Kryterium wyszukiwania: "

soczewica kalorie

", znalezionych wyników: 42

Artykuły o "soczewica kalorie"

SOCZEWICA - właściwości zdrowotne i wartości odżywcze soczewicy
Soczewica ma wiele wartości odżywczych, a co za tym idzie - właściwości zdrowotnych. Soczewica przede wszystkim zawiera dużo białka, które może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Jest także bardzo bogatym źródłem ważnego dla serca potasu i potrzebnego w ciąży kwasu foliowego. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma soczewica i która jest najlepsza - czerwona, zielona czy żółta?
Rośliny strączkowe: właściwości, przepisy. Warzywa strączkowe a odchudzanie
Rośliny strączkowe mają pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie, ale i figurę, dlatego ich spożywanie zalecają nie tylko dietetycy, ale i Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa. Sprawdź, jakie konkretnie działanie mają rośliny strączkowe i jakie wyróżniamy ich właściwości. Dowiedz się też, dlaczego rośliny strączkowe wspierają odchudzanie i poznaj sprawdzone przepisy z ich wykorzystaniem.
STRES przyczynia się do nadwagi
Stres jest największym wrogiem szczupłej sylwetki. Na domowe kłopoty, konflikty w pracy, nerwowe sytuacje reagujesz podjadaniem. Problemu nie rozwiążesz, za to dojdzie kolejny – nadwaga. Zerwij z tym zwyczajem!  Polecamy jogę - świetną formę aktywności dla osób zestresowanych - odpręża, likwiduje napięcia i odchudza.
Twoja piramida zdrowia, czyli odżywianie w ciąży
Wkrótce zostaniesz mamą. Pora zacząć odżywiać się mądrze, bo to, co jesz, ma wpływ na przebieg ciąży i na zdrowie dziecka. Pamiętaj, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Ułatwi ci to opracowana przez naukowców piramida zdrowego żywienia.
DIETA BŁONNIKOWA doktora Siegala
Dieta błonnikowa doktora Siegala polega na jedzeniu dużej ilości warzyw, owoców i zbóż z pełnego przemiału, czyli produktów zawierających duże ilości błonnika. Jest dietą, która eliminuje kalorie, ale także nie doprowadza do uczucia głodu. Reguluje przemianę materii. Jakie są zasady diety błonnikowej.
BIAŁKO roślinne czy zwierzęce - które wybrać?
Pokutuje przekonanie, że najlepszym źródłem białka jest mięso. Tymczasem dietetycy zwracają uwagę, że białka zwierzęce i roślinne są podobne — składają się z aminokwasów. Tylko ich zestaw w poszczególnych produktach jest różny.
Jak schudnąć 3 kilogramy w trzy tygodnie - dieta bez efektu jo-jo
Jak schudnąć? Wystarczy jeść śniadanie podobne do kolacji - smaczne i niskokaloryczne, a pomiędzy nimi lekki obiad. Ten nowy sposób odchudzania dostarcza organizmowi potrzebne białko i energię oraz pozwala zgubić nawet do trzech kilogramów w ciągu trzech tygodni. Na stałe, bez efektu jo-jo.
DIETA strukturalna dr. BARDADYNA: zasady. Ile można na niej schudnąć?
Dieta strukturalna dr. Bardadyna to - jak przekonuje jej autor - specyficzny styl życia, dzięki któremu nie tylko chudniesz, lecz także oczyszczasz organizm z toksyn i obniżasz wiek biologiczny nawet o 15 lat. Zasady diety strukturalnej dr. Bardadyna są bardzo proste, m.in. dlatego, że w trakcie jej stosowania nie trzeba liczyć kalorii. Na czym polega dieta strukturalna dr. Marka Bardadyna i ile można na niej schudnąć?
forum poradnikzdrowie

Jak oszukać głód i przyśpieszyć chudnięcie?

Jem to co lubię: mięso wieprzowe w różnej postaci (20-25 dkg dziennie, w tym kotlety i kiełbasy, im tłustsze tym lepsze), tłuste sery ...

Dieta Protal - dieta bialkowa

To znów ja :-) jeśli o diety chodzi ,to przerabiałam tzw. Kopenchaską ,a raczej Kliniki Mayo ,Montiniaca ,Lipetza ( podział na dobre i ...

Odchudzanie w okresie menopauzy

Ale może dzięki tej diecie waga nie idzie też w górę? I po drugie - może trzeba nieco obniżyć kalorie, czasami to pomaga ...

Kapuściana kuracja odchudzająca - skuteczna?

Trafna decyzja-udało się zgubić 4 kilogramy!!!Polecam ją wszystkim,którzy lubią zupki.Nie byłam głodna,waga spadała więc była mobilizacja do dalszego stosowania diety .Zrobiłam mała przerwę ...

Potas na nerwy i dla mięśni

bardzo duzo potasu maja migdały ( 1200 mg) orzechy kukurydza soczewica soja brokuly papryka

Dieta w niedoczynności tarczycy

Ja dowiedziałam się o mojej niedoczynności rok temu, do końca życia będę brać Eythyrox...ale to nie jest najgorsze, ochydne jest to, że tak ...

Odchudzanie

nie wiem czy suplementy diety są zdrowe… ja wolę sobie policzyć kalorie i jeść produkty odżywcze a mało kaloryczne ;) kalkulator macie np. ...

Szóstka Weidera na płaski brzuch

Pracujące mięśnie poprawiają krążenie krwi i limfy oraz “rozbijają” komórki tłuszczowe. Zwiększają też swoją masę. I o to chodzi. Bo kalorie spalane są ...
Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis na tydzień
Czy odchudzająca dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna? Według niektórych koncepcji dietetycznych powodem tycia jest głównie nadmiar węglowodanów. Rezygnacja z nich to najprostsza droga do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Przedstawiamy przykładowy jadłospis na tydzień, oparty na produktach o niskiej zawartości węglowodanów.
Zajadanie stresu czyli gdy STRES powoduje tycie
Jedni w sytuacjach stresowych nie mogą nic przełknąć, inni na stres reagują objadaniem się. Jeśli i ty zajadasz domowe kłopoty, konflikty w pracy - zerwij ze złymi nawykami żywieniowymi. Jedząc, nie rozwiążesz problemu, za to dojdzie kolejny powód do stresu – nadwaga. Aby stres nie powodował tycia, zachowaj zdrową dietę i stosuj inne sposoby rozładowywania stresu.
ŻYWIENIE DZIECI: zasady zdrowej diety dla dziecka
Prawidłowe żywienie dzieci jest warunkiem zdrowego rozwoju fizycznego i umysłowego, a także wzmacnia odporność naszych pociech. Zdrowa dieta dla dziecka to nie tylko dobrze skomponowany obiad, ale także przekąski, po które dzieci sięgają w różnych sytuacjach i o różnych porach dnia.
Szpiczak mnogi - dieta przy szpiczaku mnogim
Dieta przy szpiczaku mnogim nie różni się znacznie od ogólnych zaleceń żywieniowych dla pacjentów z chorobami nowotworowymi. Wyjątkiem jest zasada, że chorzy na szpiczaka mnogiego powinni unikać dużych dawek witaminy C. Sprawdź, na czym polega dieta przy szpiczaku mnogim, co można jeść i jakie produkty są zakazane.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.