dieta

Bezpłatny dostęp do konsultacji dietetycznych za pośrednictwem internetu to nowy projekt Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. W Centrum Dietetycznym Online, przez sześć dni w tygodniu, każda do…

Osoby z zespołem Downa mają często skłonności do nadmiernego przybierania na wadze. U wielu z nich nadwaga rozwija się w otyłość. Wykształcenie u osób z tą wadą genetyczną prawidłowych nawyków żywien…

Marchewka zamiast chipsa? Szklanka wody zamiast słodkiego napoju? Jak zachęcić dzieci do zdrowego odżywiania się i aktywnego spędzania czasu? Pomocna może być w tym gra na smartfony pt. „Zdrowice” s…

Czy istnieje dieta,  która odchudza i wyzwala endorfiny? Czy można pozbyć się dużej nadwagi, ale nie rezygnując z ulubionych produktów? Tom Kerridge, brytyjski szef kuchni chory na otyłość, który sch…

11 października obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. W tym roku pod hasłem: "Lecz otyłość teraz, aby uniknąć konsekwencji później". Światowy Dzień Otyłości to międzynarodowa akcja przypominająca, że o…

Niemal 50 proc. Polaków przyznaje, że chociaż raz w życiu było na diecie. Jednak prawie 70 proc. z nich ma negatywne doświadczenia związane z odchudzaniem. Za niepowodzeniami kryją się powody psychos…

Nadwagę, otyłość, albo niedowagę ma już 22 proc. uczniów. Winne jest m.in. nieprawidłowe odżywianie. Także w szkołach. NIK ostrzega, że szkolne programy promujące prawidłowe odżywianie nie działają j…

Dla osób, które przeszły zawał mięśnia sercowego prawidłowe odżywianie jest tak samo istotne, co regularne przyjmowanie leków. Co i jak jeść, aby serce po zawale nabrało sił?

Chcesz zapobiec chorobom serca? Poświęć jeden dzień, aby poprawić zdrowie swojego serca. Zmień nawyki. Zmęczona wracasz po pracy do domu? Znajdź odrobinę siły na basen, spacer - bądź aktywna! Pomyśl …

Jak szybko schudnąć przed sylwestrem? Wystarczy, że wypróbujesz jedną z szybkich diet odchudzająco-oczyszczających. Dzięki nim możesz w kilka dni schudnąć nawet 3-4 kg, czyli mniej więcej tyle, ile n…

Hemoroidy są chorobą cywilizacyjną i mogą dokuczać każdemu niezależnie od wieku. Żylaki odbytu to nieprzyjemne i bolesne schorzenie. A winne są zwykle zła dieta i niezdrowy styl życia. Co zatem robić…

Odpowiedni sposób odżywiania jest podstawą u osób trenujących bieganie. Co i jak jeść, aby osiągać satysfakcjonujące wyniki sportowe? Rozmowa z Justyną Mizerą, dietetykiem sportowym.