trening dla początkujących
Full Body Workout (FBW) to trening siłowy, którego celem jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej. Full Body Workout jest polecany osobom początkującym, poniewa…
dodano 31-3-2020
Zastanawiasz się, czy zacząć ćwiczyć i jaki trening byłby dla ciebie najlepszy? Potrzebujesz naprawdę solidnej motywacji? Zwróć uwagę na sygnały, które wysyła twój organizm. Nadwaga, stres, brak ener…
dodano 13-7-2018
![6-minutowy trening dla zapracowanych [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-i9Ex-6MSF-RwCJ_6-minutowy-trening-dla-zapracowanych-wideo-320x400-nocrop.jpg)
Trening dla zapracowanych to szybki i prosty sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji, nawet jeśli masz mało czasu na ćwiczenia. Trening trwa tylko 6 minut i nadaje się nawet dla zupełnie początk…
dodano 10-1-2018
