Bądź w formie
Rower - 9 powodów, dla których warto jeździć na rowerze
Warto przesiąść się z samochodu na rower. Nie utkniesz w korku, będziesz mieć zdrowszy kręgosłup i serce, schudniesz i wzmocnisz mięśnie nóg. Poza tym na rowerowej wycieczce przyjemnie spędzisz czas z przyjaciółmi.
Do zrobienia w domu
Ciśnienie dobrze zmierzone
Regularne badanie ciśnienia krwi jest koniecznością nie tylko dla osób mających problemy z krążeniem. Dzięki automatycznym ciśnieniomierzom elektronicznym praktycznie każdy jest w stanie kontrolować ciśnienie, bez konieczności chodzenia do lekarza czy pielęgniarki. Urządzenia te są coraz prostsze, dokładniejsze i tańsze.
Sygnały ciała
NERKI do kontroli - niepokojące objawy, które powinny dać do myślenia
Kłopoty z oddawaniem moczu, podpuchnięte oczy czy nadciśnienie – takie objawy często towarzyszą schorzeniom nerek. Wtedy warto skonsultować się z nefrologiem. Często zdarza się, że nerki chorują, ale poza uczuciem ciągłego zmęczenia lub oddawaniem moczu w nocy, nie dają wyraźnych niepokojących sygnałów .
Sygnały ciała
Niecharakterystyczne objawy cukrzycy, nadciśnienia, chorób tarczycy, wątroby, niewydolności nerek
Są dolegliwości i poważne choroby, które nie objawiają się w jeden, charakterystyczny sposób. Niepokojące sygnały są wysyłane nie z jednego, a z wielu miejsc organizmu. Z pozoru banalne objawy mogą świadczyć o groźnych chorobach wątroby, tarczycy, o niewydolności nerek, cukrzycy, nadciśnieniu czy niewydolności nerek.
Sygnały ciała
Przyczyny krwawień z nosa: leki, nadciśnienie, polipy, wysuszona śluzówka
Powtarzające się krwawienia z nosa, także te niewielkie, mogą być skutkiem alergii, polipów lub wynikać z ogólnego osłabienia (nawet anemii), wysokiego ciśnienia krwi czy zaburzonej krzepliwości. Jak można leczyć częste krwawienie z nosa?
Badania
Troponiny sercowe - badanie podatności na ZAWAŁ SERCA
Troponiny to białka, które są składnikiem miocytów, czyli komórek mięśniowych. Są niezbędne do prawidłowego skurczu mięśnia. Oznaczenie troponiny wykonuje się osobom z bólem w klatce piersiowej, szczególnie narażonym na zawał serca (nadciśnienie, cukrzyca, otyłość).
Badania
Badania profilaktyczne kobiet: jakie badania powinna zrobić kobieta, która skończyła 50 lat?
Po 50. musisz mieć swój organizm pod kontrolą, co nie zawsze jest łatwe. Spadek poziomu hormonów daje ci się we znaki, do tego mogą pojawić się inne dolegliwości. Pamiętaj, regularne badania profilaktyczne zapewnią ci dłuższe życie! Jakie badania powinna wykonywać kobieta po 50 rż.?
Badania
BADANIE DNA OKA - pomocne w diagnozowaniu chorób oczu, nadciśnienia, cukrzycy i miażdżycy
Badanie dna oka dostarcza informacji nie tylko o tym, w jakiej kondycji są nasze oczy, ale również wiele mówi na temat funkcjonowania całego organizmu. Wczesne wykrycie zmian na dnie oka pozwala monitorować rozwój takich chorób jak cukrzyca, miażdżyca lub nadciśnienie.
Badania
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi
Co najmniej 2 razy w roku zrób pomiar ciśnienia tętniczego krwi. Zależy ono nie tylko od siły, z jaką pracuje serce, ale także od napięcia i elastyczności tętnic oraz lepkości krwi. Ciśnienie skurczowe (tzw. górne) nie powinno być wyższe niż 139 mm Hg, a rozkurczowe (tzw. dolne) - niż 89 mm Hg.
Badania
Angiografia nerkowa - badanie naczyniowe nerek
Angiografia nerkowa, inaczej zwana badaniem naczyniowym nerek, jest obrazową metodą badania unaczynienia nerek oraz otaczających je narządów z użyciem promieni rentgenowskich oraz środka cieniującego (kontrastu).
