zdrowe odchudzanie
Jak schudnąć, by uzyskać trwały efekt i zrzucić kilogramy w zdrowy sposób? Zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej to podstawa, jednak trzeba robić to z głową. Bez względu na to, czy chcesz z…
dodano 21-6-2023
Odchudzanie po świętach. Wielkanoc to czas wielkiego biesiadowania z rodziną i jedzenia wielu pysznych potraw. Niestety, kilka dni obżarstwa potrafi skutecznie zrujnować dietę i wiele kobiet zastanaw…
dodano 19-4-2022
Odchudzanie to proces wieloetapowy i rozłożony w czasie. Próbujesz się odchudzać, ale żadna dieta nie działa? Być może nieświadomie podczas odchudzania popełniasz błędy. Zdrowa, zbilansowana dieta od…
dodano 3-1-2022
Obwisła skóra to częsty problem po odchudzaniu. Najbardziej problematyczne miejsca to brzuch, uda i ramiona. Obwisła, mało napięta skóra wygląda w tych miejscach wyjątkowo nieestetycznie. Aby uniknąć…
dodano 3-12-2021
Naturalne warzywa i owoce w kapsułkach zamiast sztucznych witamin? Na tym pomyśle bazuje JuicePlus - szwajcarski system żywieniowy oparty na skondensowanych naturalnych warzywach i owocach, który w p…
dodano 20-1-2020
Czy dieta oparta na spożywaniu tylko określonych grup spożywczych lub skrupulatnym liczeniu kalorii to zdrowy sposób odchudzania? A może lepiej zastosować głodówkę? Rozwiewamy wszystkie wątpliwości.
dodano 9-7-2018
Często osoby odchudzające się sięgają po szybkie diety i z tego powodu dostarczają mniejszą ilość składników odżywczych, które mają duży wpływ na odporność. Co jeść w trakcie odchudzania, żeby chudną…
dodano 14-10-2016
Dieta 1500 kalorii jest urozmaicona i pozwala najeść się do syta. Dzienny jadłospis składa się z pięciu posiłków tak skomponowanych, by dostarczyły organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Możesz by…
dodano 22-9-2009
