Kryterium wyszukiwania: "

potas

", znalezionych wyników: 736
Potas

Potas jest jednym z trzech minerałów najważniejszych dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca i zapobiega obrzękom. Odgrywa znaczącą rolę w syntezie białka, obniża ciśnienie krwi, reguluje rytm pracy serca i wspomaga dostarczanie tlenu do mózgu. Potas reguluje pracę mięśni i nerwów oraz bierze udział w usuwaniu produktów przemiany materii.

Niedobór potasu

Niedobór potasu powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i kurcze mięśni. Osłabia kurczliwość mięśnia sercowego, bywa przyczyną zawrotów głowy, zmęczenia i senności.

Nadmiar potasu

Nadmiar potasu natomiast wywołuje zaburzenia w pracy nerek, osłabienie mięśni, apatię, w skrajnych przypadkach może stać się powodem zatrzymania akcji serca.

Źródła potasu

Najlepszym źródłem potasu są suszone morele oraz migdały i orzechy włoskie. Sporo potasu zawierają banany, ziemniaki i brokuły. Dobrym źródłem potasu jest także sok pomidorowy.

Artykuły o "potas"

Potas (K) - normy w badaniu biochemicznym
Potas bierze udział w tak wielu procesach zachodzących w organizmie, że jego niedobór lub nadmiar od razu odbija się na zdrowiu. Sprawdź, jakie są normy dla potasu w badaniach biochemicznych i o czym może świadczyć spadek lub wzrost jego stężenia.
Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności
Chociaż potas znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych, zdarza się, że zjadamy go za mało. Potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni i dobrą koncentrację. Objawami niedoboru potasu są skurcze mięśni, nadciśnienie, zmęczenie, zdenerwowanie, obrzęki rąk i nóg. Jakie produkty są najlepszym źródłem potasu?
HIPERKALIEMIA oznacza nadmiar POTASU w surowicy krwi
HIPERKALIEMIA, zwana też po polsku hiperpotasemią (z łac. kalium to potas) oznacza nadmiar potasu w surowicy krwi. Jest to stan niebezpieczny dla zdrowia, a nawet i życia człowieka. Hiperkaliemia może spowodować porażenie mięśni, wywołać arytmię lub – w skrajnych przypadkach – zatrzymać akcję serca.
Sorbinian potasu (E202) - właściwości i zastosowanie
Sorbinian potasu (E202) jest konserwantem chroniącym żywność przed rozwojem pleśni i drożdży. W produktach spożywczych często jest łączony z benzoesanem sodu, ponieważ nie ma działania bakteriobójczego. Uznaje się go za jeden z najbezpieczniejszych dodatków do żywności, stosowany jest też jako konserwant w kosmetykach i lekach. W związku z tym, że jest metabolizowany w organizmie człowieka analogicznie do kwasów tłuszczowych, uważany jest za nietoksyczny, co potwierdzają badania naukowe.
JABŁKA zawierają potas, pektyny i przeciwutleniacze
Jabłka obniżają poziom cholesterolu, chronią serce, odtruwają. Najlepsze jabłka są prosto z sadów, dojrzałe w słońcu. Warto włączyć te owoce do diety, bo poprawiają trawienie, przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się, wspomagają odchudzanie.
Pierwiastki dobre dla serca: potas, wapń, magnez i sód
Potas, wapń, magnez i sód to pierwiastki, które współpracują, zapewniając sercu zdrowie i energię do ciężkiej pracy. Nadają sercu dobry rytm. Dbając o zawartość tych składników w diecie, możesz uchronić swoje serce przed nadciśnieniem, zawałem czy arytmią serca.
Profil sercowy: badania oceniające pracę serca - normy i wyniki
Profil sercowy to badania krwi, dzięki którym można ocenić pracę serca, np przy podejrzeniu niewydolności krążenia czy po zawale mięśnia sercowego. Pozwalają także ocenić ryzyko wystąpienia ataku sera czy udaru. Jakie są wskazania do wykonania profilu sercowego? Jakie są normy? Jak interpretować wyniki badań?
Dieta przy nadciśnieniu to dieta niskosodowa i niskotłuszczowa, której celem jest obniżenie ciśnienia krwi do poziomu prawidłowego. Dieta przy nadciśnieniu: ogranicz sól i tłuszcz Stosując dietę przy nadciśnieniu, należy ograniczyć spożycie soli i produktów ją zawierających. Sól w kuchni najlepiej zastąpić solą potasową (o zmniejszonej zawartości sodu) i przyprawami naturalnymi, np. czosnkiem czy majerankiem. Wysokociśnieniowcy ...
forum poradnikzdrowie

Potas na nerwy i dla mięśni

jakie są normy potasu w organizmie? wynik badania to 5,0 mmol/L to dobrze, czy źle? poza tym : Na - 137 mmol/L, Cl ...

Niedobor Potasu

Witam Serdecznie, Mam na imie Anna - 38 lat. Nie pije kawy, herbata sporadycznie. Nie pale nie pije, nie lecze sie na nic. ...

Chore nerki, schizofrenia, i potas

Witam Choruje na dwie choroby. Pierwsza to ostra niewydolność nerek druga to schizofrenia paranoidalna. Ta pierwsza jest wynikiem przebytej sepsy, byłem dializowany(obecnie już ...

Pora na pomidora

Pomidor zabujca gorszej głupoty nie czytałam ,Pomidory mają dużo potasu sąbardzo zdrowe jem je skoro wiosny do samej jesieni czuję się dobrze używam ...

Co pić aby zdrowym być?

Zdrowe jest picie wody z miodem i cytryną. Proponuję dodatkowo witaminy musujące, oraz sok z pomidorów, który dostarcza potrzebny dla naszego organizmu potas. ...

O czym świadczą... kurcze mięśni

ja skurcze mam od dziecka (teraz mam 26 lat), ale od 3 dni biore furagin i skurcze łydek co noc. Ból niesamowity, aż ...

Jak odczytać wynik morfologii krwi

tak sie kiedys schlalem ze rodzice wezwali pogotowie, dostalem silnej agresji, 2 zastrzyki z benzo albo hydroksyziny potrzebowali zeby mnie uspokoic. I teraz ...

Nadczynność tarczycy - najczęstsze objawy

2 lata się zaczęło od zawrotów głowy ale takie że nie mogłam wsać o własnych siłach pogotowie było u mnie 2 razy w ...
Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) została uznana przez amerykańskich naukowców za najzdrowszą dietę na świecie. Dieta DASH przyczynia się nie tylko do utraty zbędnych kilogramów, lecz także  do obniżenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Z kolei u osób zdrowych zapobiega wystąpieniu chorób cywilizacyjnych.  Dieta DASH: zasady Główną zasadą diety DASH jest obniżenie spożycia ...
Dieta na zdrową skórę to dieta, której celem jest przywrócenie skórze blasku, elastyczności i sprężystości - wyznaczników jej dobrej kondycji. Dieta na zdrową skórę: zasady W diecie na zdrową skórę nie może zabraknąć witaminy A (m.in. pomarańczowe warzywa), E (np. tłuste ryby) i C (m.in. cytrusy) - naturalnych przeciwutleniaczy, które  biorą udział w odbudowie włókien ...
Dieta przeciw obrzękom to dieta oczyszczająca, której celem jest usunięcie zalegających w organizmie płynów. Efektem diety na obrzęki jest smuklejsza sylwetka i kilka kilogramów mniej na wadze. Dieta przeciw obrzękom - co można jeść? Podstawę w jadłospisie diety na obrzęki stanowią produkty bogate w potas (np. pomidory, morele) - pierwiastek, który pozytywnie wpływa na gospodarkę wodną organizmu ...
Nie zawsze trzeba stosować rygorystyczną dietę, by schudnąć. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i zacząć jeść te produkty, które skutecznie zmniejszają apetyt, a przy okazji dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i minerałów.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.