Badania
Jak dbać o ZDROWIE PO CZTERDZIESTCE
Czterdziesty rok życia to żadna smuga cienia. Mamy wciąż tyle planów i marzeń. Możemy je wszystkie urzeczywistnić, trzeba tylko być świadomym swego ciała, dbać o jego potrzeby i... zaufać medycynie. Podpowiadamy, co robić, by cieszyć się dobrym zdrowiem po czterdziestce.
Badania
ELEKTROENCEFALOGRAFIA (EEG) badanie mózgu
Elektroencefalografia (EEG) służy do diagnozy schorzeń czynnościowych i organicznych mózgu, w szczególności u osób cierpiących na napady padaczkowe, przy zapaleniu mózgu, po urazie czaszkowym. Stosuje się je dla określenia rodzaju śpiączki, a także w ocenie stanu chorych z guzami mózgu, po udarach mózgowych, z zaburzeniami snu.
Zrelaksuj się
ĆWICZENIE PAMIĘCI: jak się uczyć, żeby się nauczyć?
Chcesz jak burza przejść przez sesję egzaminacyjną? Pamięć jest jak mięśnie: aby była dobra, trzeba ją po prostu codzinnie, systematycznie ćwiczyć. Przedstawiamy bardzo skuteczne techniki ćwiczenia pamięci: łańcuchową metodę skojarzeń, mapę umysłu i metodę zakładkową.
Zrelaksuj się
Rozładuj STRES i miej go pod kontrolą
Ciało i psychika napięte jak struny – tak na nasz organizm działa stres. W małych dawkach stres jest niezbędny dla sprawności mózgu. Ale stres ma też ogromną niszczącą siłę, potrafi nawet zabić. Naucz się radzić sobie ze stresem, tak aby pomagał, zamiast szkodzić.
Zrelaksuj się
SEN - błyskawiczna regeneracja ciała i psychiki
Sen jest niezbędny dla zachowania zdrowia ciała i umysłu. Nie bez powodu mówi się, że sen to najlepszy kosmetyk. Podczas snu twój mózg naprawia uszkodzenia, porządkuje i zapamiętuje nowe informacje, a niekiedy nawet rozwiązuje problemy, z którymi nie radzisz sobie na jawie.
Wychowanie
Czym się różni LEWORĘCZNOŚĆ od lewostronności?
Większa sprawność wszystkich podwójnych narządów - ucha, ręki, nogi - po tej samej stronie ciała przesądza o lateralizacji, czyli o tym, czy jesteśmy prawo- czy lewostronni. Leworęczność (lub praworęczność) jest jednym z objawów przewagi jednej połowy ciała nad drugą.
Wychowanie
Pomoc dla dziecka z ADHD
Nadpobudliwe dziecko może nie jeść i nie spać, a znajdzie siłę, żeby znów szaleć. Mimo że inteligentne i bystre, ma w szkole same kłopoty. Znamy już niektóre przyczyny zespołu nadpobudliwości psychoruchowej i zaburzeń koncentracji uwagi (ADHD). Wiemy też, jak pomóc dziecku z ADHD.
Związki
Różnice PŁCI - czym się różnią mózgi kobiet i mężczyzn
Kobiety i mężczyźni lepiej by się dogadywali, gdyby rozumieli i akceptowali różnice wynikające z płci. Bo choć my jesteśmy z Wenus, a oni z Marsa, to jednak żyć bez siebie nie umiemy. Czym się różni mózg męski od kobiecego? Z czego wynikają te różnice?
Rozum
Dobra PAMIĘĆ: co robić, by ją zachować
Przyczyny kłopotów z pamięcią mogą być różne: choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie, stres i przemęczenie albo rutyna, która wkradła się w twoje życie. Niezależnie od wieku możesz zachować jasność umysłu i w pełni wykorzystywać jego możliwości. Wystarczy ćwiczyć koncentrację i zapamiętywanie.
Rozum
Jak dbać o własną pamięć
Gdyby przez całe życie mózg zapamiętywał co sekundę dziesięć nowych informacji, to i tak człowiek nie wykorzystałby nawet jednej trzeciej jego możliwości.
