Kryterium wyszukiwania: "

kontuzja kolana

", znalezionych wyników: 50

Artykuły o "kontuzja kolana"

Jak bezpiecznie wrócić do biegania po kontuzji kolana?
Chcesz wrócić do biegania po kontuzji? To że kolano przestało boleć, nie oznacza, że możesz zacząć bezpiecznie biegać. Jak sprawdzić, czy kontuzja stawu kolanowego została całkowicie wyleczona? Służą do tego m.in. specjalne testy sprawnościowe.
Urazy kolana na nartach. Jakie są objawy urazów kolana?
Urazy kolana na nartach to najczęstsze kontuzje odnoszone na stoku. Kolana biorą na siebie ogromne obciążenie podczas jazdy, skrętów czy hamowania. Urazy kolana, które przydarzają się na nartach to kontuzje więzadeł krzyżowych kolana oraz łąkotek.
Kontuzja kolana albo skręcenie kostki. Naciągnięcie ścięgien lub stłuczenie. Kto z nas nie miewa kontuzji? Kiedy schłodzić miejsce urazu, a kiedy unieruchomić bolącą część ciała? Często konieczna jest interewencja lekarska, ale drobne  kontuzje leczyć można dostępnymi w aptekach środkami. 
Skręcenie, zwichnięcie, stłuczenie, odmrożenie - pierwsza pomoc przy KONTUZJI
Jeden nieostrożny krok wystarczy, by doszło do skręcenia kostki czy stłuczenia kolana. Jak złagodzić skutki nagłych kontuzji?
Urazy więzadeł na nartach. Co robić gdy mamy uraz więzadeł w kolanie?
Urazy więzadeł na nartach zdarzają się w wyniku upadku lub przeciążenia. Objawy urazu więzadeł to silny ból, trzask, uczucie rozchwiania w stawie i krwiak. Co robić, gdy dojdzie do urazu więzadeł? Jak przebiega leczenie takiej kontuzji?
Urazy łąkotki na nartach: przyczyny, objawy i leczenie
Urazy łąkotki na nartach to dość częsta przypadłość. Jakie objawy świadczą o uszkodzeniu łąkotki? Jak przebiega leczenie urazów łąkotki? Sprawdź, kiedy wystarczy fizykoterapia, a kiedy trzeba zastosować nowoczesne metody regeneracji łąkotki.
REKONSTRUKCJA uszkodzonych WIĘZADEŁ w KOLANIE
Kolano jest stawem znoszącym ogromne obciążenia i umożliwiającym wykonywanie wiele różnorodnych ruchów. Dzięki niemu robimy rozmaite asany jogi, chodzimy, wspinamy się, tańczymy i siadamy „po turecku” lub w pozycji zen. Jego konstrukcja jest zadziwiająca i doskonała.
Pierwsza pomoc i rehabilitacja w przypadku uszkodzenia stawu kolanowego
Uszkodzenia stawów kolanowych bardzo często przytrafiają się sportowcom. Z reguły są to skręcenia i stłuczenia, także naciągnięcia i naderwania więzadeł. Uraz kolana zawsze trzeba konsultować z lekarzem ortopedą. Jeśli będzie trzeba zaleci on unieruchomienie stawu. Rehabilitację uszkodzonego stawu kolanowego można rozpocząć już w domu.
forum poradnikzdrowie

Leczenie kolana - zachowanie sprawności

Mam 14 lat i uprawiam sztuke walki taka jak Capoeira. LUbie tanczyc i ogolnie uwielbiam sport i jestem osoba ruchliwa. Ostatnio duzo trenowalam ...

homeopatia kolana

Mam problem z kolanem lekarz mi powiedział ze to homeopatia i to w dość poważnym stopniu bo3 z 4. konieczne są zastrzyki kwasu ...

Sposób na rwę kulszową - jak leczyć?

Bul kolana pzy rwie kurczowej

Strzykanie w stawach

Witam. Mam 30 lat i zaczelo mnie niepokoic strzykanie w stawach. Bylem u lekarza i dowiedzialem sie ze dopuki mnie nie boli to ...

Ścięgno Achillesa - urazy i leczenie

witam 15 wrzesnia zerwałem ścięgno achillesa w lewej nodze.do końca pażdziernika będę miał unieruchominą nogę w gipsie do kolana w położeniu końskim a ...

Matka i córka

Mam 35 lat, dwie córki nastolatki, jestem po rozwodzie ale od dwóch lat ponownie zamężna. Tak po krotce wygląda moje burzliwe życie...A moja ...

Związek po zdradzie

nasz związek trwa już rok mamy w listopadzie sie zaręczyć bardzo mnie kocha a ja jego;-)jesteśmy dla siebie wszystkim mieszkamy razem mój dramat ...

Pod jednym dachem z teściami

A czy wypowiadający się tutaj mają jakieś wyobrażenie jak moze ciężko byc tym rodzicom. Dotychczasowe przyzwyczajenia nie zmienią się z minuty na minutę. ...
Rozgrzewka przed treningiem z Olą Żelazo [WIDEO]
Rozgrzewka to nieodłączny element każdego treningu. Podczas rozgrzewki mięśnie i stawy przygotowują się do czekającego je wysiłku. Obejrzyj wideo z Olą Żelazo i dowiedz się, jak prawidłowo wykonać ćwiczenia rozgrzewające.
Uraz stawu kolanowego - pomoże nowoczesny zabieg chirurgiczny
Zmiany w stawach  kolanowych najczęściej prowokowane są przez schorzenia reumatyczne, endokrynologiczne (np. choroby tarczycy), metaboliczne, zakaźne. Zmiany zapalne błony maziowej spowodowane zakażeniem chlamydiami, boreliozą lub innymi bakteriami czy wirusami zwykle prowadzą do uszkodzenia chrząstki stawowej, a w konsekwencji do zwyrodnienia stawów. Zmiany zwyrodnieniowe to najczęstsze przyczyny bólu kolana u osób starszych, u młodych ból kolan powstaje w wyniku urazów. W obu tych przypadkach medycyna potrafi zdziałać cuda.
Jak prawidłowo robić przysiady? [WIDEO]
Jak prawidłowo robić przysiady? Wydawałoby się, że przysiady są prostym ćwiczeniem, które umie zrobić każdy. Tymczasem wiele osób popełnia błędy przy ich wykonywaniu. Obejrzyj WIDEO, aby dowiedzieć się, jak robić przysiady i jak wykorzystać je w treningu na szczupłe uda i pośladki.
ZWYRODNIENIE STAWÓW KOLANOWYCH - przyczyny i leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych dotyka co piątego Europejczyka. Specjaliści szacują, że tylko ok. 40 proc. zwyrodnień stawów kolanowych jest  następstwem starzenia się organizmu. Pozostałe 60 proc. to skutek przeciążenia, kontuzji i urazów. Jest to cena jaką płacimy za nasz styl życia. Jak przebiega leczenie zwyrodnienia stawów kolanowych?
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.