Co jesz?
Ile SOKU jest w SOKU? Poznaj różnice między SOKIEM, NEKTAREM I NAPOJEM
Sok, nektar, napój. Pod każdym z tych słów kryje się co innego. Zanim kupisz dziecku coś do picia, warto wiedzieć, co te nazwy faktycznie oznaczają.
Co jesz?
Uwierz, że hamburger może być zdrowszy, a frytki mniej tuczące
Nie zawsze musisz rezygnować z tego, co naprawdę lubisz. Hamburgery, frytki, nawet chipsy – wszystko ma swój zdrowszy wariant.
Zasady żywienia
SZYNKA nie tylko od święta
Szynka uświetniała staropolskie uczty wielkanocne. Wciąż pozostaje tradycyjną wędliną na polskim stole, choć daleko jej do dawnej okazałości i smaku. Na co należy zwrócić uwagę, kupując szynkę? Może zrobić ją samemu w domu?
Zasady żywienia
SÓL szkodzi osobom z nadciśnieniem tętniczym
Przez wiele wieków nasi przodkowie spożywali w ciągu doby nie więcej niż 0,25 g soli i taka jej ilość w diecie jest przez nasze organizmy przyswajana bez szkody dla zdrowia. Dowiedziono, że nadmierne spożywanie soli podnosi ciśnienie tętnicze. Dlatego osoby z nadciśnieniem powinny ją wyeliminować ze swojej diety lub znacznie zmniejszyć jej spożycie.
Zasady żywienia
ZDROWA ŻYWNOŚĆ to produkty wytwarzane metodami naturalnymi
Zdrowa żywność to jedzenie naturalne, bez środków konserwujących i rozmaitych polepszaczy. Coraz więcej ludzi na świecie wybiera produkty wytwarzane metodami tradycyjnymi. Przekonaj się, dlaczego samodzielnie zrobione przetwory - dżemy, konfitury, nalewki - są zdrowsze niż te ze sklepu.
Zasady żywienia
SOK, nektar, napój - czym się różnią? Jak wybrać zdrowy sok?
W sklepie soki owocowe kuszą efektownymi opakowaniami i obiecującymi nazwami. W domu zaś przekonujesz się, że zamiast soku kupiłaś napój z namiastką owoców. Na co zwrócić uwagę, żeby się nie nabrać? Jak odróżnić wartościowy sok od wody z cukrem, barwnikami, konserwantami i aromatami?
Zasady żywienia
Czy DODATKI DO ŻYWNOŚCI są szkodliwe dla zdrowia?
Naukowcy zapewniają, że konserwanty nie tylko chronią żywność przed zepsuciem. Podnoszą też jej smak i wartość odżywczą. Czy dodatki do żywności są jednak bezpieczne dla naszego zdrowia? Czy lepiej ich unikać?
Ciało
Kosmetyki ekologiczne: czy warto je stosować?
Ekokosmetyki stają się coraz popularniejsze. Pojawiają się w aptekach, sieciowych perfumeriach, znajdziesz je nawet w supermarkecie. Ale uwaga: nie każdy kosmetyk, który ma w nazwie „eko”, „bio”, „natural”, rzeczywiście jest naturalny.Jak je odróżnić od tradycyjnych i czy warto je stosować?
Twarz
Niebezpieczne składniki kosmetyków
Bez kosmetyków trudno żyć. Zanim jednak skusimy się na pięknie opakowany krem, zwróćmy uwagę na jego zawartość. Istotny jest zwłaszcza skład chemiczny, który może okazać się niebezpieczny dla naszego zdrowia.
Twarz
Sprawdzaj DATY WAŻNOŚCI na KOSMETYKACH
Nie lubisz wyrzucać kosmetyków? Przechowujesz je, bo może kiedyś się przydadzą. Lepiej przyjrzyj się im, sprawdź daty ważności i wyrzuć przeterminowane produkty, bo mogą ci zaszkodzić!
- 1
- 2
