach kolana.
  2. Umieść kciuki na przedniej części uda.
  3. Uciskając, przesuń szybko dłonie w górę uda, aż do pośladka. Powtórz 10 razy.
  4. Ułóż dłonie na i pod kolanem.
  5. Uciskając, przesuń szybko dłonie w górę. Też 10 razy.
Polecamy
Szczotkowanie ciała na sucho - masaż na cellulit i gładką skórę. Jak szczotkować skórę?

Szczotkowanie ciała na sucho - masaż na cellulit i gładką skórę. Jak szczotkować skórę?

Szczotkowanie ciała na sucho jest zabiegiem łatwym, tanim i bardzo skutecznym. Azjatki szczotkują skórę od najmłodszych lat i dzięki temu ...

Zabiegi na cellulit w gabinecie medycyny estetycznej

Jeśli domowe sposoby na cellulit i odpowiednie ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych skutków, może to oznaczać, że cellulit znajduje się w zaawansowanym stadium. Wtedy najlepiej udać się po pomoc do jednego z gabinetów kosmetycznych lub medycyny estetycznej. Dostępne zabiegi w krótkim czasie poprawiają elastyczność i gęstość tkanki, skóra szybko zaczyna wyglądać dużo lepiej. Zabiegi są jednak dość kosztowne i trzeba je stosować w seriach.

  • Endermologia - masaż specjalnymi wałkami, które chwytają fałd skórny i go zgniatają. Zabieg wzmacnia skórę, działa przeciwobrzękowo. Bywa bolesny.
  • Masaż pompą próżniową (vacuum) - poprawia ukrwienie miejsc zajętych cellulitem, pobudza krążenie limfy. Polecany na miejsca trudne do rozmasowania ręcznie, np. miękki brzuch.
  • Ultradźwięki - przyspieszają "wypędzenie" tłuszczu z komórek, zmiękczają zwłóknienia. Warto je stosować z masażem lub zabiegiem kosmetycznym, bo wtedy lecznicze składniki docierają głębiej.
  • Mezoterapia - ostrzykiwanie skóry preparatami poprawiającymi przemianę materii w komórkach i napinającymi skórę. Dobre efekty tylko w połączeniu z masażem.
  • Laser - emituje światło, które wnika do tkanki podskórnej, zwiększa gęstość kolagenu. Skóra staje się lepiej napięta i bardziej zwarta.
  • Body wrap, hannan-body, guam - to zabiegi ujędrniające, dobre podczas odchudzania. Ciało jest smarowane preparatami silnie pobudzającymi krążenie (algi, olejek cynamonowy, imbir) i ciasno owijane folią. Zabiegi ułatwiają spalanie tłuszczu, działają przeciwobrzękowo.

Uwaga! Upewnij się, czy wybrany zabieg nie ma przeciwwskazań. Zwykle należą do nich: zapalenie żył (zakrzepica), rozedma płuc, niewydolność nerek, ciąża, epilepsja (padaczka), nowotwory, cukrzyca. Zabiegi nie są też wskazane przez co najmniej trzy miesiące po jakiejkolwiek operacji.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Keramed Wrocław, 23.03.2017 12:27
Polecam lipolizę polegającą na podawaniu cienka igłą, w tkankę tłuszczową, sulfatydylocholiny, która powoduje rozpad komórek tłuszczowych. Zabieg pozwala na zmniejszenie tkanki tłuszczowej w miejscach, które nie chcą poddać się diecie, ani ćwiczeniom fizycznym.
zelazny, 15.03.2017 7:20
Jest bardzo wiele zabiegów polecanych na cellulit. Realne rezultaty dadzą jednak jedynie zabiegi wykonane w profesjonalnym gabinecie medycyny estetycznej. Nie liczcie na to, że uda się Wam pozbyc cellulitu za pomocą bańki chińskiej. Ze swojej strony polecam endermologię, która jest jednym z hitów jeśli chodzi o leczenie skórki pomarańczowej. Dobry gabinet z nowoczesnym sprzętem mieści się na Kluczborskiej w Krakowie. http://new-life.com.pl
 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 02.06.2016

Komentarze (11 - 20 z 60)
AnulkaTruskawulka, 12.03.2016 06.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja od zawsze borykam się z Cellulitem i miałam z nim spory prblem. Próbowałam chyba wszystkiego i zdecydowanie muszę powiedzieć, że zaskoczył mnie preparat Elancyl Slim Design www.facebook.com/ElancylParis . Nie wszędzie można go dostać, i nie należy do najtańszych ale czyni cuda - warto po niego sięgnąć.
 
Alutka, 11.02.2016 16.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mój sposób na cellulit (oczywiście oprócz ćwiczen i sporadycznie jakichś kremów wyszczuplających itp) to peeling kawowy. Można go zrobić samemu, składniki każdy ma w domu. Zapraszam an mojego bloga, na którym opisałam co i jak wymieszać i o rezultatach :) http://gia-luthien.blogspot.com/
 
ania77d, 16.12.2015 09.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jak usunąć cellulit na udach pośladkach mamy na to sposób, zobacz jak tutaj http://bebjo.pl/na-cellulit/
 
Nikolka, 01.12.2015 15.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja byłam w salonie w sosnowcu i na cellulit użyli urządzenia cellar awt które zwalcza cellulit za pomocą fali akustycznej. Fajne rezultaty, jestem bardzo zadowolona.
 
Kassie, 29.11.2015 18.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja już nie wierzyłam w żadne diety, ćwiczenia, masaże. Nic nie pomagało wołałam ratunku w każdym salonie kosmetycznym. Dopiero w jednym z gabinetów w Sosnowcu zaproponowano mi fale akustyczne profesjonalnym urządzeniem Cellar AWT. Zgodziłam się oczywiście bo byłam już tak zdesperowana że widziałam w tym ostatnią nadzieję. To urządzenie to 8 cud świata! Genialne efekty i brak cellulitu. Teraz ciesze sie i nie wstydzę pokazać na basenie czy plaży.
 
holymed, 25.11.2015 21.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Niestety nie ma jednej skutecznej metody leczenia cellulitu ponieważ sam problem jest dość złożony. Dotyka on bowiem skóry, tkanki podskórnej, tkanki tłuszczowej oraz skórnych naczyń krwionośnych. Na cellulit najlepiej jest stosować jednocześnie kilka metod celowanych włośnie na poszczególne struktury.
 
Lamka, 16.11.2015 17.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zgadza sie - tam mają różne zabiegi na cellulit. Też tam chodze, jeszcze niezła seria mnie czeka ale moim zdaniem domowymi sposobami to raczej ciężko się pozbyc pomarańczowej skórki!
 
Paulina, 26.10.2015 18.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na mój cellulit wszelkie domowe sposoby nie działały.Musiałam zdecydować się na usuwanie cellulitu w profesjonalnej klinice, mianowicie w dermamed przy krzyckiej. tylko dzięki nim mam piękne i gładkie nogi!
 
anna, 17.10.2015 09.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mam prawie 30 lat i jeszcze pół roku temu w ogóle nie miała celulitu!!! Pupa i uda modelki...myslałam,że to może genetycznie, już tak mam i super, ALE NIE, od 6 miesiecy zaczęłam odżywiać się inaczej, wraz z moim facetem zaczęliśmy niemal co dzień jeść na mieście i to nie wcale jakieś fastfood, choć pizze też się niestety zdarzały, ale były to też restauracje, gdzie teoretycznie składniki powinny być zdrowsze (a gdzie tam!!) Wystarczyło pół roku jedzenia "nie-domowego" (ZAZNACZĘ,ŻE jestem wegetarianką, jem na co dzien bardzo zdrowo, pilnuję wagi, skłaniam się ku wganizmowi, ograniczam nabiał) przez te 6 miesięcy pofolgowałam sobie także z nabiałem (sery w pizzy)...EFEKT!!!??? Mam okropny cellulit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wreszcie powiedziałam DOŚĆ! Wróciłam 3 tygodnie temu do starych nawyków żywieniowych i nie dość,że stracilam kilka zbędnych kilogramów to celulit powoli zaczyna ZNIKAĆ! Więc dziewczyny nie wierzcie,że my musimy mieć celulit! Nie musimy! ALE to wymaga pracy - GOTOWANIA samemu od podstaw - sosy - robić,nie ze słoików! Zupy - bez kostek! Wszystko naturalnie! W ogródku jeśli macie - hodujcie własne warzywa na tyle na ile to możliwe! I ZAWSZE sprawdzajcie SKŁAD produktów które kupujecie w sklepach (często da się wybrać te mniej niezdrowe/toksyczne!) i ogranicznie do minimum lub ZERA tak jak ja MIĘSO bo ma ono wiele toksyn i świństw a cellulit bierze się własnie ze ŚWIŃSTW W JEDZENIU! :) Obiecuję wam,że jak naprawde się spostaracie to po 2-3 miesiącach celulit zniknie lub zredukuje się mocno, ale do tego naprawde potrzeba prawdziwie ZDROWEJ KUCHNI! (Polecam też jeść dużo IMBIRU,który detoksyzuje ciało - ja jestem od niego niemal uzależniona!) Trzymam za Was kciuki! :)
 
gośka, 25.08.2015 13.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja mój cellulit zwalczyłam chodząc na masaże próżniowe, wykupiłam serię 10 zabiegów a zapłaciłam za 9
 
« poprzednie
następne »
strona 2 z 6
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku? Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku?

Masaż bańką chińską w domu to skuteczny sposób na pozbycie się np. cellulitu. Masaż bańką chińską,...

więcej

137

Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy Skóra bez PRZEBARWIEŃ - jak się pozbyć plam, piegów, ostudy

Coraz więcej osób zauważa, że na ich skórze pojawiają się przebarwienia. Niektórych plam można się...

więcej

137

DEPILACJA BRAZYLIJSKA. Na czym polega całkowita depilacja intymna metodą brazylijską? DEPILACJA BRAZYLIJSKA. Na czym polega całkowita depilacja intymna metodą brazylijską?

Depilacja brazylijska to obecnie jeden z najpopularniejszych zabiegów depilacji bikini wykonywanych...

więcej

129

DEPILACJA MĘŻCZYZN. Jakie są najlepsze metody męskiej depilacji? DEPILACJA MĘŻCZYZN. Jakie są najlepsze metody męskiej depilacji?

Mężczyźni coraz częściej dbają o swój wygląd i decydują się na depilację. Usuwanie owłosienia spod...

więcej

127

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Rzekome schorzenie skórne mające charakteryzować się szpecącymi ranami, obecnością na skórze i pod nią różnokolorowych włókien nieznanego pochodzenia oraz odnoszeniem przez pacjenta wrażenia pełzania...

Najszybsza metoda to usunięcie hybrydy za pomocą frezarki. Specjalny frez szybko spiłowuje hybrydę. Druga metoda to użycie wacików nasączonych alkoholem - otulamy paznokieć wacikiem i przykrywamy...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.