Bądź w formie
Pływanie wzmacnia mięśnie i nie obciąża kręgosłupa
Pływanie pełni rolę profilaktyczną i rehabilitacyjną, dzięki temu, że podczas ruchu w wodzie angażujemy praktycznie wszystkie mięśnie. W ramach wakacyjnej akcji „Wstań z fotela”, w kolejnych wydaniach „Zdrowia” i na www.poradnikzdrowie.pl prezentujemy różne formy ruchu wraz z lekcją, jak z nich korzystać.