Nałogi
JEDZENIE KOMPULSYWNE, czyli kiedy jedzenie nami rządzi
Z definicji „kompulsja” to takie zachowanie, przed którym trudno jest się powstrzymać. Kompulsywne jedzenie to coś, co często ukrywamy sami przed sobą. Dlatego jest tak trudno z niego zrezygnować.
Nałogi
Niezdrowa pogoń za zdrowiem, czyli ORTOREKSJA
Ortoreksja objawia się obsesją na punkcie zdrowego odżywiania się. Ortorektyk ogląda jedzenie niemalże pod lupą. Zaopatruje się prawie wyłącznie w ekologicznych gospodarstwach i sklepach ze zdrową żywnością. Życie osoby cierpiącej na ortoreksję kręci niemal wyłącznie wokół jedzenia.
Nałogi
Bulimia - zaburzenie odżywiania spowodowane przez chorobliwe łakomstwo
Bulimia to napady obżarstwa i następujących po nim wymiotów na zmianę z drakońskimi dietami. Choroba bardzo wyniszcza organizm i często rozwija się niezauważona przez przyjaciół lub rodzinę. Należy na nią bardzo uważać. Leczenie bulimii polega głównie na psychoterapii, jest trudne i długotrwałe.
Nałogi
ANOREKSJA: obsesja odchudzania
Anoreksja, czyli psychiczny jadłowstręt, zaczyna się zwykle w okresie dojrzewania. Występuje często w rodzinach, w których są zaburzone relacje, brakuje ciepła, dzieciom stawiane są zbyt wysokie wymagania. Anoreksja może trwać latami. Jeśli jest nieleczona, prowadzi do poważnych powikłań zdrowotnych, a nawet śmierci.
Zdrowie dziecka
Wprowadzamy nowe smaki
Dziecko bez problemu zaakceptuje nowe smaki, jeśli przy wprowadzaniu nieznanych mu potraw będziesz przestrzegać kilku zasad.
Zdrowie dziecka
KARMIENIE DZIECKA: butelki, smoczki, kubeczki, miseczki, sztućce
Naczynia dla dziecka muszą być przede wszystkim bezpieczne, ale dobrze też, by były ładne i kolorowe, bo wtedy maluch chętniej z niej będzie jadł. Zastawa powinna być też wygodna dla mamy – łatwa do utrzymania w czystości i ułatwiająca karmienie dziecka.
Przydatne w kuchni
Praktyczne porady na temat gotowania w KUCHENCE MIKROFALOWEJ
Potrawy przyrządzane w kuchence mikrofalowej wymagają krótszego czasu gotowania niż tradycyjnie, zachowują więcej wrażliwych na wysoką temperaturę składników odżywczych, witaminy C. Są też bogatsze w witaminy B1 i A.
Przydatne w kuchni
PRZECHOWYWANIE ŻYWNOŚCI - w czym trzymać jedzenie, aby długo zachowało świeżość
W dobie sklepów spożywczych na każdej ulicy nie musimy już robić zapasów. Jednak nawet niewielkie nadwyżki jedzenia należy odpowiednio zapakować. Właściwy sposób przechowywania żywności sprawi, że jedzenie nie straci smaku, nie spleśnieje ani się nie zepsuje.
Co jesz?
Jedzenie na zdrowie i na DŁUGOWIECZNOŚĆ
Przy różnych okazjach życzymy sobie przeżycia stu lat w dobrym zdrowiu i choć się z tego podśmiewamy, to jednak długie życie jest naszym marzeniem. Aby się spełniło, warto mu pomóc. Jak? Jedząc produkty, które gwarantują dobrą formę przez całe życie. Oto nasza top lista.
Co jesz?
Jedzenie, które poprawia ODPORNOŚĆ i chroni przed INFEKCJAMI
Niskie temperatury sprzyjają infekcjom, na które organizm jest teraz szczególnie podatny. Dzięki właściwej diecie możesz uchronić się przed chorobami. Rozgrzewające dania mają podwójne zadanie: dostarczyć ci energii i wzmocnić odporność.
