Kryterium wyszukiwania: "

warzywa

", znalezionych wyników: 1735
Witarianizm

Witarianizm

Witarianizm to dieta, która wyklucza produkty przetworzone: gotowane, smażone, pieczone, grillowane czy mrożone. Wiąże się najczęściej z dietą wegetariańską lub wegańską.  Jej podstawą są surowe lub podgrzane do temperatury około 40 st. C owoce i warzywa oraz surowe ryby. Zwolennicy witarianizmu twierdzą, że dzięki temu dostarczają sobie więcej minerałów, witamin i enzymów potrzebnych organizmowi.

Co daje witarianizm

Surowa dieta jest lekka i łatwostrawna. Bogata w witaminy, zwłaszcza te, które giną podczas obróbki termicznej. Nie ma w niej niezdrowych tłuszczów nasyconych i trans. Przeciwnicy witarianizmu podkreślają, że w diecie jest zbyt mało białka, witaminy B12, żelaza, cynku oraz selenu. 

Artykuły o "warzywa"

Jak przechowywać warzywa, żeby nie traciły wartości odżywczych?
Odpowiednio przechowywane warzywa zachowają swe cenne właściwości i zapewnią nam zdrowie przez cały rok. W jakiej temperaturze i gdzie trzymać warzywa, by nie traciły wartości odżywczych?
Rzodkiewka - królowa nowalijek. Właściwości zdrowotne rzodkiewek
Rzodkiewki posiadają liczne wartości odżywcze. Te małe, niepozorne warzywa są skarbnicą potasu, dlatego powinny włączyć je do diety zwłaszcza nadciśnieniowcy. Poza tym rzodkiewki zawierają sporo związków siarki, dlatego wzmocnią wypadające włosy i łamiące się paznokcie. Współczesna fitoterapia poleca rzodkiewki także na niestrawność i pobudzenie apetytu. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma rzodkiewka.
5 porcji warzyw i owoców w praktyce
Kampanie edukacyjne i promocyjne, akcje w szkołach, spoty telewizyjne... Wszystkie te działania spowodowały, że dziś prawie każdy wie o konieczności codziennego zjadania pięciu porcji warzyw i owoców. Nadal jednak nie przekłada się to na nawyki żywieniowe, a większość z nas je około trzech porcji dziennie. Jak włączyć do swojego codziennego jadłospisu pięć porcji warzyw i owoców? Przeczytaj nasz praktyczny poradnik z przykładami.

Warzywa - Zapytaj eksperta

Warzywa i owoce nie wywierają „krwiotwórczego” działania i z tego powodu osoby pozostające na diecie wegetariańskiej przez dłuższy czas mają często umiarkowana anemię. Dla prawidłowego wytwarzania krwi niezbędne jest dostarczenie w diecie kilku elementów biorących ...
Jesień to okres, w którym organizm potrzebuje najwięcej witamin. Jednak, które z warzyw dostępnych w supermarketach są faktycznie sezonowe, a co za tym idzie najzdrowsze? Przyzwyczajamy się powoli do tego, że pomidory, ogórki czy paprykę można dostać nawet w zimie.
Jak wybrać w sklepie dobre MROŻONKI?
Z roku na mamy coraz większy wybór gotowych mrożonek. To dobrze, bo mrożenie zachowuje wysoką zawartość witamin i minerałów. Jednak nie każde opakowanie mrożonek jest warte kupna. Na co zwracać uwagę przy zakupie mrożonek?
KUCHNIA HOLENDERSKA warzywami stoi
W kuchni holenderskiej najpopularniejsze są warzywa z naszej strefy klimatycznej – marchew, pomidory, cebula, por, sałata, kalafior, brukselka, a ponadto cykoria i szparagi. Pojawiają się one na stołach nie tylko jako dodatki, ale także jako dania główne, w formie zapiekanek, tart i niezwykle pożywnych, gęstych zup.
TABELA KALORII: warzywa. Sprawdź, ile kalorii mają warzywa!
Tabela kalorii zawartych w warzywach umożliwi ci sprawdzenie, jak kaloryczne są te produkty, które powinny stanowić podstawę naszej diety. Sprawdź więc, ile kalorii mają warzywa - m. in. kalafior, ziemniaki, marchew, cebula czy buraki.  
forum poradnikzdrowie

Warzywa na obniżenie ciśnienia

Jakie jeść warzywa czy owoce, które obniżają ciśnienie?

Czy lepeij stosować witaminy czy warzywa i owcoce ?

Zakładam ten temat w ponieważ jestem na diecie. I muszę zacząć stosować witaminy ponieważ jestem coraz bardziej zmęczony. I zastanawiam się nad tym ...

Jak leczyć się w czasie ciąży?

tylko naturalne sposoby, miod, imbir, warzywa owoce, lipa parzona, duzo snu, odpoczynku na poduszce ortopedycznej, pozwalajacej przybrac kregoslupowi najlepsza pozycje do odpoczynku

Strzykanie w stawach

Ja majac 20 lat już miałam takie objawy, strzelanie w stawach, nie bolało wiec się nie przejmowałam. Przeciez nawet lekarze nie wiedza jaka ...

Co na zaparcia dla dzieci?

Niestety, znam to, słodycze to największy problem u nas, a zwłaszcza zaparcia po nich. Czekoladki, cukier, a potem jest problem w toalecie. Moje ...

Gdy dziecko często choruje

Ostatnimi czasy wspomagam się wizytami u zielarski, której rady doprowadziły do usunięcia z mojego organizmu nicieni. To przez nie bylam osłabiona. Także polecam. ...

WYGRAJ książkę: KUCHNIA DLA BIEGACZY. SIŁA Z ROŚLIN

"Gdy Salim opuścił kawiarnię, uderzył go zapach z targu korzennego. Kminek, kardamon, kolendra triumfowały wyraźnie nad wszystkimi przyprawami, a tymianek z gór Syrii ...

Oczyszczanie sokami

Jak oczyścić organizm z toksyn? Znalazłam niedawno w sieci Curattio, czyli soki, które pomagają pozbyć się toksyn z organizmu. W składzie są warzywa ...
Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu jednego dnia?
O zaletach warzyw i owoców można mówić bez końca. Powinniśmy jeść je kilka razy dziennie, dbając o ich różnorodność, bo są one źródłem witamin, soli mineralnych i błonnika. Niektórymi owocami i warzywami można się objadać, ale są też takie, które trzeba ograniczać. Sprawdź ile porcji warzyw i owoców trzeba zjeść w ciągu jednego dnia.
Odchudzająca dieta na bazie mrożonek
Kiedy nie ma świeżych warzyw i owoców, świetnie sprawdzą się te mrożone. Dieta, którą proponujemy, jest tania, łatwa w przygotowaniu i dzięki niej schudniesz szybko, a co najważniejsze zdrowo! Pięć posiłków każdego dnia uchroni przed uczuciem głodu, pozwoli utrzymać stężenie cukru we krwi na stałym poziomie i zapobiegnie niekontrolowanemu wydzielaniu insuliny.
Koniecznie jedz WARZYWA. Są bardzo zdrowe!
Niestety, warzywa jadamy za rzadko, bo albo za nimi nie przepadamy, albo wydaje się nam, że wymagają pracochłonnego przygotowania. A to nieprawda! Warzywa są smaczne, zawierają wiele witamin, minerałów, a także błonnika, przyrządza się je szybko i można z nich przygotować wiele pysznych dań.
Naturalne WITAMINY lepsze niż syntetyczne
Z naturalnych witamin, czyli pochodzących z warzyw i owoców, organizm czerpie więcej korzyści niż z ich syntetycznych odpowiedników. Dzieje się tak, ponieważ poza witaminami z jedzeniem dostarczamy organizmowi również inne związki, których nie ma w pigułkach.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.