Sygnały ciała
Cykle nieregularne
Czasem wystarczy bardzo silny stres, intensywny trening, zmiana klimatu czy kuracja odchudzająca, żeby regularny cykl miesiączkowy został zakłócony. Odstępstwa od normy zdarzają się prawie każdej kobiecie.
Badania
Pierwszy raz u ginekologa
Od wrażenia, jakie w czasie wizyty odniesie dziewczynka, zależy jej stosunek do tego specjalisty w całym dorosłym życiu.
Dieta w chorobie
Dieta łagodzi napięcie
Na PMS uskarża się prawie połowa kobiet w wieku rozrodczym. Winne są hormony, ale nie tylko one. Objawy zaostrza też nieodpowiednia dieta.
Ciało, higiena
Tampon czy podpaska?
Wygodniejsze, higieniczne, dyskretne - mówią zwolenniczki tamponów. Ale niebezpieczne - argumentują panie, które wybierają podpaski. Czy to prawda? Która metoda jest najzdrowsza i najskuteczniejsza?
Twarz
Miesięczne rytmy skóry
Wahania hormonalne podczas cyklu wpływają nie tylko na twój nastrój, ale także na skórę. Od miesiączki do miesiączki zmieniają się jej potrzeby i wygląd. Jak ją zatem pielęgnować, żeby każdego dnia wyglądała zdrowo i pięknie?
Zdrowie rodziny
Miesiączka - najczęstsze problemy i sposoby ich rozwiązania
Większość kobiet miewa bolesne menstruacje, obfite krwawienia, podejrzane plamienia. Poznaj tego przyczyny oraz sposoby, by okres wrócił do normy.
Zdrowie rodziny
6 sposobów na bolesną miesiączkę
Ból pojawia się najczęściej pierwszego dnia krwawienia, rzadziej dzień lub dwa przed menstruacją. Zwykle nie dokucza zbyt długo. Jak przetrwać ten okres bez dodatkowych cierpień?
Zdrowie rodziny
Miesiączka, czemu tak boli?
Tylko co czwarta młoda kobieta ma bezbolesne menstruacje. Pozostałym co miesiąc cierpienie odbiera chęć do życia na kilka dni.
Zdrowie rodziny
10 mitów dotyczących miesiączki
Na jej temat krąży wiele dalekich od prawdy opinii. Czy, mając okres, na pewno nie zajdziesz w ciążę? A może w ciągu tych dni nie powinnaś się kąpać i farbować włosów?
Zdrowie rodziny
Co wiesz o PMS?
Tydzień przed miesiączką zaczynamy dziwnie się zachowywać. Zmienia się nam temperament, upodobania. O syndromie napięcia przedmiesiączkowego krążą legendy. Co jest prawdą, a co mitem
- 1
- 2
