Ćwiczenia
Powrót do formy po cesarskim cięciu
Miałaś cesarkę? Jak najszybciej zacznij ćwiczyć. Nieforsowne ćwiczenia w połogu wzmocnią mięśnie i pomogą ci odzyskać płaski brzuch.
Mama po porodzie
Połogowe zapalenie sutka – częsta choroba kobiet karmiących piersią
Połogowe zapalenie sutka to choroba, którą wywołuje bakteria gronkowiec złocisty hemolizujący (Staphylococcus aureus haemolyticus). Dotyka ona najczęściej kobiety karmiące piersią. Drobnoustroje są zazwyczaj przenoszone z jamy nosowo-gardłowej noworodka na brodawkę sutkową kobiety karmiącej.
Mama po porodzie
POŁÓG - niezbędne badania PO CIĄŻY i PORODZIE
Po kilku tygodniach od porodu powinnaś odwiedzić ginekologa. Zrobić niezbędne badania po ciąży: badanie krocza, cytologię i ocenę cięcia po cesarskim cięciu. Czego możesz się spodziewać podczas takiej wizyty?
Mama po porodzie
Ten drugi PIERWSZY RAZ, czyli powrót namiętności PO CIĄŻY
Przyzwyczajacie się stopniowo do tego, że jesteście rodzicami. Pora, żebyście przypomnieli sobie, że jesteście też kochankami. Seks również cementuje związek – nie tylko wspólne dziecko.
Mama po porodzie
Jak dojść do siebie po porodzie? Dzień czwarty
Nawał pokarmu, problemy z karmieniem niemowlęcia piersią, ból w czasie obkurczania się macicy to niektóre z problemów, które mogą ci się przydarzyć kilka dni po porodzie. Jak sobie z nimi radzić?
Mama po porodzie
Jak dojść do siebie po porodzie? Dzień trzeci
To, kiedy odzyskasz siły po porodzie, w dużej mierze zależy od ciebie. Nie musisz udowadniać, że ze wszystkim poradzisz sobie sama, tylko jak najwięcej odpoczywaj. Proś bliskich o pomoc, śpij, kiedy niemowlę śpi, i ruszaj się w granicach rozsądku. Przestrzegaj lekkostrawnej diety i zacznij ćwiczenia mięśni Kegla jak najszybciej.
Mama po porodzie
Jak dojść do siebie PO PORODZIE? Dzień drugi
Po porodzie kobieta doświadcza zupełnie nowych emocji, ale też nieznanych jej dotąd dolegliwości i niewygód. Przez pierwsze dni po porodzie bardzo dokucza świeża rana na kroczu. Jak ją pielęgnować, by uniknąć infekcji?
Mama po porodzie
Jak dojść do siebie PO PORODZIE? Dzień pierwszy
Pierwsze dni połogu mogą być trudne - możesz czuć się obolała i osłabiona. Krwawienie z dróg rodnych, rana na kroczu, kłopoty z wypróżnianiem... Jak dobrze znieść ten trudny czas po porodzie?
Mama po porodzie
POŁÓG od A do Z - co się dzieje z mamą po porodzie
Połóg to okres sześciu tygodni od dnia narodzin dziecka. W ciele kobiety po porodzie, a także w jej życiu zachodzi wiele zmian. Pomożemy ci jak najlepiej odnaleźć się w roli mamy i podpowiemy, czego należy spodziewać się w czasie połogu.
Mama po porodzie
POŁÓG - niepokojące objawy po porodzie
Pierwsze tygodnie po porodzie to niełatwy czas dla kobiety. Choć dziecko jest teraz pępkiem świata, nie zapominaj o swoim zdrowiu. Niektóre dolegliwości w połogu są całkiem normalne, są jednak i takie objawy, które powinny cię zaniepokoić.
