bieganie zimą porady
Bieganie zimą wymaga samozaparcia, zwłaszcza gdy w uszy szczypie mróz, jest mokro, a zimne powietrze wdziera się w płuca. Są jednak tacy, którzy nie potrafią bez niego żyć!
dodano 25-1-2019
Jak biegać, żeby się nie przeziębić? Na pewno nie powinno się rozpoczynać przygody z bieganiem zimą, bo nieprzygotowany organizm może szybko odmówić posłuszeństwa. Te osoby, które zaczęły treningi pa…
dodano 12-10-2018
