Zasady żywienia
Jak POSKROMIĆ APETYT i zachować SMUKŁĄ SYLWETKĘ?
Nasz organizm działa jak w epoce kamiennej. Chce się najeść i zrobić jak najwięcej zapasów na czarną godzinę. Każdą dietą, która drastycznie ogranicza kalorie dajemy mu sygnał, że nie może być pewny stałych dostaw jedzenia. Dlatego podwaja swoje wysiłki w chomikowaniu. W ten sposób można odchudzać się do skończenia świata.
Zasady żywienia
ROSÓŁ jest zdrowy! Rozgrzewa, zaspokaja apetyt i leczy
Domowy rosół to cudowny wynalazek. Błyskawicznie rozgrzewa, zaspokaja apetyt, uzupełnia braki składników odżywczych, a nawet leczy. Ten aromatyczny wywar z mięsa i warzyw ugotuje każdy bez względu na umiejętności kulinarne.
Zasady żywienia
Śniadanie to podstawa - pożywny posiłek na dobry początek dnia
Od tego śniadania zależy, jak będzie wyglądał twój dzień. Ten pierwszy posiłek dostarczy ci energii do nauki i pracy. Dobrze go zatem skomponuj.
Zasady żywienia
Chrom dla figury i na nerwy
Chrom przyspiesza spalanie tłuszczów, hamuje wilczy apetyt, czuwa nad poziomem cholesterolu, łagodzi bóle głowy, uspokaja – warto więc dbać, by go nam nie zabrakło.
Zasady żywienia
Jak przybrać na wadze - DIETA NA PRZYTYCIE
Większość pań stosuje dietę odchudzającą przez całe życie. Ale są też i za szczupłe, które chciałyby zyskać kilka kilogramów, stosując zdrową dietę. Podpowiadamy im, co powinny jeść, żeby ich figura nabrała pożądanych kształtów. Oto zasady diety na przytycie i jadłospis na tydzień.
Zasady żywienia
ŚWIĄTECZNA UCZTA - jak powstrzymać apetyt i oprzeć się obżarstwu
Nie jest łatwo oprzeć się łakomstwu, gdy stoły uginają się pod ciężarem przysmaków np. w święta czy podczas uroczystości rodzinnych. Ale też nie jest to niemożliwe. Oto sposoby na to, by powstrzymać nadmierny apetyt i nie obżerać się.
Zasady żywienia
Wszystko o apetycie: zaburzenia APETYTU, smak, utrata apetytu
Organizm trzeba nakarmić, by mógł spełniać życiowe funkcje. Ale nie ma jednego pokarmu, który dałby wszystko, czego potrzebujemy. Należy więc dokonywać mądrego wyboru. W tym właśnie pomaga nam wierny sojusznik - apetyt.
Dieta online
Elektrody - przełom w leczeniu otyłości z polskiego uniwersytetu
Polscy lekarze wymyślili elektrody, które hamują apetyt - wysyłają do mózgu sygnał o sytości. Na razie z tej metody odchudzania skorzystali ważąca 120 kg kobieta oraz 130-kilogramowy mężczyzna. Wstępne efekty w leczeniu otyłości już widać. Pacjenci powoli, lecz wyraźnie tracą na wadze.
Nadwaga
Złote zasady ODCHUDZANIA pomogą wytrwać na diecie
Osoby z nadwagą i otyłe mają kłopoty z samodyscypliną, dlatego często przerywają odchudzanie. Aby tego uniknąć, należy stawiać sobie realne cele, określając termin realizacji. Odchudzanie to duże wyzwanie dla psychiki i organizmu. Nim przystąpisz do gubienia kilogramów stwórz swoją złotą listę zasad, które pomogą ci konsekwentnie trzymać dietę.
Nadwaga
Skąd się biorą napady głodu?
Zastanów się, czy twoja nadwaga nie jest konsekwencją życia w stałym stresie. Stresowi towarzyszy bowiem wzmożona produkcja noradrenaliny, hormonu, który zwiększa niekontrolowany apetyt na węglowodany, głównie słodycze.
- 1
- 2
