nordic walking technika
![Nordic walking dla początkujących [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dzdC-yCpK-RA6R_nordic-walking-dla-poczatkujacych-wideo-320x213.jpg)
Ćwiczenia nordic walking dla początkujących mają na celu przygotować aparat ruchowy do właściwego chodzenia z kijami. Uczą prawidłowej pracy rąk oraz stawiania długich kroków, dzięki czemu potem łatw…
dodano 17-4-2018
Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking wygląda na łatwą, tak naprawdę …
dodano 17-1-2018
