Badania
Sprawdź poziom lipidów
Palisz papierosy? Za dużo ważysz? W pośpiechu zjadasz na mieście niezdrowe fast foody i nie masz czasu na aktywność fizyczną? Zrób lipidogram! To proste badanie wiele powie o twoim zdrowiu.
Badania
6 powodów, by zbadać krew
Myślisz, że tylko skomplikowana diagnostyka pozwoli odkryć prawdę o twoim zdrowiu? Okazuje się, że do postawienia trafnej diagnozy bardzo często wystarczy zrobić proste badanie krwi. Kiedy na pewno dobrze jest je zrobić?
Zrelaksuj się
Stres – cierpi całe ciało
Zawał, miażdżyca, cukrzyca, otyłość, łysienie – to niektóre skutki stresu.
Zdrowie dziecka
Uczeń zawałowcem?
Niestety to możliwe. Zawały serca i udary mózgu coraz częściej występują u osób młodych. Wśród dzieci i młodzieży narasta problem zaburzeń lipidowych, podwyższonego ciśnienia tętniczego, nadwagi, które w przyszłości mogą skutkować niebezpiecznymi dla zdrowia konsekwencjami.
Ciąża
Dobra waga w ciąży
Prawidłowo przybierając na wadze, możesz być pewna, że zaspokajasz wszelkie potrzeby dziecka. Ile kilogramów powinno ci więc przybyć? To sprawa indywidualna.
Dieta w chorobie
Dieta dobra dla wątroby
Pełni ponad 500 różnych funkcji. Pracuje jak gigantyczne laboratorium chemiczne, przetwórnia, magazyn i dyspozytornia. Jak jej pomóc, gdy zaczyna szwankować?
Dieta w chorobie
Nie daj się miażdżycy cz. II
Miażdżyca zaczyna się niewinnie: coraz częściej mamy zadyszkę po wejściu na pierwsze piętro i nawet po krótkim spacerze bolą nas łydki. Skończyć się może zawałem serca, udarem mózgu, amputacją nogi.
Dieta w chorobie
Dieta jeśli masz wysokie ciśnienie
Cierpiący na tę przypadłość przyjmują zwykle odwadniające leki. Tracą wtedy sporo potasu. Aby uzupełnić niedobory, powinni jadać jak najwięcej owoców i warzyw. W ich diecie nie może zabraknąć przetworów zbożowych i ryb.
Dieta w chorobie
By serce biło jak dzwon
Choroby układu krążenia są w dużej mierze skutkiem niewłaściwej diety, obfitującej w czerwone mięso, cukier i tłuszcze zwierzęce. Zmieniając sposób odżywiania, zmniejszamy ryzyko rozwoju miażdżycy i zawału.
Zasady żywienia
Fast food pod lupą
Jeżeli nadal bez ograniczeń będziemy dawać naszym dzieciom pieniądze na hamburgery, frytki i zapiekanki, za parę lat niechybnie czeka nas epidemia otyłości - ostrzegają specjaliści od żywienia.
