Kryterium wyszukiwania: "

witaminy

", znalezionych wyników: 2264
Witamina A

Witamina A to ogólna nazwa rozpuszczalnych w tłuszczach związków chemicznych mających wpływ na wzrok, skórę i odporność organizmu. Witamina A w żywności pochodzenia zwierzęcego występuje w formie retinolu i jego pochodnych. W produktach roślinnych witamina A występuje w postaci karotenoidów (prowitaminy A), z których najważniejszą rolę odgrywa beta karoten.

Źródła witaminy A

  • wątroba i wątróbki drobiowe
  • nabiał: pełnotłuste mleko, masło, śmietana, sery, żółtka jaj
  • tłuszcz rybi (tran)
  • margaryny wzbogacane witaminami
  • warzywa i owoce: marchew, brokuły, szpinak, pomidor, awokado.

Nadmiar i niedobór witaminy A

Nadmiar witaminy A, odkładający się w wątrobie, może prowadzić do zatruć i sprzyjac rozwojowi nowotworów. Niedobór witaminy A powoduje zaburzenia wzrostu komórek, przyczynia się do ślepoty zmierzchowej, wpływa na stan skóry i zaburza płodność.

Artykuły o "witaminy"

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E, K. Dlaczego łatwo je przedawkować?
Są zaledwie cztery witaminy, które lubią tłuszcz. Czym właściwie różnią się witaminy rozpuszczalne w tłuszczach od tych rozpuszczalnych w wodzie?
NIEDOBÓR WITAMINY B12 - objawy i przyczyny niedoboru witaminy B12
Objawy niedoboru witaminy B12 mogą przypominać objawy wielu chorób. Niedobór witaminy B12 najczęściej wywołuje anemię, jednak w niektórych przypadkach objawy niedoboru witaminy B12 mogą przypominać choroby psychiczne. Sprawdź, jak rozpoznać oznaki niedoboru witaminy B12 w organizmie i jakie są jego przyczyny.
Mrożone warzywa zawierają witaminy i składniki odżywcze. Kiedy brak sezonowych, świeżych warzyw, to właśnie mrożonki pomogą wzmocnić organizm i jego odporność.
Witamina D a zima. Jak uniknąć niedoboru witaminy D zimą?
Witamina D powstaje w organizmie pod wpływem słońca. Co zrobić kiedy słonecznych promieni jest jak na lekarstwo, a kiedy już są - odważamy się odsłonić tylko twarz? Zimą w chłodnych strefach klimatycznych, a w takiej leży Polska, grozi niedobór witaminy D. Jak uniknąć niedoboru witaminy D zimą?

Witaminy - Zapytaj eksperta

Witamina A reguluje wzrost i różnicowanie się nabłonków. Stosowana jest w leczeniu chorób skóry, między innymi trądziku, przewlekłych infekcji dróg oddechowych, przewodu pokarmowego oraz niektórych chorób oczu. Witamina E ma działanie przeciwutleniające. Stosowana jest profilaktycznie ...

Najnowsze badania ujawniły duże niedobory witaminy D wśród polskich niemowląt. Skąd biorze się niedobór witaminy D u dzieci, jakie są objawy niedoboru witaminy D i dlaczego jest ona tak istotna w rozwoju dzieci?
WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D
Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej witaminy to również sprawne funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju raka. W związku z tym zarówno nadmiar, jak i niedobór witaminy D w organizmie może zaszkodzić. Sprawdź, jakie są objawy nadmiaru i niedoboru witaminy D.
Witamina D - źródła pokarmowe. Występowanie witaminy D
Witamina D to jedna z niewielu witamin, której źródła można szukać nie tylko w pożywieniu. Witamina D jest wytwarzana w skórze pod wpływem słońca. Jednak taka możliwość jest tylko latem, w związku z tym zimą dieta powinna być bogatsza w witaminę D, która pełni w organizmie wiele ważnych funkcji. Sprawdź, gdzie występuje witamina D i które produkty zawierają jej najwięcej.
Cudowna moc WITAMIN w kosmetykach. Jakie zastosowanie mają witaminy w kosmetyce?
Niemal każdy kosmetyk ma w swoim składzie witaminy. Warto jednak wiedzieć, jakie właściwości mają poszczególne witaminy i jakie funkcje spełniają w kosmetykach. Niektóre pomogą wyleczyć dolegliwości, a inne pogłębią problemy cery. Sprawdź, które witaminy zadziałają kojąco na twoją skórę.
forum poradnikzdrowie

Przy odchudzaniu trzeba brać witaminy!!!

wiecie, że przy odchudzaniu trzeba łykać witaminy? nikt o tym nie mówi, mnie oświeciła lekarka, jak poszłam, bo ciągle czułam się zmęczona i ...

Witaminy w kosmetykach - jakie są najskuteczniejsze?

witaminy są bardzo pożądanym składnikiem kosmetyków i zawiera je większość kremów, balsamów, czy szamponów. Każda witamina ma inne spectrum działania, więc kupując kosmetyk ...

Witaminy w leczeniu alergii i astmy

Witam:) jestem alergikiem. Alergię na pyłki zdiagnozowano u mnie ponad 20 lat temu i od maja do początków sierpnia pojawiaja sie u mnie ...

Czy od nadmiaru ćwiczeń można wypłukać witaminy?

Od jakiegoś czasu bardzo intensywnie chodzę na siłownię. Niestety czuję się po niej o wiele słabiej, mam zawroty głowy. Zanim zaczęłam chodzić zrobiłam ...

Jakie suplementy i witaminy przed ciążą?

Witajcie! W ramach kampanii informacyjnej przeprowadzanej przy współpracy z Inofolic mam przyjemność być Waszym doradcą online. Pozostaję do dyspozycji dla wszystkich kobiet zainteresowanych ...

Jakie suplementy i witaminy w ciąży?

Jakie suplementy łykacie w ciąży? Raczej tylko kwas foliowy czy jeszcze coś? Trochę mnie przeraża garść tabletek, które zaprezentowała mi koleżanka (mama 2 ...

Jakie witaminy przy intensywnym wysiłku?

jakie witaminy stosujecie przy intensywnym wysiłku?

Czy lepeij stosować witaminy czy warzywa i owcoce ?

Zakładam ten temat w ponieważ jestem na diecie. I muszę zacząć stosować witaminy ponieważ jestem coraz bardziej zmęczony. I zastanawiam się nad tym ...
Badanie poziomu witaminy D
Badanie poziomu witaminy D szczególnie warto wykonać, gdy często się przeziębiasz, trudno ci schudnąć, stale jesteś senna, bo są to problemy, które często wynikają z niedoboru tej witaminy. Proste badanie krwi odpowie na pytanie, czy potrzebujesz suplementacji witaminy D, i w jakiej dawce. Jakie są normy i jak interpretować wynik poziomu witaminy D w organizmie?
Witamina D - dawkowanie u niemowląt, dzieci i dorosłych. Normy spożycia witaminy D
Właściwe dawkowanie witaminy D u niemowląt, dzieci i dorosłych jest bardzo ważne, bo zarówno jej niedobór, jak i nadmiar może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Suplementacja witaminy D jest różna u dzieci, dorosłych, osób starszych, kobiet w ciąży, a także u osób z grup ryzyka niedoboru, m.in. otyłych, pracujących nocą oraz z ciemną karnacją skóry. Sprawdź, jakie są normy spożycia witaminy D.
Naturalne WITAMINY lepsze niż syntetyczne
Z naturalnych witamin, czyli pochodzących z warzyw i owoców, organizm czerpie więcej korzyści niż z ich syntetycznych odpowiedników. Dzieje się tak, ponieważ poza witaminami z jedzeniem dostarczamy organizmowi również inne związki, których nie ma w pigułkach.
Bywają w życiu kobiety takie okresy, gdy zapotrzebowanie jej organizmu na pewne substancje odżywcze wzrasta. Jak należy się odżywiać w okresie menopauzy, żeby dostarczyć odpowiednią ilość witamin i minerałów, niezbędnych do zachowania zdrowia?
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.