Kryterium wyszukiwania: "

masa kości

", znalezionych wyników: 125

Artykuły o "masa kości"

Dbaj o swoje kości. Dlaczego kości chorują i jak je badać
Kości to organ, który nieustannie się odnawia. Co 10-12 lat mamy praktycznie nowy komplet kości! Mimo wspaniałej zdolności regeneracji, kości jednak się starzeją i chorują. Jak dbać o swoje kości?
Na złamanie kości udowej najczęściej narażone są kobiety po 60. roku życia
Kość udowa zaliczana jest do kości kończyn dolnych. Jest ona długa, zbudowana z trzonu i dwóch końców: bliższego oraz dalszego. Kość udowa jest najdłuższą z kości w ciele człowieka. Najczęściej dochodzi do złamań górnego odcinka kości udowej: szyjki i krętarzowych. Szyjka łączy głowę kości udowej z trzonem kości udowej.
Osteoporoza: przyczyna złamań kości
Jak mówią lekarze, w młodości przeważa proces tworzenia się kości, a w starszym wieku resorpcja, czyli ich zanik. Osteoporoza bardzo osłabia kości, a słabe kości to przyczyna wielu złamań. Zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy są na nie narażone. Bądź aktywna! Odstaw papierosy. Bez względu na wiek uprawiaj sport, a może unikniesz osteoporozy.
Osteoporoza: jak rozpoznać odwapnienie kości?
Osteoporoza to choroba, w której następuje powolne i stopniowe odwapnienie kości. Niełatwo się zorientować, że wapnia w kościach za szybko ubywa – często pierwszym objawem jest dopiero złamanie. Tylko badania pozwalają wykryć zagrożenie osteoporozą, gdy można jej jeszcze skutecznie zapobiec.
Wzmocnij KOŚCI dietą i ruchem
Nawet najmocniejsze kości z wiekiem stają się coraz bardziej kruche i podatne na złamania. Ten proces można jednak opóźnić. Przede wszystkim wzbogać dietę o ryby i produkty zawierające wapń, rzuć używki, szczególnie palenie papierosów i zacznij się ruszać. Na efekty nie będziesz długo czekać.
Co robić, by mieć mocne kości
Kości to tkanki bardzo zapracowane. Przez cały czas starają się dostosować swój kształt i strukturę do zmieniających się obciążeń i funkcji organizmu. Czy im się to udaje? Wiele zależy od nas. By mieć mocne kości, konieczna jest dieta bogata w wapń, witaminy i mikroelementy.
Osteoporoza - jak dbać o kości, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na osteoporozę
Osteoporoza jest złożeniem dwóch słów – greckiego osteos, czyli kość, i łacińskiego porus, czyli dziura. To doskonale oddaje istotę choroby. Stosuj odpowiednią dietę i bądź aktywny fizycznie, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na osteoporozę.
Osteoporoza - leki i ćwiczenia powstrzymają ucieczkę wapnia z kości
Osteoporoza: jak jej uniknąć? Im więcej się ruszasz: ćwiczysz, biegasz, czy tańczysz, tym mniej będziesz miała kłopotów po 50. roku życia. Ruch doskonale wzmacnia kości. Ale uwaga! Nawet gdy lekarz stwierdzi osteoporozę, można ją pokonać. Osteoporoza: leczenie.
forum poradnikzdrowie

Leczniczy masaż twarzy

Czy może przypadkiem Refleksoterapia choć w minimalnym stopniu jest w stanie zmniejszyć nadpotliwość??

Ile masła w maśle

Do produkcji margaryny uzywa się wybitnie toksycznych katalizatorów które pozostają w jej zawartosci.Podczas produkcji wytwarzają się tz prawoskretne odmiany izomeryczne tłuszczów nie wystepujace ...

Dziwny oddech / masa / nerwy

Witam. Od 2/3 lat prowadzę siedzący tryb życia tzn. większość czasu szkołą / komputer . Mam 15 lat ważę ok 40 -50 kg ...

Pachnące masła do ciała

Są "pyszne". Mam jedno dopiero - marakuja i mango, ale raczaj na tym się nie skończy :) Pięknie pachnie!!! I ciałko jest milutkie. ...

Pajączki na nogach a masażer stóp

Chcę kupić żonie w prezencie takowe urządzenie. Zdecydowałem się już na Scholla - nie to jest kwestią. Mianowicie żona ma na nogach pajączki. ...

Masaż Rollen

Czy korzystał ktoś z masaży rollen? Taka wielka obracająca się rolka z wałeczkami. Opcja ta pojawiła się ostatnio u mnie na siłowni i ...

Masaż energetyczny

Zmieniają się pory roku. Wraz z odchodzącą zimą topnieją śniegi, szarość ustępuje miejsca kolorom. Wiosna to początek nowego cyklu życia, to czas budzenia ...

Uzdrawiający masaż twarzy

Coraz więcej lekarzy w swojej codziennej praktyce zawodowej wykorzystuje różne dziedziny medycyny niekonwencjonalnej. Jedną z nich jest neurorefleksologia. Można więcej przeczytać o niej ...
Kości - dlaczego z wiekiem kości stają się kruche
Zdrowe, mocne kości nie są nam dane raz na zawsze. Wraz z upływem lat ich budowa się zmienia i stają się coraz bardziej kruche i podatne na złamania. Kubek jogurtu dziennie to za mało, by je wzmocnić. By zatrzymać proces odwapnienia kości należy przede wszystkim racjonalnie się odżywiać i regularnie gimnastykować.
Jak wzmocnić kości i uchronić się przed OSTEOPOROZĄ
Osteoporozy nie można wyleczyć. Dlatego warto zrobić wszystko, by zapobiec rzeszotnieniu kości. Recepta na to jest prosta: ruch i odpowiednia dieta, w której nie może zabraknąć wapnia i witaminy D.
Kości zagrożone osteoporozą: jedzenie na ich wzmocnienie
Jeśli cierpisz na osteoporozę, jak najszybciej zmień styl życia, a przede wszystkim dietę. Unikaj razowego pieczywa, ogranicz wędliny, zrezygnuj z fast-foodów. Zamiast smażenia - gotuj na parze, zapomnij o używkach i soli.
Idealny jadłospis dla profilaktyki OSTEOPOROZY
Odpowiednia dieta odgrywa olbrzymią rolę w profilaktyce osteoporozy. Jeżeli nie chcesz na starość mieć dziurawych kości, o strukturze bardziej przypominającej ser szwajcarski - już dziś weź się za siebie. Przede wszystkim zmień dietę na bardziej zróżnicowaną, pożegnaj się z używkami i zacznij się ruszać. Oto wskazówki, jak skomponować swój codzienny jadłospis, by zapobiec osteoporozie.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.