Dusza i Rozum
Żałoba potrzebuje czasu
Ból po stracie kogoś bliskiego staje się uzdrawiający wtedy, gdy całe spektrum intensywnych uczuć prowadzi powoli i stopniowo, ku równowadze wewnętrznej.
Dusza i Rozum
Nie daj się melancholii
Nie możesz już doczekać się prawdziwej wiosny? Zamiast narzekać na pogodę, użalać się nad sobą i tracić wiarę w sens istnienia, spróbuj modnych terapii. Poprawią nastrój i przywrócą chęci do życia.
_135x100_crop_lista-kolekcji-podstawowy-wymiar.jpg)
Dusza i Rozum
Pokonaj jesienną chandrę
Gdy cokolwiek idzie nie po naszej myśli, często mówimy: mam depresję. Na szczęście nie wszyscy rzeczywiście na nią chorują. Sporej części z nas po prostu jesienią czy zimą „siada” nastrój. To tzw. depresja sezonowa, z którą można sobie poradzić.
Dusza i Rozum
Tęsknota za światłem
Kto to wymyślił, by o trzeciej po południu robiło się ciemno? Jeśli mamy za mało naturalnego światła, wpadamy w depresję. A z nią nie ma żartów.
Dusza i Rozum
Na jesienne smutki
Potrzebujemy dziennego światła jak powietrza. Gdy go brakuje, stajemy się senni, ciągle zmęczeni. Ale są sposoby, które pomogą odzyskać energię i radość życia!
Dusza i Rozum
Antydepresant dobrany ze smakiem
Test smakowy może okazać się najlepszym sposobem na indywidualne dobranie leków przeciwdepresyjnych - wynika z najnowszych amerykańskich badań. Naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu zaobserwowali, że leki przeciw depresji poprawiają naszą zdolność do rozpoznawania smaków.
_135x100_crop_lista-kolekcji-podstawowy-wymiar.jpg)
Dusza i Rozum
Plaster na zbolałą duszę
Czujesz, że życie wymyka ci się spod kontroli. Nie możesz spać, jeść? Dręczą cię lęki? Nie masz siły i ochoty, by zacząć kolejny dzień? Rozważ wizytę u psychiatry - specjalisty od ludzkiej psychiki.
Zdrowie dziecka
Udręka mokrych nocy
Każdego dnia na świecie w zasiusianym łóżku budzi się prawie 5 mln dzieci. Mają od pięciu do kilkunastu lat. Dlaczego tak się dzieje? Czy można temu zaradzić?
Mama po porodzie
Depresja poporodowa
Ogromna radość i wielka ulga - takie uczucia towarzyszą świeżo upieczonym mamom. Jednak nie zawsze jest tak różowo. Czasem pierwsze dni po porodzie stają się w prawdziwym koszmarem.
Mama po porodzie
Kiedy mama płacze
Niektóre opracowania podają, że depresja poporodowa występuje u około 10-15 proc. matek. Czasami nawet kilka miesięcy po porodzie.
