zegar biologiczny
Zegar biologiczny człowieka wyznacza rytm działania naszego organizmu. Podobno życie w zgodzie ze swoim zegarem biologicznym jest łatwiejsze i efektywniejsze. Tak przynajmniej obiecuje chronobiologia…
dodano 14-3-2022
![Sprawdź swój chronotyp i dowiedz się, czy jesteś sową czy skowronkiem? [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-SHZ1-iM8a-p66u_sprawdz-swoj-chronotyp-i-dowiedz-sie-czy-jestes-sowa-czy-skowronkiem-test-320x213.jpg)
Chronotyp to wewnętrzny biologiczny zegar, który reguluje nasze pory spania i aktywności. Wyróżniamy dwa podstawowe chronotypy – poranny i wieczorny, czyli sowę i skowronka (lub inaczej - nocne marki…
dodano 23-1-2019
Biorytm, czyli rytm biologiczny określa pracę naszego organizmu. Uzależniony jest od wskazówek zegara oraz podlega porom roku. Znając mechanizmy biorytmu, łatwiej rozplanować czas, żeby czerpać…
dodano 12-6-2013
