Zrelaksuj się
Długie i zdrowe życie bez STRESU jest możliwe!
Badania dowodzą, że dogadzanie sobie, korzystanie z uroków świata jest najlepszą obroną przed chorobami i świetnym sposobe na przedłużenie życia. Tak więc bez wyrzutów sumienia oddawaj się przyjemnościom - drzemce, zakupom, seksownym igraszkom.
Dusza i Rozum
Lecznicza potęga MIŁOŚCI
Miłość nie tylko zmienia świat na lepsze, ale także chroni przed chorobami! Osoby doświadczające miłości mają lepszą odporność, zdrowsze serce i żyją dłużej. Dotyk kochającej osoby może działać leczniczo. Warto dbać o udane, harmonijne związki z ludźmi.
Dusza i Rozum
Po prostu pokochaj siebie!
Masz na głowie cały dom. Myślisz o swoich bliskich, własne potrzeby ciągle spychasz na boczny tor. A kto zatroszczy się o ciebie? No właśnie. Musisz nauczyć się zdrowego egoizmu. Jeśli chcesz być szczęśliwa, mieć przyjaciół, udany związek i rodzinę musisz przede wszystkim zakochać się sama w sobie!
Dusza i Rozum
Bądź dla siebie najlepszą przyjaciółką
Jeśli zaakceptujesz siebie, zaakceptujesz też to, co przynosi ci los. Oto trzynaście kroków jak tego dokonać.
Dusza i Rozum
Nawiązuj dobre relacje
Jakość naszego życia zależy od tego, jak sobie układamy stosunki z innymi ludźmi. Dobrze jest mieć przyjaciół i znajomych, żyć w zgodzie z szefem, kolegami w pracy... Tylko jak to osiągnąć?
Dusza i Rozum
Na dwójkę z plusem
Wszystko jest nie tak. Nie tak wyglądamy, nie tak robimy, nie tak żyjemy. Jeszcze nigdy nasza samoocena nie była na tak drastycznie niskim poziomie. Szczerze się nie lubimy, ba coraz częściej czujemy do siebie daleko idącą odrazę.
Dusza i Rozum
Czas nowych szans
W życiu każdej kobiety, która osiągnęła wiek dojrzały, menopauza jest absolutnie naturalnym zjawiskiem. Choć nierzadko towarzyszą jej niezbyt przyjemne dolegliwości fizyczne i psychiczne, należy pamiętać, że klimakterium nie jest ani chorobą, ani nawet wielkim wyzwaniem.
Dusza i Rozum
Stres spowodowany chorobą
Medycyna XXI wieku potrafi uporać się z niejedną chorobą, która w przeszłości kończyła się śmiercią. Ale psychologiczne problemy osób przewlekle chorych, a nawet tych cierpiących na schorzenia najmniejszego kalibru, są nadal poważnym wyzwaniem.
Zasady żywienia
Jak POSKROMIĆ APETYT i zachować SMUKŁĄ SYLWETKĘ?
Nasz organizm działa jak w epoce kamiennej. Chce się najeść i zrobić jak najwięcej zapasów na czarną godzinę. Każdą dietą, która drastycznie ogranicza kalorie dajemy mu sygnał, że nie może być pewny stałych dostaw jedzenia. Dlatego podwaja swoje wysiłki w chomikowaniu. W ten sposób można odchudzać się do skończenia świata.
Medycyna niekonwencjonalna
Sposoby na lepsze SAMOPOCZUCIE, kondycję i dobrą formę
Światło poprawia samopoczucie, pływanie odpręża, spacer zwiększa odporność. Ale czy wiesz, że poprawić formę, dodać energii może też aromatyczna kąpiel, kwiat w doniczce albo czerwony szalik?
- 1
- 2
