Jakie są rodzaje sauny? Do najpopularniejszych zaliczamy sauny parowe, czyli tzw. łaźnie rzymskie. Dużą popularnością cieszą się także nowoczesne sauny na podczerwień czy tradycyjne ruskie banie. Mim…
Jak korzystać z sauny? Wbrew pozorom nie jest to takie oczywiste. Sauna jest miejscem, które zazwyczaj dzielimy z innymi osobami, dlatego należy przestrzegać nie tylko zasad higieny, lecz także np. d…
Sauna określana jest przez specjalistów gorącą terapią dla ciała i duszy. I nie bez przyczyny. Regularne korzystanie z sauny zapewnia nie tylko piękną skórę, ale skutecznie redukuje codzienny stres…