Nałogi
Wszystko o RZUCANIU PALENIA papierosów - jak skutecznie rzucić palenie bez skutków ubocznych
Palacze mówią, że nałóg palenia papierosów to słabostka, dla której żądają tolerancji, a dla siebie wolności. A przecież wiedzą, jakie spustoszenie w organizmie czyni palenie tytoniu. Jeśli wreszcie dojrzałaś do decyzji o rzuceniu palenia, zrób to raz na zawsze!
Nałogi
Rzucanie ze wspomaganiem
Jest wiele metod, które mogą pomóc ci w codziennej walce z nałogiem. My przedstawiamy te najpopularniejsze, a która z nich będzie najwłaściwsza dla ciebie? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź, jeśli wreszcie zdecydujesz się rzucić palenie.
Nałogi
Musisz palić? Dbaj o siebie
Papierosy to nałóg, z którym niełatwo się rozstać. Skoro już palisz, to przynajmniej z troską obserwuj swój organizm. Oto wskazówki, co robić, by choć trochę zmniejszyć negatywne skutki nałogu.
Nałogi
Niezależna, ale uzależniona
Ostatnio ujawniono kolejne różnice między mężczyzną a kobietą. Dotyczą nie tylko budowy, ale także budulca, a zatem odmiennych reakcji chemicznych. Od narkotyku, jakim jest nikotyna, najszybciej uzależniają się kobiety białej rasy.
Nałogi
Do wyzwolenia jeden krok
Bawi cię wisielczy humor antyhasła "Nie pal, umrzesz zdrowszy"? Albo mówisz: "Palę! W życiu mam tak niewiele przyjemności"? A, to przepraszam. Na ciebie jeszcze nie pora.
Nałogi
Nikotyna? Tej pani dziękujemy!
Choć wiadomo, że palenie papierosów jest przyczyną raka płuc i sprzyja zawałom serca, palacze nie zrywają z nałogiem. Sytuacja może się już wkrótce zmienić, gdy pojawi się lek, który sprawi, że rzucanie palenia będzie przyjemne.
Dusza i Rozum
52 wspaniałe pomysły. Rzuć palenie
15 listopada jest obchodzony światowy dzień rzucania palenia.
Układ oddechowy
Palenie papierosów niszczy płuca
Palenie papierosów powoduje spustoszenie w płucach uzależnionych. Płuca wielu czterdziestolatków, którzy nałogowo palą papierosy, przypominają płuca starców. Jedynie całkowite zerwanie z uzależnieniem może uratować im życie.
Psychologia
Zamiast papierosa tabletka
Zamiast zapalić papierosa możesz sięgnąć po tabletkę z niezbędną dawką terapeutycznej nikotyny. Zaoszczędzisz swoim płucom dawki substancji smolistych i innych związków, które regularnie wdychasz z papierosowym dymem.