Co jesz?
FAST FOODY za granicą są zdrowsze
Wiadomo, że jedzenie w fast foodach jest niezdrowe. Okazuje się jednak, że nie wszędzie tak samo. Z badania przeprowadzonego na całym świecie przez duńskiego naukowca wynika, że w Polsce, na Węgrzech, w Bułgarii i Czechach poziom tłuszczów trans w fast foodach jest najwyższy!
Zasady żywienia
MIKSY masła i tłuszczu roślinnego - czy są zdrowe?
Pod nazwą "miksy" ukrywają się mieszanki, w których część tłuszczu mlekowego (czyli masła) zastąpiono tłuszczami utwardzonymi lub olejami roślinnymi. Zdrowsze są mieszanki masła i oleju niż masła i tłuszczu roślinnego utwardzonego.
Zdrowie rodziny
Profilaktyka chorób SERCA: rady dla zapracowanego serca
Choroby serca coraz częściej dotykają młodych, aktywnych zawodowo osób. Obniż poziom cholesterolu, stosuj odpowiednią dietę, bądź aktywna fizycznie - a sercu będzie lżej. Elementem profilaktyki chorób serca jest też rzucenie palenia i zredukowanie stresu.
Układ pokarmowy
Przeciążona WĄTROBA - jak dochodzi do przeciążenia wątroby i jak z nim walczyć
Przeciążenie wątroby objawia się na różne sposoby. Jeśli masz kłopoty z nadwagą, nadciśnienie czy ciągłe zmęczenie i zły humor może twoja wątroba zbyt intesywnie pracuje i warto pomyśleć o zmianie diety. Jeśli wątroba boli, to cierpi cały organizm.