poradnikzdrowie.pl

Uroda

Ciało, higiena - ciało, rozstępy, cellulit, higiena, joga

ostatnio dodane
szyja

Domowe SOS

Masz wielkie wyjście i w szafie piękną kreację na te okazje, która niestety odsłania niedoskonałości skóry szyi i dekoltu... Jeśli nie zdążyłaś umówić się na zabieg u kosmetyczki, musisz ratować się sama.

Narzędzia Filmy
relaks_wanna

Rozgrzej i duszę i ciało


Kiedy temperatura na dworze spada, a w domu niekoniecznie rośnie poszukaj ratunku w rozgrzewających kąpielach.

Piękne ciało
FOTO ART: Szyja i dekolt bez metryki

Szyja i dekolt bez metryki

Skóra w tych miejscach jest szczególnie wymagająca, zwłaszcza u kobiet dojrzałych. Wymaga kosmetyków specjalnych, bogatych w składniki regenerujące i odżywcze.

Narzędzia Filmy Narzędzia Dieta
Higiena intymna
Infekcje

Intymne infekcje w ciąży

Nie zawsze ślad na bieliźnie to powód do niepokoju. Jednak niektórych upławów lekceważyć nie wolno, bo mogą świadczyć o infekcji. Trzeba nauczyć się je odróżniać, żeby w porę zacząć leczenie.

Narzędzia Badania Narzędzia Dieta Narzędzia Kalkulatory
FOTO ART: Tampon czy podpaska?

Tampon czy podpaska?

Wygodniejsze, higieniczne, dyskretne - mówią zwolenniczki tamponów. Ale niebezpieczne - argumentują panie, które wybierają podpaski. Czy to prawda? Która metoda jest najzdrowsza i najskuteczniejsza?

FOTO ART: Higiena bardzo intymna

Higiena bardzo intymna

Upał, długie podróże samochodem czy autokarem, przypadkowe toalety i... beztroska. Grzyby i bakterie tylko na to czekają. Co robić, by nie przywieźć z urlopu infekcji okolic intymnych?

FOTO ART: Higiena w strefie intymnej

Kiedy mydło staje się wrogiem

Higiena intymnych części ciała należy do podstawowych codziennych zabiegów. By była właściwa, pamiętaj by nie używać mydła.

Majtki

Higiena w strefie intymnej

Dbaj o te najwrażliwsze miejsca swojego ciała. Właściwa higiena da ci uczucie świeżości i komfortu przez cały dzień. Uchroni cię też przed infekcjami.

FOTO ART: 8 zasad higieny intymnej

8 zasad higieny intymnej

Ich przestrzeganie znacznie zmniejsza ryzyko pojawienia się nieprzyjemnych kłopotów - podrażnień i infekcji.

Na pomoc skórze
CELLULIT

5 sposobów na cellulit

Boryka się z nim większość dorosłych kobiet, ale i sporo młodych dziewczyn. Żeby go pokonać, trzeba z nim walczyć na kilku frontach jednocześnie.

Narzędzia Dieta Narzędzia Filmy Narzędzia Ćwiczenia
FOTO ART: Bezpiecznie w solarium

Bezpiecznie w solarium

Zimą zaglądasz tam częściej, by nadać skórze ładniejszy odcień i trochę się rozgrzać. Jednak wielu lekarzy nie poleca korzystania z solarium. Jeśli nie potrafisz całkowicie zrezygnować z takiego opalania, przynajmniej rób to mądrze.

Sposób na świeżość
FOTO ART: Wonne kosmetyki

Aromaterapia wkąpieli

Preparaty z olejkami eterycznymi nie tylko pielęgnują, ale też dzięki naturalnym aromatom korzystnie wpływają na naszą psychikę.

FOTO ART: Bez przykrego zapachu

Bez przykrego zapachu

Na zbyt obfite pocenie się narzeka bardzo wiele osób. Dziś można sobie z nim skutecznie radzić i nie trzeba skazywać otoczenia na przykry zapach.

Depilacja
FOTO ART: O włos za dużo

O włos za dużo

Delikatny, prawie niewidoczny puszek pod nosem kobiety to żaden problem. Ale kiedy mocne owłosienie pojawia się na brodzie, brzuchu czy piersiach, może to być tzw. hirsutyzm, wskazujący m.in. na nadmiar męskich hormonów.

FOTO ART: Wąsik do likwidacji!

Wąsik do likwidacji!

Widoczne włoski nad górną wargą szpecą nawet najładniejszą buzię

nasze blogi

Zapiski

Duperele, czy aby na pewno? Wiosna strzeliła pąkami gwałtownie. B. cwaniakuje w kuchni, S. skaleczyła łapę i ma stresa, teraz ...

załóż bloga
nasi eksperci
Elżbieta Szymańska

dr n. med.
Elżbieta Szymańska
Dermatolog

Zastępca kierownika Kliniki Dermatologii CSK MSWiA, jako kosmetolog udziela konsultacji i wykonuje zabiegi w Centrum Profilaktyki i Terapii w Warszawie (ul. Grójecka 26).

Eksperci radzą:

Dermatolog

Opalanie a blizny

Po oparzeniu pozostał jedyne biały gładki ślad. Czy mogę opalać tę część ciała?

Dermatolog

Mam rozstępy

Na mojej skórze pojawiają się rozstępy. Mam dopiero 15 lat. Co zrobić, aby znikły i czy to w ogóle jest ...

Diabetolog

Cukrzyca a opalanie

Dlaczego dla osób, które chorują na cukrzycę, nie jest wskazane opalanie się na solarium?

Dermatolog

Jak depilować strefy bikini?

Depiluję strefę bikini (uda oraz wzgórek łonowy) zwykłą maszynką. Po każdym goleniu mam bolesne i swędzące krostki i nie wiem ...