Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0

poradnikzdrowie.pl

joga - artykuły z tagiem: joga

artykuły
	Ćwiczenia, które obniżą ciśnienie krwi

Ćwiczenia

Ćwiczenia, które obniżą ciśnienie krwi

Regularne ćwiczenia sprawią, że  już po miesiącu twoje ciśnienie krwi się obniży. Jednak nie każde ćwiczenia są  wskazane dla osób borykających się z nadciśnieniem tętniczym - źle dobrane ćwiczenia mogą wręcz zaszkodzić.

FOTO ART: Roztańczony trening

Ćwiczenia

Pilates, joga czy bodyart – która forma aktywności będzie odpowiednia dla ciebie?

Narzędzia Filmy

Wciąż najpopularniejsze są aerobik i siłownia. Istnieją jednak inne sposoby na poprawienie sylwetki. Ostatnio modne stały się joga, pilates i bodyart. Dowiedz się, na czym polegają i wybierz trening najlepszy dla siebie.

Joga hormonalna

Ćwiczenia

Odmładzająca JOGA hormonalna - dobra dla kobiet po menopauzie

Narzędzia Filmy

Źle sypiasz, nie radzisz sobie ze stresem, miewasz huśtawki nastrojów? Łagodne ćwiczenia jogi, opracowane z myślą o kobietach, to coś dla ciebie. Joga hormonalna wskazana jest dla kobiet, które cierpią na niedoczynność tarczycy, są w okresie menopauzy albo leczą niepłodność.

FOTO ART: Pilates – skuteczna gimnastyka dla leniwych

Ćwiczenia

Pilates – skuteczna gimnastyka dla leniwych

Smukła sylwetka, sprężyste ciało – to marzenie każdej kobiety... byle nie kosztem wyrzeczeń. Polecamy program ćwiczeń pilates, który pozwala poprawić kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Ćwiczenia pilates można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.

FOTO ART: W fitness klubie

Ćwiczenia

Ćwiczenia w FITNESS klubie: rodzaje zajęć

Narzędzia Filmy

Chcesz zgubić parę kilogramów, ujędrnić mięśnie, zrelaksować się po dniu wytężonej pracy. Najlepiej i najszybciej osiągniesz to w klubie fitness. Nie wiesz, jakie wybrać zajęcia, bo nic ci nie mówią ich czasem obco brzmiące nazwy? Skorzystaj z naszej ściągawki.

FOTO ART: Aby zapomnieć o bólach pleców

Ćwiczenia

Joga - ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie pleców

Narzędzia Badania Narzędzia Testy

Siedzisz przez osiem godzin w pracy, a potem w domu odpoczywasz przed telewizorem? Tego twój kręgosłup nie lubi i wkrótce upomni się o swoje prawa. Jeśli nie zadbasz o mięśnie pleców już dziś, w najbliższej przyszłości możesz się spodziewać poważnych dolegliwości związanych z kręgosłupem.

Wybierz fitness dla siebie

Bądź w formie

FITNESS - wybierz rodzaj ćwiczeń dla siebie

Narzędzia Filmy Narzędzia Kalkulatory

Ćwiczenia wydają ci się męczące i nudne? Odwiedź fitness klub, a będziesz zaskoczona! Oferowane dziś zajęcia są nie tylko przyjemne i ciekawe, ale też tak różnorodne, że bez wątpienia każdy znajdzie coś dla siebie.

joga

Bądź w formie

Joga dla ciała i umysłu

Narzędzia Ćwiczenia

Zajmuje się rozwojem człowieka jako całością, począwszy od zdrowego ciała, a kończąc na samorealizacji jaźni.

joga

Bądź w formie

Joga dla zdrowia i urody

Narzędzia Filmy

Joga jest staroindyjskim systemem osobowego rozwoju i samopoznania. Pomaga również uporać się z wieloma dolegliwościami ciała.

FOTO ART: We własnym rytmie

Bądź w formie

Wybierz rodzaj SPORTU najodpowiedniejszy dla ciebie

Narzędzia Ćwiczenia

Sport to zdrowie, ale źle dobrane ćwiczenia mogą każdego zniechęcić do aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia dają efekty, jeśli są dobrane do naszego wieku, upodobań, temperamentu i możliwości. A te zmieniają się z czasem. Wybierz rodzaj sportu najodpowiedniejszy dla ciebie.