To sposób na to, żeby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością sportową. Slow Jogging zyskuje popularność, bo przy mniejszym wysiłku oferuje korzyści, jakie daje bieganie. Nie trzeba też inwestować w d…
Slow jogging to rodzaj treningu biegowego, polegający na truchtaniu wolniejszym niż chodzenie. Stworzona przez japońskiego prof. Tanakę, który przez lata badał wpływ poszczególnych dyscyplin sportowy…