Kryterium wyszukiwania: "

niedobór potasu

", znalezionych wyników: 229
Potas

Potas jest jednym z trzech minerałów najważniejszych dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca i zapobiega obrzękom. Odgrywa znaczącą rolę w syntezie białka, obniża ciśnienie krwi, reguluje rytm pracy serca i wspomaga dostarczanie tlenu do mózgu. Potas reguluje pracę mięśni i nerwów oraz bierze udział w usuwaniu produktów przemiany materii.

Niedobór potasu

Niedobór potasu powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i kurcze mięśni. Osłabia kurczliwość mięśnia sercowego, bywa przyczyną zawrotów głowy, zmęczenia i senności.

Nadmiar potasu

Nadmiar potasu natomiast wywołuje zaburzenia w pracy nerek, osłabienie mięśni, apatię, w skrajnych przypadkach może stać się powodem zatrzymania akcji serca.

Źródła potasu

Najlepszym źródłem potasu są suszone morele oraz migdały i orzechy włoskie. Sporo potasu zawierają banany, ziemniaki i brokuły. Dobrym źródłem potasu jest także sok pomidorowy.

Artykuły o "niedobór potasu"

Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności
Chociaż potas znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych, zdarza się, że zjadamy go za mało. Potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni i dobrą koncentrację. Objawami niedoboru potasu są skurcze mięśni, nadciśnienie, zmęczenie, zdenerwowanie, obrzęki rąk i nóg. Jakie produkty są najlepszym źródłem potasu?
Jod: właściwości, objawy nadmiaru i niedoboru
Jod to pierwiastek, który pełni ważne funkcje w organizmie. Zarówno nadmiar, jak i niedobór jodu jest groźny dla zdrowia. Szczególnie niebezpieczny jest ten ostatni.
Potas (K) - normy w badaniu biochemicznym
Potas bierze udział w tak wielu procesach zachodzących w organizmie, że jego niedobór lub nadmiar od razu odbija się na zdrowiu. Sprawdź, jakie są normy dla potasu w badaniach biochemicznych i o czym może świadczyć spadek lub wzrost jego stężenia.
Magnez? Tak, ale jaki?
Zewsząd można usłyszeć o cudownych właściwościach magnezu i konieczności jego suplementowania. Czy to prawda? Czym kierować się przy wyborze preparatu najodpowiedniejszego dla siebie?
HIPONATREMIA (niedobór sodu): przyczyny, objawy i leczenie
Hiponatremia oznacza niedobór sodu w organizmie. Jest to niebezpieczny stan, który może doprowadzić do śmierci. Na niedobór sodu w organizmie są narażone m.in. osoby, które wykonują ciężki wysiłek fizyczny (zwłaszcza latem), a także chore na niedoczynność tarczycy. Jakie są przyczyny i objawy hiponatremii? Na czym polega jej leczenie?
Suplementy diety: sprawdź, dlaczego mogą być niebezpieczne
Czasami bierzemy aż kilka suplementów diety jednocześnie, bo jeden wzmacnia odporność, inny serce, a jeszcze inny poprawia pamięć lub funkcjonowanie wątroby. Kupujemy je coraz częściej, często niepotrzebnie. Sprawdź, co trzeba wiedzieć, gdy decydujesz się na suplementy diety.
Chlor a zdrowie. Jakie funkcje w organizmie pełni chlor?
Chlor to pierwiastek, który ma ogromny wpływ na zdrowie, gdyż pełni wiele ważnych funkcji w organizmie – reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową i odpowiada za równowagę kwasowo-zasadową. Za co jeszcze odpowiada chlor? Jakie są normy spożycia? Jakie są skutki i objawy nadmiaru oraz niedoboru tego pierwiastka?
forum poradnikzdrowie

Niedobor Potasu

Witam Serdecznie, Mam na imie Anna - 38 lat. Nie pije kawy, herbata sporadycznie. Nie pale nie pije, nie lecze sie na nic. ...

Uzupełnienie niedoboru magnezu

Witam, Czytałem artykuł że najlepszym sposobem uzupełnienia niedoboru magnezu w organizmie są kąpiele z dodatkiem chlorku magnezu lub moczenie nóg w takim roztworze ...

Badanie nadmiarów i niedoborów witamin

Hejka! Czy ktoś z Was robił sobie to badanie? Cały czas powraca mi przeziębienie, wyczytałam, że warto byłoby zrobić badania na nadmiar i ...

Kłopoty z żelazem

"wątróbka w ciąży???" Takie pytania, niewiedza, prowadzą prosto do lekarza po receptę. A tak nie wiele potrzeba, by nie było niedoborów, by w ...

Profilaktyka infekcji stref intymnych

U mnie również irygacje pochwy bardziej zaszkodziły niż pomogły, nie miałam świadomości że oprócz wypłukiwania chorobotwórczych bakterii wypłukuje również to dobroczynne. W końcu ...

Zdrowie naszej rodziny

Od pewnego czasu zaobserwowałam u mojego dziecka przybicie, przygnębienie. Poszłam z nim do lekarza i zdiagnozował u niego niedobór witaminy D3. Po paru ...

Ocet jabłkowy Ojca Mateusza na odchudzanie - działa? Opinie.

potas? a działa to na serce, bo przy kłopotach z sercem zazwyczaj jest obniżony potas? No właśnie, dlatego ocet jabłkowy jest wskazany, bo ...

Kapuściana kuracja odchudzająca - skuteczna?

Witam, Przy tej diecie waga spada na dwa sposoby. Z braku chęci jedzenia kapusty i z odwodnienia organizmu. Przy dłuższym stosowaniu może wywołać ...
Siarka: właściwości. Siarka na włosy, trądzik, stawy i nie tylko
Siarka to pierwiastek o wyjątkowych właściwościach. To właśnie dzięki siarce skóra wygląda zdrowiej, włosy są lśniące i mocne, a paznokcie nie łamią się tak szybko. W związku z tym siarka znalazła zastosowanie m.in. w kosmetyce. Sprawdź, jaką jeszcze rolę pełni siarka w organizmie, jak rozpoznać jej niedobór i gdzie szukać tego cennego pierwiastka.
Problemy z koncentracją w CIĄŻY - dlaczego tak trudno się skupić, będąc w ciąży
Niedobory witamin i minerałów, burza hormonalna, zmęczenie, a przede wszystkim cały wachlarz emocji związanych z oczekiwaniem na dziecko, to najczęstsze przyczyny problemów z koncentracją w ciąży. Co robić, jeśli w ciąży jesteś rozkojarzona i o wszystkim zapominasz?
Pierwiastki dobre dla serca: potas, wapń, magnez i sód
Potas, wapń, magnez i sód to pierwiastki, które współpracują, zapewniając sercu zdrowie i energię do ciężkiej pracy. Nadają sercu dobry rytm. Dbając o zawartość tych składników w diecie, możesz uchronić swoje serce przed nadciśnieniem, zawałem czy arytmią serca.
Warunkiem zdrowia jest dostarczenie wszystkim tkankom organizmu niezbędnych składników mineralnych. Dla serca ważne są pierwiastki: potas, wapń, sód, magnez, selen, cynk i krzem.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.