Ćwiczenia
Ćwiczenia korzystne przy bolącym kręgosłupie
Ból w krzyżu pojawia się w wyniku przeciążeń lub zmian zwyrodnieniowych. Aby złagodzić ból, oprócz unikania nadmiernego obciążania kręgosłupa w codziennym życiu, warto pamiętać o ćwiczeniach. Najskuteczniejszy jest umiarkowanie intensywny, codzienny trening.
Sygnały ciała
OBJAWY chorób - o czym świadczą: ból, gorączka, zmiany skórne
Dla lekarzy sekretny język naszego ciała nie jest tajemnicą. I nie zawsze muszą zlecić badania, by postawić diagnozę. Czasem wystarczy, że uważnie się nam przyjrzą. Oto niektóre sygnały wysyłane przez organizm, gdy mu coś dolega. Dowiedz się, o czym mogą świadczyć takie objawy, jak gorączka, ból czy zmiany skórne.
Dusza i Rozum
Jak wspierać bliskich dotkniętych tragedią
Rozmowa z osobą, która właśnie przeżyła tragedię, jest trudna. Chcesz pomóc, przynieść ulgę, ale nie wiesz, jak to zrobić?
Dusza i Rozum
ŻAŁOBA potrzebuje czasu
Żałoba to czas niezbędny do tego, by pogodzić się z nową sytuacją. Nie należy ani jej odkładać czy ignorować, nie można też się w niej zatracać. Ból po stracie kogoś bliskiego staje się uzdrawiający wtedy, gdy całe spektrum intensywnych uczuć prowadzi powoli i stopniowo ku równowadze wewnętrznej.
Zdrowie dziecka
Naczyniaki u dziecka: groźne czy nie?
Naczyniaki na skórze dziecka budzą niepokój u rodziców. Większość z nich pojawia się w pierwszych tygodniach życia i występuje na twarzy. Naczyniaki zawsze wymagają konsultacji lekarskiej, szczególnie jeśli sprawiają ból lub pojawiają się na nich rany.
Mama po porodzie
Jak dojść do siebie po porodzie? Dzień czwarty
Nawał pokarmu, problemy z karmieniem niemowlęcia piersią, ból w czasie obkurczania się macicy to niektóre z problemów, które mogą ci się przydarzyć kilka dni po porodzie. Jak sobie z nimi radzić?
Poród
PORÓD całkowicie BEZBOLESNY – czy to możliwe?
Czy poród bez bólu jest w ogóle możliwy? Okazuje się, że istnieje coraz więcej metod, które skutecznie łagodzą lub znacznie uśmierzają ból. Hitem jest teraz znieczulenie gazem (tlen z dodatkiem podtlenku azotu) i TENS.
Poród
TENS - sposób na bóle porodowe
Na czym polega metoda łagodzenia bólu porodowego TENS? Odczuwanie bólu jest blokowane przez prąd elektryczny o niskiej częstotliwości. To metoda znieczulenia prosta w obsłudze, nieinwazyjna i bardzo bezpieczna.
Poród
PORÓD RODZINNY - jak to wygląda
Chcesz, by podczas porodu był z tobą ktoś bliski – ojciec dziecka albo twoja mama? Osoba ta powinna wiedzieć, jak wygląda poród rodzinny. Wówczas nie będzie zagubiona i rzeczywiście ci pomoże w radzeniu sobie ze stresem i bólem.
Poród
ZNIECZULENIE zewnątrzoponowe - sposób na zmniejszenie bólu porodowego
Bólu porodowego nie da się wyeliminować całkowicie, ale jest skuteczny i bezpieczny sposób, by zmniejszyć jego odczuwanie do minimum. To znieczulenie zewnątrzoponowe. Dzięki niemu po porodzie mama jest mniej zmęczona i zestresowana, a maluszek jest w lepszym stanie niż po długim i bolesnym porodzie naturalnym.
