Kryterium wyszukiwania: "

bez recepty

", znalezionych wyników: 367
Samoleczenie

Samoleczenie. Co to jest samoleczenie?

Samoleczenie to właściwość naszego organizmu oraz świadome samodzielne podejmowanie terapii: za pomocą diety, zmiany trybu życia, specjalnych ćwiczeń fizycznych, ziół i środków farmakologicznych sprzedawanych bez recepty.

Samoleczenie organizmu

Nawet nie zdajemy sobie sprawy ile zaburzeń organizm leczy sam, bez leków i lekarza. Dzieje się tak za sprawą naszego układu odpornościowego, który istnieje po to, by nas bronić przed zagrożeniami. Skutecznie zwalcza tysiące patogenów, które wnikają do naszego organizmu z zewnątrz, radzi sobie także z zagrożeniami wewnętrznymi jakimi są, np. zmutowane komórki. Nasz organizm wyposażony jest w mechanizmy pozwalające nam przetrwać w trudnych warunkach oraz leczyć rany i urazy, posiadamy bowiem dużą zdolność regeneracji i odnowy.

Świadome samoleczenie

Samoleczenie uprawiamy za każdym razem, gdy sięgamy samodzielnie po leki przeciwko przeziębieniu, środki uspokajające, nasenne, witaminy, minerały, coś na wątrobę, zgagę czy stawy. Samoleczenie to także zmiana diety. Kiedy popijamy lecznicze herbatki ziołowe oraz przygotowujemy kleik, gdy dopadnie nas zatrucie pokarmowe.

Samoleczenie zmianą trybu życia

Kiedy zmieniamy dietę na zdrowszą (np. śródziemnomorską), zaczynamy systematyczne ćwiczenia, dbamy o dostateczną ilość snu i o regenerację psychiczną także uprawiamy samoleczenie. Autoterapią są także nasze autorskie sposoby radzenia sobie z napięciami psychicznymi, poprawianiem odporności czy przeziębieniami (moczenie nóg w gorącej wodzie, gorące kąpiele z ziołami, herbata z sokiem malinowym, herbata imbirowa itd.)

Systemy samoleczenia

Istnieją praktyki samoleczenia, które uprawiane systematycznie zapobiegają chorobom a nawet, w niektórych przypadkach, poprawiają nasz stan, czy usuwają zaburzenia. Dotyczy to zwłaszcza tzw. chorób cywilizacyjnych: zespołu metabolicznego (cukrzyca, nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu), chorób stawów i kręgosłupa, niedomagań układu krążenia, nerwic i depresji. W tym wypadku do metod samoleczenia zaliczamy: trening autogenny Schultza lub Jacobsona, oraz inne metody relaksacji, chińska gimnastyka Tai-chi, chińska gimnastyka zdrowotna Qi-gong oraz hinduska joga. Także medytacja, modlitwa czy autorska muzykoterapia są sposobem samoleczenia.     

Artykuły o "bez recepty"

USG jamy brzusznej i GASTROSKOPIA - jak się przygotować do badań?
Masz skierowanie na USG jamy brzusznej lub gastroskopię? Aby badanie było wiarygodne, trzeba się do niego odpowiednio przygotować.
Niestrawność. Charakterystyczne objawy niestrawności
Niestrawność kojarzy się głównie ze świętami i innymi rodzinnymi spotkaniami przy stole. Liczne potrawy, często tłuste i ciężkostrawne sprawiają, że nie trudno o objawy niestrawności.
Leki przeciwbólowe dla dzieci: bezpieczne dawkowanie paracetamolu
Paracetamol jest stosowany jako lek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy dla dzieci od 3. miesiąca życia. Jak dawkować paracetamol dziecku? Jakie dawki paracetamolu są bezpieczne dla dzieci?
Melatonina: rola w organizmie. Objawy niedoboru melatoniny
Melatonina to hormon, który produkuje szyszynka – wraz ze zmierzchem nakłania do snu, dlatego nazywana jest "hormonem nocy". Ma też silne działanie przeciwutleniające i zwiększa odporność organizmu. Sprawdź, co wpływa na poziom melatoniny i jak uzupełnić jej niedobór?
Zapalenie krtani objawia się kłopotami z oddychaniem i połykaniem
Zapalenie krtani wywołują wirusy. Często także zapalenie krtani jest powikłaniem niedoleczonego przeziębienia lub przewlekłego kataru. Ból gardła, kłopoty z oddychaniem i połykaniem, kaszel to najbardziej charakterystyczne objawy zapalenia krtani. Jak przebiega prawidłowe leczenie zapalenia krtani?
STAN ZAPALNY - przyczyny, leczenie
Uwaga, stan zapalny! Towarzyszy błahym infekcjom i poważniejszym chorobom. Pojawia się też na skutek rozmaitych urazów. W ten sposób układ odpornościowy sygnalizuje, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Jak powstaje stan zapalny i jakie są jego objawy?
Plastyka pochwy czyli waginoplastyka to skorygowanie szerokości pochwy. Najczęściej decydują się na nią kobiety, u których w wyniku porodu doszło do pęknięcia lub rozciągnięcia pochwy i krocza. Celem plastyki pochwy jest poprawa jakości życia seksualnego. A plastyka pochwy pozwala kobiecie silniej odczuwać przyjemność płynącą z seksu. Jak przebiega waginoplastyka?
Nowa PIGUŁKA ODCHUDZAJĄCA - czy będzie hitem?
XLS Medical Fat Binder to wciąż gorące hasło na rynku preparatów odchudzających. Podobno w ciągu dwóch tygodni można zmniejszyć swój rozmiar co najmniej o dwa numery. Na dodatek ta pigułka odchudzająca jest tania i rzekomo nie powoduje skutów ubocznych.
forum poradnikzdrowie

Ciąża a praca fizyczna

Dla mnie życie zawodowe jest na drugim planie. Najważniejsza jest rodzina. Jeśli praca jest na pierwszym planie i mamy w planach założyć rodzinę ...

Trwające kilka godzin skurcze mięśni (pleców, uda) Pomocy!

ale mnie to nie boli. po prostu od kilku dni mam skurcze, gdzieś w dolnej okolicy pleców. jest to dość uciążliwe a wyglądam ...

czerwone plamki na penisie

Witam od jakiegos czasu cos kolo 1.5 roku temu wyskoczyly mi czerwone kropki na penisie.Na koncowce zoledzia mam tjb czerwone kropki.Dostalem od dermatologa ...

Nerwica - objawy i leczenie

Pojawiła się w moim życiu 4 lata temu.Skupiała się głównie na sercu przez co miałem zrobione miliony badań które nic nie wykazywały.Wtedy rodzice ...

Terapeutyczna Kawiarnia-miejsce dla rodzin

Terapeutyczna Kawiarnia wywodzi się z Przystani Psychologicznej i powstała z marzeń, pasji i chęci niesienia pomocy. Nie jesteśmy zwykłą poradnią , miejscem prowadzenia ...

Chlamydioza, Chalmydia - objawy i leczenie choroby

Chlamydioza to niezwykle podstępna choroba, którą trudno wyleczyć. ''Wywoływana jest przez bakterie Chlamydia trachomatis, które przenoszą się podczas stosunku płciowego bez zabezpieczenia, w ...

Otyłość u dzieci

Sejm uchwalił nowelizację ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia, zakazując tym samym sprzedawania i podawania tzw. śmieciowego jedzenia w szkołach i przedszkolach. Chodzi ...

Naturalne suplementy diety - jakie?

Ja polecam Ci tylko te naturalne, ekologiczne produkty, dzięki którym będziesz miała długofalowe efekty bez żadnych skutków ubocznych. Ja kupuję na http://hh-life.pl/shop/ i ...
Czyszczenie uszu: Jak prawidłowo czyścić uszy?
Ciągle masz zatkane uszy, mimo że dokładnie czyścisz je z woskowiny? Boisz się, że możesz sobie zaszkodzić usuwając nadmiar woskowiny patyczkiem? I czy w ogóle musisz to robić? Warto wiedzieć, jak prawidłowo czyścić uszy i uniknąć płukania ucha u laryngologa.
Jak wykonać test ciążowy?
Test ciążowy to najprostszy i najszybszy sposób, by dowiedzieć się czy jesteś w ciąży. Większość z nas teoretycznie umie posługiwać się testem ciążowym, ale... w tak ważnej sprawie nigdy dość informacji. Wyjaśniamy, jak wykonać test ciążowy.
Hemoroidy to bolesna, wstydliwa, lecz bardzo powszechna dolegliwość. Hemoroidy gromadzą się w górnej części odbytu lub u jego uścia i powodują dyskomfort, ból i swędzenie.
Suchość pochwy przed okresem. Jak radzić sobie z suchością pochwy
Suchość pochwy spowodowana jest najczęściej niedoborem estrogenów. Przed okresem to właśnie hormony są przyczyną suchości pochwy. Jak sobie radzić z tym nieprzyjemnym stanem?
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.