Ćwiczenia
Trening areobowy
Im więcej tkanki tłuszczowej tym wyraźniejsze obawy cellulitu. Ale nie znaczy to, że wolne są od niego kobiety szczupłe.
Bądź w formie
Jak wymodelować i ujędrnić pośladki
Nie jesteś zadowolona ze swego wyglądu? Nie opuszczaj bezradnie rąk! Na wszystko jest sposób - na opadające pośladki także!
Badania
Bilans czterdziestolatka
To żadna smuga cienia. Mamy wciąż tyle planów i marzeń. Możemy je wszystkie urzeczywistnić, trzeba tylko być świadomym swego ciała, dbać o jego potrzeby i... zaufać medycynie.
Badania
Analiza ogólna moczu
Jest prosta, a jednocześnie dostarcza wielu cennych informacji o stanie organizmu.
Dusza i Rozum
Kiedy dieta jest uzależnieniem
Ortoreksja to obsesja na punkcie zdrowego odżywiania. Cierpi na nią coraz więcej kobiet.
Dusza i Rozum
Zabójcze dążenie do ideału
Anoreksję, bulimię i ortoreksję łączy jedno- obsesja na punkcie jedzenia. Ponadto wszystkie zaburzenia prowadzą do wyniszczenia organizmu i psychiki.
Zdrowie dziecka
Uczeń zawałowcem?
Niestety to możliwe. Zawały serca i udary mózgu coraz częściej występują u osób młodych. Wśród dzieci i młodzieży narasta problem zaburzeń lipidowych, podwyższonego ciśnienia tętniczego, nadwagi, które w przyszłości mogą skutkować niebezpiecznymi dla zdrowia konsekwencjami.
Zdrowie dziecka
Pierwsze objawy alergii
Kolka, bóle brzuszka i ulewanie. Może jeszcze katar i pokasływanie. Do tego czerwone policzki, sucha skóra. Te objawy mogą sugerować, że twoja pociecha jest alergikiem. Pierwsze sygnały łatwo zaobserwować już u kilkutygodniowego malca.
Mama po porodzie
6 postanowień przyszłej mamy
Rozwiązanie tuż tuż. Za chwilę całe twoje dotychczasowe życie zostanie "wywrócone do góry nogami". To doskonały czas na nowe postanowienia.
Ciąża
Dobra waga w ciąży - ile powinnaś przytyć
Prawidłowo przybierając na wadze, możesz być pewna, że zaspokajasz wszelkie potrzeby dziecka. Ile kilogramów powinno ci więc przybyć? To sprawa indywidualna.
