Kryterium wyszukiwania: "

soczewica wartości odżywcze

", znalezionych wyników: 23

Artykuły o "soczewica wartości odżywcze"

SOCZEWICA - właściwości zdrowotne i wartości odżywcze soczewicy
Soczewica ma wiele wartości odżywczych, a co za tym idzie - właściwości zdrowotnych. Soczewica przede wszystkim zawiera dużo białka, które może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jest także bardzo bogatym źródłem ważnego dla serca potasu i potrzebnego w ciąży kwasu foliowego. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma soczewica i która jest najlepsza - czerwona, zielona czy żółta?
Orzechy ziemne (arachidowe) - właściwości i wartości odżywcze fistaszków
Orzechy ziemne (arachidowe), czyli popularne fistaszki, posiadają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze. Przede wszystkim zawierają najwięcej białka ze wszystkich orzechów, co wykorzystuje się m.in. w kulturystyce. Ponadto orzeszki ziemne są sprawdzonym afrodyzjakiem. Jednak orzeszki ziemne mogą wywołać alergię, dlatego powinny z nich zrezygnować m.in. kobiety w ciąży. Sprawdź, jakie są właściwości fistaszków.
KIEŁKI: wartość odżywcza, domowa uprawa, przepisy na dania z kiełkami
Białawe, półprzezroczyste kiełki szybko znalazły swoje miejsce w naszych jadłospisach. To dobrze, bo kiełki są koncentratem składników odżywczych zawartych w roślinach - bogate są w witaminy i minerały, a także białko, kwasy omega-3, błonnik. Dowiedz się, jakie są sposoby uprawy kiełków w domu i jak przyrządzać potrawy z kiełkami.
Dieta dla kobiety biegającej na długich dystansach [JADŁOSPIS]
Jak powinna wyglądać dieta kobiety startującej w maratonach? Zobacz przykładowy jadłospis dla biegaczki długodystansowej, przygotowany przez fizjologa żywienia - Izę Czajkę.
KIEŁKI - doceń zdrowotne i smakowe walory kiełków roślinnych
Kiełki to podstawa diety na przesilenie wiosenne. Sięgnij po nie, by odzyskać dobrą formę po zimie. Jesteś ospała i nic ci się nie chce? Włosy straciły połysk, cera poszarzała? W kiełkach nadzieja na poprawę! W nich jest wszystko co najlepsze - witaminy, mikroelementy, białko, błonnik - i to w gigantycznych dawkach.
Rośliny strączkowe: właściwości, przepisy. Warzywa strączkowe a odchudzanie
Rośliny strączkowe mają pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie, ale i figurę, dlatego ich spożywanie zalecają nie tylko dietetycy, ale i Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa. Sprawdź, jakie konkretnie działanie mają rośliny strączkowe i jakie wyróżniamy ich właściwości. Dowiedz się też, dlaczego rośliny strączkowe wspierają odchudzanie i poznaj sprawdzone przepisy z ich wykorzystaniem.
Indeks sytości ułatwia kontrolę apetytu. Tabela IS produktów spożywczych
Indeks sytości (IS) to wskaźnik opisujący poziom sytości po zjedzeniu porcji produktu spożywczego o określonej wartości kalorycznej. Został opracowany jako narzędzie pomocne w walce z nadwagą i otyłością. Wybór produktów o wysokim indeksie sytości ma pomagać w przestrzeganiu diety niskokalorycznej i zapobiegać napadom głodu.
KUCHNIA POLSKA – czy wiesz co naprawdę jesz?
Polska kuchnia - obfita, smaczna i z pewnością zdrowa. Stanie się idealna, gdy pozbędziemy się utartych schematów żywienia. Warto zatem obalić ostatni bastion mitów na temat „żelaznych punktów” naszej diety np. kanapek, wędliny, zup ze śmietaną.
forum poradnikzdrowie

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Jesli nie mozecie schudnac, to moze byc wina rozregulowanej trzustki. Najgorsze co mozna robic to dieta mono albo ograniczanie kalorii. Ja schudlam w ...

Dieta 1000 kalorii

jak mozna stosowac taka przereklamowana diete "100kCal" z tak beznadziejna wartoscia odzywcza?? paranoja i szkodzenie WŁASNEMU organizmowi!!!! jak chcecie zdrowo zmniejszyc ilosc tkanki ...

Jak chudnąć jedząc białko

Witam, ten artykuł pojawił się gdzie indziej, i w tamtym miejscu napisałem to, co poniżej.a tu tylko wklejam Zasadniczo nie zwykłem komentować różnych ...

Dieta kopenhaska - skuteczna? Opinie o diecie

Zaczełam od wtorku namowiłam męza o dziwo sie zgodzil, razem jest razniej. Dzisiaj mialam maly kryzys jak wstałam drzały mi sie rece nie ...

Dieta Protal - dieta bialkowa

cztery lata temu przeszlam podobna diete, schudlam wtedy 7 kilo w jakies 6 tygodni, zaczynalam przy wadze 62 kilo i wzroscie 165cm. To ...

Dieta antycellulitowa, to działa!

najlepsza dita na to by pozbyc sie celulitu - lub mu zapobiegac to dieta o wysokiej zawartosci protein i malej weglowodanow. do tego ...

Wegetarianizm sposób na dobre i długie życie

"Nie palą papierosów, nie piją alkoholu, ograniczają kawę i herbatę." Jestem wege od lat czterech. Pale papierosy, kawe, herbate alkohol sporadycznie. Nie piszcie ...

By cukier wrócił do normy

Niestety w artykule podane są nieprawidłowe wartosci glukozy we krwi... PRAWIDŁOWE TO: 70-99mg/dL na czczo do 120mg/dL po jedzeniu, przeciążenie glukozą do 140mg/dL ...
KORZEŃ MACA na potencję i nie tylko. Działanie i zastosowanie korzenia maca
Korzeń maca to warzywo korzeniowe, którego właściwości i działanie od wieków doceniają Indianie peruwiańscy. Według nich korzeń maki wykazuje właściwości przeciwosteoporozowe, pomagając w utrzymaniu zdrowych kości, a także łagodzi dokuczliwe objawy menopauzy i miesiączki. Jednak najbardziej słynie z tego, że poprawia sprawność seksualną mężczyzn i kobiet, a także zwiększa płodność. Sprawdź, jakie jeszcze działanie ma korzeń maca.
Jedz pysznie bez pszenicy - ośmiotygodniowa dieta bezglutenowa. Do wygrania książka z przepisami!
Poradnikzdrowie.pl objął patronat nad nową książką Magdaleny Makarowskiej "Jedz pysznie bez pszenicy". To przewodnik po zdrowych produktach i zestaw przepisów przydatnych nie tylko dla chorych na celiakię, którzy muszą całkowicie zrezygnować z glutenu, ale dla wszystkich osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem. Dla naszych czytelników mamy kilka egzemplarzy książki - można je wygrać, biorąc udział w konkursie.
Superfoods - 10 produktów o najwyższym potencjale antyoksydacyjnym
Superfoods czyli żywność o korzystnym działaniu dla zdrowia, bardzo bogata w składniki odżywcze i związki bioaktywne, budzi coraz większe zainteresowanie i chętnie włączana jest do jadłospisu. Lista produktów, które możemy zaliczyć do superżywności, jest długa i można podzielić ją na kilka kategorii w zależności od działania. Do najbardziej popularnych należy żywność o wysokim potencjale przeciwutleniającym. Przedstawiamy listę 10 produktów żywnościowych o najwyższej pojemności antyoksydacyjnej.
Fleksitarianizm - zasady jednego z najzdrowszych sposobów odżywiania
Fleksitarianizm to sposób odżywiania, w którym bazuje się na warzywach i innych produktach roślinnych, jednak od czasu do czasu dopuszcza się spożywanie mięsa i ryb. Taka dieta pomaga ochronić się przed chorobami układu krążenia, cukrzycą i nowotworami. Może też powodować spadek masy ciała. Przejście na dietę fleksitariańską przynosi wiele korzyści, nie tylko zdrowotnych, a przy tym nie wymaga przestrzegania restrykcyjnych zasad.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.