trening z piłką lekarską
![Trening uzupełniający dla biegaczy [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-6Ddf-dtxB-etzh_trening-uzupelniajacy-dla-biegaczy-320x213.jpg)
Trening uzupełniający bieganie ma duże znaczenie dla jakości i efektywności wysiłku biegowego. Pozwala m.in. chronić układ ruchu przed kontuzjami i zachować równowagę mięśniową, która u biegaczy, w s…
dodano 27-6-2018
![Trening z piłką lekarską [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-vGJx-NGoJ-Pyiz_trening-z-pilka-lekarska-wideo-320x213.JPG)
Trening z piłką lekarską może z powodzeniem zastąpić wizytę na siłowni. Ten nieco zapomniany dziś przyrząd gimnastyczny jest bardzo wszechstronny: zwiększa siłę, wytrzymałość, poprawia koordynację ru…
dodano 21-7-2016
