Kryterium wyszukiwania: "

soczewica kalorie

", znalezionych wyników: 38

Artykuły o "soczewica kalorie"

SOCZEWICA - właściwości zdrowotne i wartości odżywcze soczewicy
Soczewica ma wiele wartości odżywczych, a co za tym idzie - właściwości zdrowotnych. Soczewica przede wszystkim zawiera dużo białka, które może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jest także bardzo bogatym źródłem ważnego dla serca potasu i potrzebnego w ciąży kwasu foliowego. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma soczewica i która jest najlepsza - czerwona, zielona czy żółta?
STRES przyczynia się do nadwagi
Stres jest największym wrogiem szczupłej sylwetki. Na domowe kłopoty, konflikty w pracy, nerwowe sytuacje reagujesz podjadaniem. Problemu nie rozwiążesz, za to dojdzie kolejny – nadwaga. Zerwij z tym zwyczajem!  Polecamy jogę - świetną formę aktywności dla osób zestresowanych - odpręża, likwiduje napięcia i odchudza.
Rośliny strączkowe: właściwości, przepisy. Warzywa strączkowe a odchudzanie
Rośliny strączkowe mają pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie, ale i figurę, dlatego ich spożywanie zalecają nie tylko dietetycy, ale i Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa. Sprawdź, jakie konkretnie działanie mają rośliny strączkowe i jakie wyróżniamy ich właściwości. Dowiedz się też, dlaczego rośliny strączkowe wspierają odchudzanie i poznaj sprawdzone przepisy z ich wykorzystaniem.
DIETA BŁONNIKOWA doktora Siegala
Dieta błonnikowa doktora Siegala polega na jedzeniu dużej ilości warzyw, owoców i zbóż z pełnego przemiału, czyli produktów zawierających duże ilości błonnika. Jest dietą, która eliminuje kalorie, ale także nie doprowadza do uczucia głodu. Reguluje przemianę materii. Jakie są zasady diety błonnikowej.
Twoja piramida zdrowia, czyli odżywianie w ciąży
Wkrótce zostaniesz mamą. Pora zacząć odżywiać się mądrze, bo to, co jesz, ma wpływ na przebieg ciąży i na zdrowie dziecka. Pamiętaj, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Ułatwi ci to opracowana przez naukowców piramida zdrowego żywienia.
Jak schudnąć 3 kilogramy w trzy tygodnie - dieta bez efektu jo-jo
Jak schudnąć? Wystarczy jeść śniadanie podobne do kolacji - smaczne i niskokaloryczne, a pomiędzy nimi lekki obiad. Ten nowy sposób odchudzania dostarcza organizmowi potrzebne białko i energię oraz pozwala zgubić nawet do trzech kilogramów w ciągu trzech tygodni. Na stałe, bez efektu jo-jo.
KUCHNIA POLSKA – czy wiesz co naprawdę jesz?
Polska kuchnia - obfita, smaczna i z pewnością zdrowa. Stanie się idealna, gdy pozbędziemy się utartych schematów żywienia. Warto zatem obalić ostatni bastion mitów na temat „żelaznych punktów” naszej diety np. kanapek, wędliny, zup ze śmietaną.
SZYBKA DIETA: w 3 dni stracisz bezpowrotnie 1,5 kilograma
Szybka dieta - każdy organizm zareaguje na nią inaczej, ale jedno jest pewne. W ciągu 3 dni możesz schudnąć do 1,5 kilograma, a jeśli przedłużysz ją o kolejne 3 dni, masz szansę stracić na wadzę dwa razy tyle. Podstawowe zasada szybkiej diety to: dużo płynów, małe porcje i regularne pory jedzenia, a także spacery i… powolne spożywanie posiłków.
forum poradnikzdrowie

Adrian Lukoszek: w ciągu roku schudłem 120 kg

Witam Pana Adriana i wszystkich czytelników oglądałam program w TV i czytałam teksty... zazdrościłam :( wiedziałam, że mnie nie stać na taką dietę, ...

Jak oszukać głód i przyśpieszyć chudnięcie?

Jem to co lubię: mięso wieprzowe w różnej postaci (20-25 dkg dziennie, w tym kotlety i kiełbasy, im tłustsze tym lepsze), tłuste sery ...

Dieta Protal - dieta bialkowa

To znów ja :-) jeśli o diety chodzi ,to przerabiałam tzw. Kopenchaską ,a raczej Kliniki Mayo ,Montiniaca ,Lipetza ( podział na dobre i ...

Odchudzanie w okresie menopauzy

Ale może dzięki tej diecie waga nie idzie też w górę? I po drugie - może trzeba nieco obniżyć kalorie, czasami to pomaga ...

Kapuściana kuracja odchudzająca - skuteczna?

Trafna decyzja-udało się zgubić 4 kilogramy!!!Polecam ją wszystkim,którzy lubią zupki.Nie byłam głodna,waga spadała więc była mobilizacja do dalszego stosowania diety .Zrobiłam mała przerwę ...

Potas na nerwy i dla mięśni

bardzo duzo potasu maja migdały ( 1200 mg) orzechy kukurydza soczewica soja brokuly papryka

Dieta w niedoczynności tarczycy

Ja dowiedziałam się o mojej niedoczynności rok temu, do końca życia będę brać Eythyrox...ale to nie jest najgorsze, ochydne jest to, że tak ...

Odchudzanie

nie wiem czy suplementy diety są zdrowe… ja wolę sobie policzyć kalorie i jeść produkty odżywcze a mało kaloryczne ;) kalkulator macie np. ...
BIAŁKO roślinne czy zwierzęce - które wybrać?
Pokutuje przekonanie, że najlepszym źródłem białka jest mięso. Tymczasem dietetycy zwracają uwagę, że białka zwierzęce i roślinne są podobne — składają się z aminokwasów. Tylko ich zestaw w poszczególnych produktach jest różny.
Co to jest metabolizm? Co przyspiesza, a co spowalnia metabolizm?
Metabolizm to ogół reakcji zachodzących w organizmie, które prowadzą do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania procesów życiowych. Naturalne tempo metabolizmu jest uwarunkowane genetycznie, jednak można na nie wpłynąć przez długofalowe zmiany, obejmujące dietę, aktywność fizyczną i higieniczny tryb życia.
Fleksitarianizm - zasady jednego z najzdrowszych sposobów odżywiania
Fleksitarianizm to sposób odżywiania, w którym bazuje się na warzywach i innych produktach roślinnych, jednak od czasu do czasu dopuszcza się spożywanie mięsa i ryb. Taka dieta pomaga ochronić się przed chorobami układu krążenia, cukrzycą i nowotworami. Może też powodować spadek masy ciała. Przejście na dietę fleksitariańską przynosi wiele korzyści, nie tylko zdrowotnych, a przy tym nie wymaga przestrzegania restrykcyjnych zasad.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.