Zasady żywienia
TABELA KALORII: mięso i wędliny
Sprawdź wartość kaloryczną mięsa - schabu, wieprzowiny, wołowiny i najpopularniejszych wędlin.
Zasady żywienia
Jesz mięso? Dla zdrowia wybieraj DRÓB
Lubisz jeść mięso, choć wiesz, że w nadmiarze szkodzi zdrowiu? Dlatego najlepiej wybieraj drób. Mięso drobiowe jest chudsze, a dostarcza sporo białka. Drób to źródło cynku, który wspomaga nasz układ odpornościowy i witaminy PP - odpowiedzialnej za sprawne funkcjonowanie układu nerwowego i przewodu pokarmowego.
Zasady żywienia
AZOTYNY w mięsie i wędlinach chronią przed psuciem się
Opinia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), która chce całkowitego zakazu stosowania w przemyśle spożywczym związków azotowych, wywołała burzę. Nie ma obecnie lepszego niż azotyny środka, który gwarantowałby odpowiednią jakość wędlin.
Diety
Dieta dla prawdziwego mężczyzny
Twój facet chce schudnąć, ale nie wyobraża sobie dnia bez posiłku mięsnego? Nie szkodzi. Dieta mięsna wcale nie musi być tucząca. Wszystko zależy od rodzaju i gatunku mięsa, które spożywa. Ważne są również przyprawy i sposób przyrządzenia. Jeśli chcesz go namówić na dietę odchudzającą, proponujemy plan żywieniowy, który nie będzie się wiązał z wielkimi wyrzeczeniami.