Ciało
Jak zlikwidować podwójny PODBRÓDEK
Otyłość, garbienie się, geny, a nawet spanie z wysoko uniesioną głową sprzyjają pojawieniu się podwójnego podbródka. Jak go zlikwidować? Twoją bronią może być odchudzanie i zabiegi medycyny estetycznej: mezoterapia i lipoliza.
Zdrowie rodziny
Wychowanie przez ruch czyli PRZEDSZKOLAKI uczą się grać w PIŁKĘ RĘCZNĄ
Jak wykorzystać niespożytą energię kilkulatka? Skusić go do uprawiania sportu. Zajęcia ruchowe zapobiegają otyłości, doskonalą wytrzymałość i wzmacniają odporność dziecka. W mądry sposób uczą rywalizacji i współdziałania. Zwłaszcza gry zespołowe.
Układ pokarmowy
Uczucie SYTOŚCI zależy od FLORY BAKTERYJNEJ przewodu pokarmowego
Otyłość może być efektem zaburzeń we florze bakteryjnej jelit. Ostatnie badania dowodzą, że otyłość może brać się z zaburzeń we florze bakteryjnej jelit. Jej zawartość i wpływ na uczucie głodu, sytości i procesy trawienne stała się przedmiotem wielu naukowych badań w ostatnim czasie.
Układ krwionośny
Nadciśnienie, podwyższony cholesterol i otyłość - wrogowie twojego serca
Przeciętny Polak ma serce osiem, dziewięć lat starsze, niż wskazuje jego metryka, a nasza średnia życia jest niższa o cztery lata od średniej europejskiej. Cierpi na nadciśnienie, jest otyły i ma podwyższony cholesterol. "Problem polega na tym, że niewielu z nas zdaje sobie sprawę ze stanu swego zdrowia" - rozmowa z kardiologiem prof. Adamem Torbickim, wiceprezydentem Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Układ krwionośny
Co sprzyja powstawaniu ŻYLAKÓW?
Żylaki to nie tylko defekt estetyczny, ale choroba zwana niewydolnością żylną. Problem ten ma co druga Polka i co trzeci Polak. Nieleczone, prowadzą do zapalenia tkanki podskórnej i owrzodzeń, a także sprzyjają powstawaniu zakrzepów. Zobacz, co sprzyja żylakom.
Układ krwionośny
Nadciśnienie – jak wyleczyć nadciśnienie bez pomocy leków
By obniżyć ciśnienie czasem wystarczą małe zmiany w trybie życia. Warto je wprowadzić, by uniknąć konieczności systematycznego brania leków na nadciśnienie. Jeśli nie zmienisz diety i przyzwyczajeń, grozi ci miażdżyca, zawał serca i udar mózgu.
Układ krwionośny
NADCIŚNIENIE - skąd się bierze i kiedy trzeba je leczyć
Nadciśnienie zwykle jest spowodowane złym trybem życia. Wysokie ciśnienie można próbować zbić, zrzucając nadwagę. Gdy to nie pomoże i ciśnienie utrwali się na poziomie 140/90 lub przekroczy tę wartość, trzeba zgłosić się do lekarza jak najszybciej.
Kręgosłup, kości, stawy
Dobre rady jak zachować zdrowy kręgosłup
Ruch to zdrowie! Niestety, zwykle lekceważymy tę mądrość. A szkoda, bo nasz zmęczony, przeciążony kręgosłup wreszcie da o sobie znać. Codzienna gimnastyka, spacery, piesze wycieczki i wygodne buty to najlepszy sposób, by uniknąć bólu pleców.
Cukrzyca
Otyłość, wypadanie włosów, świąd skóry - objawy cukrzycy
Niekiedy obserwujesz u siebie różne dolegliwości, ale nie wiążesz ich z podwyższonym poziomem cukru. Zobacz, jakie objawy mogą zwiastować cukrzycę. Cierpisz na otyłość, wypadają ci włosy, masz zaburzenia widzenia i zmiany nastroju? To może być cukrzyca.
Zdrowie
Czekolada poprawia nastrój i likwiduje uczucie zmęczenia
Czekolada ma nie tylko cudowny smak, ale też działa terapeutycznie - poprawia humor i likwiduje zmęczenie.
