To ci się przyda
Książka o Pilates
Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.
Najlepsze uzdrowiska
Druskienniki - Litewski skarb
Mimo iż Litwa przeżywa dosyć ostry kryzys gospodarczy, jej największe i najbardziej znane uzdrowisko – Druskienniki rozwija się dynamicznie.
Najlepsze uzdrowiska
Kamień Pomorski
Uzdrowisko proponuje szeroką paletę zabiegów, a urokliwa okolica aż kipi od pięknych krajobrazów i pamiątek historii.
Najlepsze uzdrowiska
Uzdrowisko Solec Zdrój
Swą nazwę zawdzięcza Solec odkrytym tu przed wiekami słonym źródłom. Nie wiadomo z jakich przyczyn na długie lata zapomniano o prawdziwym skarbie ziemi - źródłach siarczkowych.
Najlepsze uzdrowiska
Rudka Sanatoryjna
Stary las zdaje się napierać na ogromne gmaszysko. Trzykondygnacyjny budynek rozpiera się między drzewami. A wszystko dzieje się w doskonałej harmonii. Takie odniosłam wrażenie, gdy przekroczyłam bramę Zakładu Opieki Zdrowotnej w Rudce Sanatoryjnej.
Najlepsze uzdrowiska
Wieniec Zdrój
Wienieckie uzdrowisko jest niewielkie i stosunkowo młode. W czterech sanatoriach kuracje opierają się przede wszystkim na kąpielach mineralnych.
Najlepsze uzdrowiska
Krasnobród - pielgrzymkowe uzdrowisko
Położone jest w sercu Roztocza. To tu gruźlicę leczono kumysem... Chyba jedyne w Polsce uzdrowisko będące zarazem miejscem pielgrzymkowym.
Najlepsze uzdrowiska
Bohdaniec i Teplice - perły uzdrowisk czeskich
Wielowiekowa tradycja, ponad trzydzieści miejscowości uzdrowiskowych, kilkaset źródeł leczniczych i obfite występowanie leczniczej borowiny sprawia, że Republika Czeska jest jedną ze światowych potęg balneologicznych.
Najlepsze uzdrowiska
Jesioniki – narty i kąpiele termalne
W dzień aktywny wypoczynek na trasach zjazdowych lub doskonale utrzymanych trasach biegowych, wieczorem chwile relaksu, masaż i kąpiele w wodzie termalnej. Jeśli tak właśnie wyobrażasz sobie idealny urlop zimowy przyjedź w Jesioniki!
Najlepsze uzdrowiska
Solec Zdrój
Rzadko się zdarza, by nazwa miejscowości aż tak precyzyjnie określała jej charakter. Tu od razu wiemy wszystko: uzdrowisko w którym kuracje oparte są na solach. A precyzyjniej – na solankach.
