Kryterium wyszukiwania: "

sałata

", znalezionych wyników: 375

Artykuły o "sałata"

SAŁATA: zalety smakowe i zdrowotne sałaty
Nie żałujmy sobie sałaty. Osoby, które jedzą dużo zielonych warzyw liściastych, rzadziej chorują, są szczupłe i mają ładną cerę. Sałata jest zdrowa i bardzo smaczna. Można ją jeść samą i z dodatkami. Jest w czym wybrać, bo rodzajów sałaty jest naprawdę wiele: rukola, lodowa, masłowa, roszponka, rzymska...
Roszponka - właściwości i wartości odżywcze. Jakie witaminy ma roszponka?
Roszponka to roślina podobna do sałaty o małych liściach. Jednak na tle sałat wyróżnia się nie tylko rozmiarem liści, lecz także wartościami odżywczymi, a co za tym idzie - właściwościami leczniczymi. Roszponka zawiera od trzech do czterech razy więcej beta-karotenu i witaminy C niż sałata siewna. Sprawdź, jakie jeszcze witaminy zawiera roszponka i jakie ma działanie zdrowotne.
Jak wykonać niebanalną dekorację na WALENTYNKOWĄ KOLACJĘ
Uroczysta kolacja zakochanych wymaga wykwintnego menu i pomysłowej dekoracji. Takiej, jak serce wycięte z tortilli.
Zielone sałaty - co powinno się o nich wiedzieć?
Oprócz wysokiej zawartości witaminy C, sałaty mają również duże stężenie witaminy A. Sałata jest również źródłem kwasu foliowego - jedna porcja pokrywa aż 38 proc. dziennego zapotrzebowania na ten kwas. Zawiera fosfor, potas i błonnik. Warto zatem jeść sałatę, szczególnie latem, gdy sałata jest najlepsza, świeża i bardzo bardzo zdrowa. Jak łączyć ze sobą poszczególne gatunki sałat, z czym je podawać, jakimi sosami podkreślać i wzbogacać ich smack? Co naprawdę warto wiedzieć o sałatach...

Sałata - Zapytaj eksperta

Warto wykonać badania hormonalne, aby wykluczyć nadczynność tarczycy. Przy intensywnym wysiłku fizycznym musisz dużo jeść.

Oto twoje przykładowe jadłospisy

Każdy dostarcza ok 5000 kcal.

Śniadanie I

 

  • Płatki owsiane na mleku
  • Chleb mazowiecki
  • Chleb razowy
  • Masło ...
Nowalijki - jak wybierać najzdrowsze nowalijki. Kto nie powinien jeść nowalijek?
Nowalijki kojarzą się z wiosną – zielony szczypiorek, chrupiąca rzodkiewka i listek sałaty na kanapce  są pierwszymi oznakami wiosny w kuchni. Znudzenie kapustą czy buraczkami zazwyczaj następuje wraz z końcem zimy, a świeże warzywa zachęcają kolorami i zapachem. Pojawiają się jednak głosy, że nowalijek w ogóle nie powinno się jeść, bo są hodowane na nawozach i nie posiadają wartości odżywczych. 
Sałata - doskonałe źródło witamin i mikroelementów potrzebnych kobiecie w ciąży
Będąc w ciąży, musisz, zarówno sobie jak i swojemu dziecku, dostarczać niezbędnych witamin i mikroelementów. Wymaga to od ciebie stosownej diety, która będzie odpowiednio wzbogacona w te substancje. Dobrym wyborem jest sałata. Jest lekka, krucha, orzeźwiająca. Sałata kryje mnóstwo składników, które służą zdrowiu mamy i jej dziecka.
Sałata z krewetkami, mango i miętą
Kuchnia tajska jest bardzo zróżnicowana. Swą doskonałą reputację zawdzięcza wykorzystaniu świeżych składników do szybkiego przyrządzania dań, które są “ogniste”, a równocześnie aromatyczne i subtelne w smaku.
Sałata z serem feta
Sałata z serem feta to idealna propozycja dla osób o słabych nerwach. Osoby nerwowe powinny bowiem jeść sery - żółte i twarogi, dostarczające witaminy B2 - ryboflawiny, związku, który łagodzi bóle i zawroty głowy.
forum poradnikzdrowie

Dieta na zawsze

przedewszystkim musi pani nie jesc slodyczy zastapic salata lub owocami a nawet chudym miesem nie objadac sie byle czym pic czesciej zielona cherbate

Jaką dietę wybrać?

Podaje ,w przypadku tej dietki ja nie pije tych herbat,pije od zawsze Pu-EhrDieta białkowa Opis: 4kg w 4 tygodnie. Zbudowana jest z sycących ...

Odchudzanie bez wysiłku - jak stracić na wadze?

mam 13 lat,waze 54kg i mam 164 cm co zrobic zeby wazyc 35/40 kg a potem nie grubnac bo ja robie tak: rano ...

Dieta bananowa

Przeczytalam ze nie powinno sie stosowac tej diety przy wysilku fizycznym tz. przy cwiczeniach.Ja stosuje ta diete i staram sie nie cwiczyc intensywnie(tylko ...

Dieta kopenhaska - skuteczna? Opinie o diecie

ja wlasnie jestem na tej diecie od wczoraj - stosowalam ja juz kilka razy:) zastepuje wolowe mieso gotowanym kurczakiem- piersia. nie cierpie gotowanego ...

Dieta Protal - dieta bialkowa

Waga poczatkowa 78,6 kg waga po 5 tygodniach 68,8 kg, a zatem latwo obliczyc 9,8 kg mniej !! Goraco polecam !! Chlebek ukochany ...

Cena przyjemności, czyli jednodniowa dieta owsiana

Jem płatki owsiane na śniadanie od zawsze - są pyszne, a przygotowuję je na 1 szklance mleka z wodą1:1 tzn. pół na pół ...

A to seler!

PIJE SOKI WARZYWNO-OWOCOWE OD 5-CIU LAT CODZIENNIE-PRZERWY ROBIE TYLKO JAK WYJEZDZAM-NIE WOZE SOKOWIROWKI. LACZE DUZO WARZYW I OWOCOW CODZIENNIE-SA TO:MARCHEW-SELER-BURAK CZERWONY-BIALA KAPUSTA-SALATA-KARTOFEL-OGOREK-POMIDOR-RZEPA-BROKULY-KORZENIE SLONECZNIKA/specjalny ...
ANANAS i POLĘDWICA wieprzowa w chili z rusztu z miksem sałat
Większość badań nad ananasami koncentruje się wyłącznie na obecnej w owocach bromelinie. Wykazuje ona korzystne właściwości dla zdrowia: hamuje wzrost złośliwych komórek i guzów; zapobiega sklejaniu się płytek krwi; wspomaga rozpuszczanie się skrzeplin; działa przeciwzapalnie; wspomaga oczyszczanie skóry; zwiększa przyswajanie się niektórych leków (amoksycykliny). Bromelina sprawdza się też w leczeniu poważnych stłuczeń i krwiaków, wspomaga gojenie się ran, zmniejsza dolegliwości bólowe i obrzęki.
Chcesz mieć zdrowe OCZY? Układaj JADŁOSPIS według naszych wskazówek
Koktajl z jagód lub borówek, dużo sałaty, brokułów i natki pietruszki, chudy drób i ryby, ciemne pieczywo... Dieta smaczna, nie wymagająca wyrzeczeń, a jaka zdrowa! Szczególnie korzystna dla wzroku. Zobacz przykładowy jadłospis w diecie na zdrowe oczy.
KUCHNIA HOLENDERSKA warzywami stoi
W kuchni holenderskiej najpopularniejsze są warzywa z naszej strefy klimatycznej – marchew, pomidory, cebula, por, sałata, kalafior, brukselka, a ponadto cykoria i szparagi. Pojawiają się one na stołach nie tylko jako dodatki, ale także jako dania główne, w formie zapiekanek, tart i niezwykle pożywnych, gęstych zup.
DIETA KOPENHASKA: co wolno jeść? Jadłospis na każdy dzień
Dieta kopenhaska to dieta odchudzająca, która polega na stosowaniu z góry ustalonego menu przez dokładnie 13 dni. Sprawdź, jak wygląda jadłospis na diecie kopenhaskiej. Dieta kopenhaska nie dopuszcza żadnych odstępstw od reguł i menu, gdyż oznaczają one zakończenie diety niepowodzeniem.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.