Ciąża
Cukrzyca ciążowa: dieta przy cukrzycy ciążowej
Jeśli zdiagnozowano u ciebie cukrzycę ciążową, powinnaś uważać na to, co jesz. Dieta przy cukrzycy ciążowej powinna być bogata w węglowodany złożone i błonnik. Unikać powinnaś tłuszczów i węglowodanów prostych. Zachowanie takiej dyscypliny pomoże ci unormować stężenie glukozy we krwi.
Ciąża
Dieta po porodzie, czyli co powinnaś jeść, by po porodzie wzmocnić organizm i odzyskać formę
Dobra, zdrowa dieta to klucz do samopoczucia i siły. Po porodzie możesz czuć się zmęczona i wyczerpana. Chcesz szybko odzyskać formę i w pełni cieszyć się macierzyństwem? Posiłki bogate w białko i witaminy pomogą ci zregenerować organizm.
Co jesz?
NAJLEPSZA DIETA dla mózgu – koniec żywności przetworzonej – więcej węglowodanów, tłuszczów i witamin
Podobno od złego jedzenia nasz mózg może się skurczyć. Aby prawidłowo funkcjonował, musi być odpowiednio dożywiany.
Co jesz?
KASZA najlepsza dla zdrowia i szczupłej figury
Kasze nie bez racji wracają do łask. Jeśli więc jadasz kasze tylko okazjonalnie, pora to zmienić. Dzięki kaszy dostarczysz organizmowi wszystkiego, co najlepsze, zyskasz dobry humor, a stracisz zbędne kilogramy.
Dieta w chorobie
Niskowęglowodanowa dieta dla diabetyka
Chorzy na cukrzycę, stosując odpowiednio skomponowaną dietę, mogą aż w 90 procentach wyregulować poziom cukru. Dla nich prawidłowa dieta może być lekiem. Precyzyjnie ułożona dieta jest dla osób chorych na cukrzycę bardzo ważnym elementem procesie leczenia dolegliwości. Właściwa dieta umożliwia utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi, a to już pierwszy krok w drodze do zdrowia.
Dieta w chorobie
Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis na tydzień
Według niektórych koncepcji dietetycznych powodem tycia jest głównie nadmiar węglowodanów. Rezygnacja z nich to najprostsza droga do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Przedstawiamy przykładowy jadłospis na tydzień, oparty na produktach o niskiej zawartości węglowodanów i cukru oraz na warzywach i owocach.
Zasady żywienia
Kasza - rodzaje kasz, walory odżywcze i sposoby gotowania
Kasza gryczana, jaglana, perłowa, pęczak... Nie bez powodu kasze wracają do łask. Kasze dostarczają cennych składników, zapobiegają chorobom, nawet leczą. Wyczarujesz z nich wiele pysznych dań, które nigdy się nie znudzą.
Zasady żywienia
ŚNIADANIE dla ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ lub zabieganych - gotowe propozycje
Odchudzasz się, jesteś kobietą aktywną fizycznie lub po czterdziestce? Twoim obowiązkiem "dla zdrowia" jest jeść dobrze skomponowane śniadania. Jeśli nie masz pomysłu, skorzystaj z naszych propozycji zestawów śniadaniowych.
Zasady żywienia
JEDZENIE i LEKI – niebezpieczne ZWIĄZKI
Lek może gorzej się wchłaniać albo nawet zaszkodzić, gdy zjesz banana, mięso, ser, wypijesz mleko lub sok. Co jeść, a czego unikać, by działanie lekarstwa było skuteczne?
Zasady żywienia
Właściwie skomponowana DIETA DZIECKA
Jaka dieta jest zdrowa dla dziecka? Wielu rodziców sądzi, że dziecko, które kaprysi przy stole lub czasami w ogóle nie chce jeść, rozchoruje się, nie urośnie lub będzie się gorzej rozwijało. Zanim zaczniemy się martwić dietą dziecka, warto sprawdzić, czy nasza pociecha przybiera na wadze, chętnie się bawi, ma dobry humor i spokojnie śpi. Jeśli tak jest, a brak apetytu zdarza się od czasu do czasu, nie ma o co kruszyć kopii.
