Mężczyzna
Łatwa stylizacja włosów z got2b
Chcesz mieć modną fryzurę jak z salonu? Sięgnij po nową serię got2b. Te kosmetyki ujarzmią twoje włosy i utrzymają je w ryzach do białego rana.
To ci się przyda
Na rowerze - Przewodnik dla aktywnych
Rower nie truje, nie hałasuje, nie narzeka, zapewnia dyskretny odjazd od codziennych zmagań z rzeczywistością. Pozwala utrzymać zdrowego ducha w zdrowym ciele. Z perspektywy siodełka świat wydaje się fajniejszy.
To ci się przyda
Jaką walizkę wybrać
Jeśli dużo podróżujesz, to oprócz plecaka i torby przyda ci się walizka, bo są takie wyjazdy, na których jest niezastąpiona.
SPA
Masaż relaksacyjny - nowa książka Bernie Rowen
Nic lepiej nie załagodzi skutków przepracowania jak masaż relaksacyjny. Jak go odpowiednio wykonać dowiesz w się z najnowszej książki Bernie Rowen wydawnictwa RM.
SPA
Zabiegi ajurwedy w SPA dr Ireny Eris
Jeżeli chcesz doświadczyć stanu głębokiego relaksu w atmosferze mitycznych Indii, w zapachu orientalnych aromatów, przy dźwiękach uspokajającej mantry lub odgłosach natury poddaj się najstarszym masażom świata.
Ćwiczenia
Schudnij po ciąży ćwicząc w duecie
Nie możesz wrócić do formy po porodzie? Poproś o pomoc partnera. Wspólne ćwiczenia będą dla was świetną zabawą, a przy okazji on też zadba o kondycję.
Ćwiczenia
Pilates po porodzie
Silniejsza każdego dnia – tymi słowami można określić korzyści płynące z ćwiczeń pilates. Ćwiczenia te doskonale nadają się dla kobiet po porodzie. Trening taki ma wiele zalet: mocniejsze mięśnie kręgosłupa, brzucha i dna miednicy, lepsza gibkość, koordynacja i harmonijna poprawa sprawności całego ciała.
Ćwiczenia
Trening areobowy
Im więcej tkanki tłuszczowej tym wyraźniejsze obawy cellulitu. Ale nie znaczy to, że wolne są od niego kobiety szczupłe.
Ćwiczenia
Ćwiczenia na jędrny biust
Piersi są nie tylko symbolem kobiecego ciała, ale ozdobą, zwłaszcza jeśli umiejętnie o nie dbasz. A w tym wspomogą cię ćwiczenia ujędrniające biust.
Ćwiczenia
Gimnastyka na dobry dzień
Poranne ćwiczenia postawią cię na nogi lepiej niż filiżanka mocnej kawy. W dodatku świetnie przygotują do aktywnego dnia, naładują pozytywną energią i ułatwią odchudzanie.
