Picie dużo wody to jeden z podstawowych elementów zdrowego trybu życia. Odpowiednie nawodnienie jest nam potrzebne by zachować równowagę organizmu, woda niweluje także wiele nieprzyjemnych dolegliwoś…
To, ile litrów wody potrzebujemy, zależy od naszej płci, codziennej aktywności fizycznej, ilości spożywanych posiłków, a także chorób, z jakimi się zmagamy. Jednak wielu dietetyków zgodnie twierdzi, …