Co jesz?
TŁUSZCZ ROŚLINNY. Jaki wybrać? PRAKTYCZNY PRZEWODNIK
Każdy tłuszcz roślinny ma swoją własną osobowość i wpływ na nasze zdrowie. Często jest to wpływ leczniczy. Warto więc zastanowić się nad tym, jaki tłuszcz będzie dla ciebie najodpowiedniejszy.
Zasady żywienia
DIETA dla osób z wysokim poziomem CHOLESTEROLU
Gdy poziom cholesterolu lekko przekracza normę, pierwsze, co możesz zrobić, to zmienić sposób odżywiania. Często wyniki poprawiają się już po 3 miesiącach stosowania diety cholesterolowej.
Zasady żywienia
Poziom CHOLESTEROLU zależy od odpowiedniej diety
Serce to pompa doskonała. Tłoczy krew do całego organizmu, dostarczając tkankom składniki odżywcze i tlen. Serce może bić bez przerwy przez sto lat i dłużej. Pod warunkiem, że będziesz stosować zdrową dietę. W twoim menu nie powinno zabraknąć produktów obniżająjących poziom złego cholesterolu, odpowiedzialnego za rozwój miażdżycy.
Układ krwionośny
Sposoby na podwyższony CHOLESTEROL
Chociaż cholesterol jest człowiekowi niezbędny, jego nadmiar bardzo szkodzi zdrowiu. Co trzeba zrobić, by utrzymać go w ryzach? Podstawą jest dieta i ruch. Dopiero jeśli to nie pomoże w zbijaniu cholesterolu, sięga się po leki.