To ci się przyda
Książka o Pilates
Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.
To ci się przyda
Na rowerze - Przewodnik dla aktywnych
Rower nie truje, nie hałasuje, nie narzeka, zapewnia dyskretny odjazd od codziennych zmagań z rzeczywistością. Pozwala utrzymać zdrowego ducha w zdrowym ciele. Z perspektywy siodełka świat wydaje się fajniejszy.
To ci się przyda
Jaki wybrać namiot
Gdy jedziesz na weekend pod miasto - jego jakość i funkcjonalność nie ma aż tak dużego znaczenia. Co innego, gdy będzie twoim domem podczas całego urlopu, albo jeszcze trochę dłużej. Wtedy przy wyborze kieruj się nie tylko ceną.
Najlepsze uzdrowiska
Druskienniki - Litewski skarb
Mimo iż Litwa przeżywa dosyć ostry kryzys gospodarczy, jej największe i najbardziej znane uzdrowisko – Druskienniki rozwija się dynamicznie.
Najlepsze uzdrowiska
Kamień Pomorski
Uzdrowisko proponuje szeroką paletę zabiegów, a urokliwa okolica aż kipi od pięknych krajobrazów i pamiątek historii.
Najlepsze uzdrowiska
Uzdrowisko Solec Zdrój
Swą nazwę zawdzięcza Solec odkrytym tu przed wiekami słonym źródłom. Nie wiadomo z jakich przyczyn na długie lata zapomniano o prawdziwym skarbie ziemi - źródłach siarczkowych.
Najlepsze uzdrowiska
Rudka Sanatoryjna
Stary las zdaje się napierać na ogromne gmaszysko. Trzykondygnacyjny budynek rozpiera się między drzewami. A wszystko dzieje się w doskonałej harmonii. Takie odniosłam wrażenie, gdy przekroczyłam bramę Zakładu Opieki Zdrowotnej w Rudce Sanatoryjnej.
Najlepsze uzdrowiska
Wieniec Zdrój
Wienieckie uzdrowisko jest niewielkie i stosunkowo młode. W czterech sanatoriach kuracje opierają się przede wszystkim na kąpielach mineralnych.
Najlepsze uzdrowiska
Krasnobród - pielgrzymkowe uzdrowisko
Położone jest w sercu Roztocza. To tu gruźlicę leczono kumysem... Chyba jedyne w Polsce uzdrowisko będące zarazem miejscem pielgrzymkowym.
Najlepsze uzdrowiska
Bohdaniec i Teplice - perły uzdrowisk czeskich
Wielowiekowa tradycja, ponad trzydzieści miejscowości uzdrowiskowych, kilkaset źródeł leczniczych i obfite występowanie leczniczej borowiny sprawia, że Republika Czeska jest jedną ze światowych potęg balneologicznych.
