Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0

poradnikzdrowie.pl

Diety - artykuły z tagiem: Diety

artykuły
FOTO ART: Trenuj aerobowo

Ćwiczenia

Trening areobowy

Im więcej tkanki tłuszczowej tym wyraźniejsze obawy cellulitu. Ale nie znaczy to, że wolne są od niego kobiety szczupłe.

FOTO ART: Uczeń zawałowcem?

Zdrowie dziecka

Zawał serca i udar u młodych ludzi też jest możliwy

Zawały serca i udary mózgu  coraz częściej występują u osób młodych. Wśród dzieci i młodzieży narasta problem zaburzeń lipidowych, podwyższonego ciśnienia tętniczego, nadwagi, które w przyszłości mogą skutkować niebezpiecznymi dla zdrowia konsekwencjami.

FOTO ART: Po trzydziestce nie jest za późno

Mama po porodzie

6 postanowień przyszłej mamy

Rozwiązanie tuż tuż. Za chwilę całe twoje dotychczasowe życie zostanie "wywrócone do góry nogami". To doskonały czas na nowe postanowienia.

FOTO ART: Lniany sojusznik w walce z cholesterolem

Przydatne w kuchni

Lniany sojusznik w walce z cholesterolem

Zalety zdrowotne siemienia lnianego, czyli nasion lnu, znano już w starożytności. Stosowane były przez Greków i Rzymian. Praojciec medycyny - Hipokrates - polecał ich stosowanie na bóle podbrzusza i zapalenia błon śluzowych.

FOTO ART: Dieta dla zestresowanego

Dieta w chorobie

Dieta na stres - jak ukoić nerwy zestresowanego mężczyzny

Narzędzia Kalkulatory Narzędzia Testy Narzędzia Ćwiczenia

Twój mężczyzna coraz częściej podnosi głos bez powodu? Zwracasz się do niego i czujesz, że mówisz do ściany? Zapewne stres w pracy sprawia, że twój mężczyzna chodzi jak burza gradowa po domu i wszystko mu przeszkadza. Czas, abyś pomyślała o zmianie strategii żywieniowej i wprowadzeniu diety, która nie tylko ukoi nerwy, ale również pozwoli twojemu mężczyźnie zgubić parę kilo. 

Makaron

Zasady żywienia

Zła dieta przyczyną bezsenności

Narzędzia Filmy

Przyczyną bezsenności może być źle skomponowana, zbyt późna kolacja. Przedstawiamy sojuszników dobrego snu.

FOTO ART: Dieta diecie nierówna

Zasady żywienia

Dieta wegetariańska – dobre i złe strony wegetarianizmu

Wegetarianie żywią się głównie produktami roślinnymi, ale w niektórych odmianach wegetarianizmu dołączają też niewielkie ilości innych pokarmów. Dlatego poszczególne diety wegetariańskie różnią się od siebie. Dowiedz się, co jedzą zwolennicy weganizmu, a jakie potrawy wykluczają ze swojej diety witarianie i frutarianie. 

Hamburgery zawierają ponad 30 g tłuszczu, co stanowi blisko połowę dziennego zapotrzebowania człowieka na tłuszcze w ogóle.

Zasady żywienia

Fast food w wersji ulepszonej

Danie w fastfoodzie - podwójny hamburger i duże frytki - to prawie 1000 kcal i niewiele składników odżywczych. Jeśli jednak nie potrafisz odmówić sobie potraw typu fast food zacznij robić je w domu, wprowadzając do przepisu zmiany, bez szkody dla smaku.

FOTO ART: Oczyszczenie lepsze niż maseczka

Zasady żywienia

Dieta oczyszczająca – sposób na pozbycie się złogów i toksyn

Nieprawidłowy sposób odżywiania może spowodować wiele dolegliwości i przyczynić się do rozwoju chorób. Czasem warto zastosować dietę oczyszczającą, która usunie niepotrzebne toksyny. Oto 7-dniowa kuracja oczyszczająca, która zrobi porządki w twoim organizmie. Tydzień wystarczy, żeby pozbyć się złogów i toksyn i wzmocnić odporność.

FOTO ART: Sól- cichy zabójca?

Zasady żywienia

Sól - biały zabójca

Narzędzia Testy

Sól powoduje m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Niedawno Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleciła zmniejszenie jej spożycia do 5 g na dobę.